3 домашних средства от мышечной слабости

Содержание

• 1. Морковный сок, сельдерей и спаржа.
• 2. Шпинатный сок.
• 3. Сок брокколи с яблоком.

Отличное домашнее средство от мышечной слабости - морковный сок, сельдерей и спаржа. Однако сок шпината, брокколи и яблочный сок также подойдут.

1. Морковный сок, сельдерей и спаржа.

Сок моркови, сельдерея и спаржи богат минералами, такими как калий, железо и кальций, которые укрепляют мышцы, уменьшая слабость при очистке тела.

Ингредиенты

• 3 моркови
• 3 стебля сельдерея
• 2 спаржи
• 500 мл воды

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Выпивайте 3 стакана сока в день.

2. Шпинатный сок.

Сок шпината от мышечной слабости - отличный источник железа и витаминов, который способствует повышению уровня кислорода в крови и укреплению мышечных волокон.

Ингредиенты

• 2 моркови
• 5 листьев шпината
• 1 щепотка мускатного ореха

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пейте по 2 стакана в день.

3. Сок брокколи с яблоком.

Брокколи и яблочный сок от мышечной слабости содержат магний, калий и витамины К и Е, которые являются важными питательными веществами для укрепления мышц и повышения физической силы.

Ингредиенты

• 2 яблока
• 50 г брокколи

Режим подготовки

Пропустите ингредиенты через центрифугу и перемешайте до получения однородной смеси. Выпивайте 2 стакана сока в день. Добавьте воды, если смесь станет слишком густой.