Домашние средства от повышенного артериального давления при беременности

Содержание

• 1. Сок манго.
• 2. Апельсиновый сок с ацеролой.
• 3. Свекольный сок.

Хорошим средством от высокого кровяного давления во время беременности является употребление сока манго, ацеролы или свеклы, потому что в этих фруктах содержится хорошее количество калия, который помогает естественным образом регулировать кровяное давление.

Этот натуральный раствор следует использовать не только при высоком давлении, а как способ держать давление под контролем, поэтому беременной рекомендуется регулярно пить эти соки, соблюдая сбалансированную диету и соблюдая все медицинские рекомендации.

1. Сок манго.

Лучший способ приготовить сок манго без добавления сахара - нарезать манго ломтиками и пропустить через центрифугу или кухонный комбайн, но когда это оборудование недоступно, вы можете взбить манго в блендере или миксере.

Ингредиенты

• 1 очищенное манго
• Чистый сок 1 лимона
• 1 стакан воды

Режим подготовки

Взбейте все ингредиенты в блендере или миксере и выпейте. Если вы чувствуете потребность подсластить, вам следует отдать предпочтение меду или стевии.

2. Апельсиновый сок с ацеролой.

Апельсиновый сок с ацеролой помимо того, что он очень вкусный, также помогает контролировать кровяное давление, являясь хорошим вариантом для завтрака или полдника, в сопровождении печенья или цельнозернового пирога, чтобы лучше регулировать уровень глюкозы в крови, что особенно важно для тем, у кого диабет.

Ингредиенты

• 1 чашка ацеролы
• 300 мл натурального апельсинового сока

Режим подготовки

Взбейте ингредиенты в блендере, а затем возьмите их, желательно без искусственного подслащивания.

3. Свекольный сок.

Свекольный сок также является отличным домашним средством от высокого кровяного давления, поскольку он богат нитратами, которые расслабляют артерии и регулируют кровяное давление. Кроме того, поскольку сок способен регулировать кровяное давление, он также предотвращает серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как, например, инсульт или сердечный приступ.

Ингредиенты

• 1 свекла
• 200 мл сока маракуйи

Режим подготовки

Взбить ингредиенты в блендере, подсластить медом по вкусу и принять, не процеживая.

Чтобы улучшить лечение высокого кровяного давления, также важно соблюдать сбалансированную диету и регулярно заниматься физической активностью.