Сколько фунтов можно набрать во время беременности?

Содержание

• Узнайте, на сколько фунтов можно набрать во время беременности
• Ознакомьтесь с нашими советами, как не набрать правильный вес:
• Как рассчитать вес, который можно поправить

Женщина может набрать от 7 до 15 кг за девять месяцев или 40 недель беременности, всегда в зависимости от веса, который у нее был до беременности. Это означает, что за первые три месяца беременности женщина должна набрать около 2 кг. Начиная с 4-го месяца беременности, женщина должна прибавлять в весе в среднем 0,5 кг в неделю для здоровой беременности.

Следовательно, если индекс массы тела женщины - ИМТ - во время беременности является нормальным, для нее допустимо набрать вес от 11 до 15 кг во время беременности. Если вес женщины превышает идеальный, важно, чтобы она не прибавляла более 11 кг. Однако, если вес до беременности очень низкий, мать может набрать более 15 кг, чтобы произвести здоровый ребенок.

В случае беременности двойней беременная женщина может набрать на 5 кг больше веса, чем беременная женщина всего лишь одного ребенка, в том числе в зависимости от веса, который она имела до беременности, и ее ИМТ.

Узнайте, на сколько фунтов можно набрать во время беременности

Введите свои данные здесь, чтобы узнать, сколько фунтов вы можете набрать во время этой беременности:

Внимание: этот калькулятор не подходит для многоплодной беременности.

Хотя беременность - не время для соблюдения диеты или ограничений в питании, важно, чтобы женщины питались здоровой пищей, регулярно занимались спортом и контролировали набор веса, чтобы обеспечить хорошее послеродовое восстановление и здоровье ребенка.

Ознакомьтесь с нашими советами, как не набрать правильный вес:

Как рассчитать вес, который можно поправить

Если вы предпочитаете рассчитывать вес, который можно набрать вручную, и следить за его изменением каждую неделю, вам следует рассчитать свой ИМТ перед беременностью, а затем сравнить его со значениями в таблице:

Теперь, зная вашу классификацию для диаграммы веса (A, B, C или D), вы должны поместить мяч, соответствующий вашему весу на той неделе, в следующую таблицу:

График увеличения веса при беременности

Таким образом, со временем легче наблюдать, остается ли вес в пределах рекомендуемого диапазона для буквы, присвоенной ему в таблице. Если вес выше допустимого диапазона, это означает, что набор веса происходит очень быстро, но если он ниже диапазона, это может быть признаком того, что прибавка веса недостаточна, и может быть рекомендовано проконсультироваться с акушером.