Разогревает ли грудное молоко безопасно?

Содержание

• Как обращаться и хранить грудное молоко
• Разогрев грудного молока
• Хранение грудного молока
• Правила хранения
• Еда на вынос

Как обращаться и хранить грудное молоко

Для мам, возвращающихся на работу или просто готовых проявить некоторую гибкость в процессе кормления грудью, важно понять, как безопасно хранить и разогревать перекачиваемое грудное молоко.

Со всей работой по созданию запасов грудного молока, вы захотите убедиться, что все эти питательные вещества и свойства, повышающие иммунитет, должным образом сохранены.

Вы можете сделать это, следуя рекомендациям по хранению и разогреву грудного молока.

Разогрев грудного молока

Сначала выберите самое старое молоко, которое нужно разморозить. Замороженное молоко следует разморозить в течение ночи в холодильнике. Вы также можете поместить его под медленный, устойчивый поток холодной проточной воды. Чтобы нагреть молоко, медленно увеличивайте температуру проточной воды, чтобы довести ее до температуры кормления.

Если вы подогреваете охлажденное молоко, используйте теплую проточную воду, чтобы снять холод. Вы также можете нагреть кастрюлю с водой на плите и поместить бутылку или сумку в воду.

Не нагревайте грудное молоко непосредственно на плите и никогда не нагревайте грудное молоко настолько горячим, чтобы оно могло закипеть. Если вы используете охлажденное молоко, вы можете попробовать предложить его ребенку перед согреванием. Некоторым детям хорошо с прохладным молоком.

Никогда не используйте микроволновку, чтобы нагреть грудное молоко. Некоторые исследования показывают, что микроволновое грудное молоко может уменьшить часть его питательной ценности.

Существует также риск ожогов, поскольку микроволны нагревают жидкости неравномерно, что может вызвать горячие точки внутри контейнера. Эти горячие точки могут обжечь вашего ребенка, когда вы кормите его.

Обратите внимание, что охлажденное грудное молоко может выглядеть отделенным, с тонким кремовым слоем сверху и водянистым молочным слоем снизу. Это не значит, что молоко испортилось или испортилось. Просто аккуратно закрутите контейнер или помассируйте пакет, чтобы распределить крем перед тем, как кормить ребенка.

Оттаявшее молоко может иногда иметь мыльный запах или вкус, что вызвано расщеплением молочных жиров. Это молоко все еще безопасно кормить вашего ребенка, хотя есть вероятность, что его не пьют. Если это так, попробуйте сократить продолжительность хранения сцеженного молока.

Хранение грудного молока

По данным La Leche League, грудное молоко с накачкой следует замораживать или хранить в холодильнике сразу после сцеживания. Храните сцеженное грудное молоко в количестве от 2 до 4 унций в пакетах для хранения молока или в стеклянных или жестких пластиковых контейнерах с плотно прилегающими крышками.

Обратите внимание, что пакеты для хранения молока специально разработаны для сцеженного грудного молока. Не заменяйте стандартные кухонные сумки для хранения или одноразовые вкладыши для бутылок. Эти мешки не только менее долговечны и подвержены протеканию, но и риск загрязнения.

Некоторые виды пластика также могут разрушать питательные вещества в грудном молоке. Перед запечатыванием выдавите воздух из пакета.

Если вы используете пластиковые бутылки, обязательно избегайте емкостей с BPA (бисфенолом А). Эти контейнеры могут быть помечены 3 или 7 в символе переработки.

Вместо этого выберите те, которые сделаны с полипропиленом, который будет иметь 5 в символе переработки, или буквы РР. Если вы беспокоитесь о возможности вымывания химических веществ из любого пластикового контейнера, выберите стекло.

Перед тем, как положить грудное молоко в любую емкость, обязательно промойте его горячей мыльной водой. Хорошо промойте и дайте высохнуть на воздухе перед использованием. Или используйте посудомоечную машину. Найдите минутку, чтобы осмотреть ваши контейнеры, прежде чем добавлять молоко.

Никогда не используйте бутылку, которая выглядит поврежденной, и выбрасывайте молоко, которое хранилось в поврежденной емкости. Обязательно всегда мойте руки перед тем, как сцеживать или обрабатывать грудное молоко.

При заполнении контейнеров оставляйте место сверху. Грудное молоко расширяется по мере его замерзания, поэтому оставляя около дюйма наверху, можно это расширить.

Пометьте свои сумки или контейнеры с указанием даты и количества молока. Также напишите имя вашего ребенка, если вы, возможно, даете его поставщику услуг по уходу за ребенком. Храните свои сумки или контейнеры с сцеженным грудным молоком в задней части холодильника или морозильной камеры. Вот где воздух будет оставаться самым прохладным. Если вы используете сумки, положите их в другой герметичный контейнер для хранения.

Если у вас есть свежее молоко, клиника Майо рекомендует добавить его в охлажденное или замороженное молоко, если вы сцеживали его ранее в тот же день.

Если вы это сделаете, обязательно дайте недавно сцеженному молоку остыть в холодильнике, прежде чем добавлять его к уже охлажденному или замороженному молоку. Добавление теплого грудного молока к замороженному молоку может привести к незначительному оттаиванию замороженного молока, что может увеличить вероятность загрязнения.

Правила хранения

Если вы разморозили молоко, которое ваш ребенок не готов есть, нет необходимости выбрасывать его.

Замороженное молоко, которое было разморожено, можно безопасно хранить в холодильнике до 24 часов. Тем не менее, обычно рекомендуется не замораживать оттаявшее молоко.

Клиника Майо разделяет следующие рекомендации относительно того, как долго хранить сцеженное грудное молоко.

• Свежевыжатое грудное молоко может храниться при комнатной температуре до шести часов, хотя считается оптимальным его использование или правильное хранение в течение четырех часов. Обратите внимание, что если в комнате исключительно тепло, предел должен составлять четыре часа.
• Вышедшее грудное молоко можно хранить в изолированном холодильнике с пакетами со льдом до 24 часов.
• Свежевыжатое грудное молоко можно хранить в холодильнике до пяти дней. Тем не менее, оптимально использовать или заморозить в течение трех дней.
• Вышедшее грудное молоко можно хранить в морозильной камере до одного года. Использование в течение шести месяцев считается оптимальным (грудное молоко можно хранить в обычной морозильной камере в течение трех-шести месяцев).

Еда на вынос

Есть несколько вещей, которые следует иметь в виду при хранении грудного молока.

Во-первых, чем дольше он хранится в холодильнике или морозильнике, тем больше витамина С теряется из молока. Во-вторых, грудное молоко, которое вы употребляли в пищу, когда ваш ребенок был новорожденным, не будет соответствовать его потребностям так же, как если бы они были на несколько месяцев старше.

Тем не менее, правильно хранится грудное молоко всегда является здоровым выбором для вашего ребенка.

Обратите внимание, что рекомендации по хранению и разогреву грудного молока могут отличаться, если у вас есть недоношенный, больной ребенок или он находится в больнице. В этих случаях поговорите с консультантом по грудному вскармливанию и вашим врачом.

Джессика была писателем и редактором более 10 лет. После рождения ее первого сына она оставила свою рекламную работу, чтобы начать работать фрилансером.Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве мамы из четырех человек, работающей дома, сжимая на дополнительном концерте в качестве со-директора по фитнесу в академии боевых искусств. Между ее занятой семейной жизнью и множеством клиентов из разных отраслей - таких как настольный паддлбординг, энергетические батончики, промышленная недвижимость и многое другое - Джессике никогда не бывает скучно.