Качайте свою тренировку

Содержание

• Обзор для

Лучший плейлист для БЕГА

Почему нам это нравится

Когда Эминем подает сигнал, мы взяли верх.

The Go-Go's - Наши губы закрыты - 131 уд. / Мин.

Земля, ветер и огонь - сентябрь - 124 ударов в минуту

Нелли Фуртадо и Тимбалэнд - Беспорядочные половые связи - 114 ударов в минуту

LL Cool J & Timbaland - Подрессоренная - 101 уд. / Мин.

Naughty By Nature - Hip Hop Hooray - 99 ударов в минуту

Эминем - Lose Yourself - 87 BPM

Создано Мэтью Рейесом,

ан iamplify.com Тренер в Брентвуде, Калифорния

{C}

Лучший плейлист для СИЛЬНЫХ ТРЕНИНГОВ

Почему нам это нравится

Здесь собраны наши любимые песни года, а сильные ритмы помогают рассчитать время нашим представителям.

Франц Фердинанд - Take Me Out - 103 BPM

Канье Уэст и Джейми Фокс - золотоискатель - 93 ударов в минуту

Beyonce, Bun B и Slim Thug - Проверьте это - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 ударов в минуту

Kaiser Chiefs - Я предсказываю бунт - 159 ударов в минуту

Создано Жанин Дец,

ФОРМЫ Старший редактор по фитнесу

Лучший плейлист для ХОДЬБЫ

Почему нам это нравится

Когда вы начинаете увядать, C + C Music Factory возвращает вас к жизни.

Patti LaBelle - Новое отношение - 138 ударов в минуту

Джеймс Браун - I Got You (Я чувствую себя хорошо) - 73 BPM

Эл Грин - Давайте останемся вместе - 101 BPM

Tina Turner и Rod Stewart - требуется два - 141 ударов в минуту

C + C Music Factory - Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) - 115 ударов в минуту

Gloria Gaynor - Never Can Say Goodbye - 128 ударов в минуту

Создано Лесли Сансон,

Эксперт по ходьбе и автор книги Ешьте умно, ходите крепко (Центральная улица)

Лучший плейлист для CARDIO MACHINES

Почему нам это нравится

Это личное. Мы спросили Форма сотрудников, чтобы определить свои любимые песни для бега, эллиптического тренажера, велосипеда, мастера по лестнице и гребного тренажера. Результат: один идеальный высокоэнергетический микс.

U2 - Головокружение - 140 ударов в минуту

Gnarls Barkley - Сумасшедший - 112 ударов в минуту

Гвен Стефани - Чего вы ждете? - 136 ударов в минуту

Брюс Спрингстин - Рожденный бегать - 147 ударов в минуту

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 ударов в минуту

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 удар в минуту

Обзор для