Что такое пальметто? Здоровье простаты и другие виды использования

Содержание

• Что такое пальметто?
• Может помочь здоровью простаты и мочеиспусканию
• Может уменьшить мужское облысение
• Другие потенциальные выгоды
• Безопасность и побочные эффекты
• Потенциально эффективные дозировки
• Суть

Видел, что пальметто - дополнение, сделанное из фруктов Serenoa repens дерево.

Он часто используется для лечения увеличенной простаты, улучшения функции мочи и роста волос. Некоторые также используют добавку для повышения либидо и фертильности и уменьшения воспаления. Наконец, утверждается, что пила Palmetto обладает противораковым эффектом.

Однако не все его применения и предполагаемая польза для здоровья подтверждаются наукой.

Эта статья посвящена исследованию пила пальметто, включая его преимущества, потенциальные побочные эффекты и рекомендации по дозировке.

Что такое пальметто?

Видел пальметто, или Serenoa repens, является карликовой пальмой, произрастающей в юго-восточных регионах Северной Америки и особенно распространенной во Флориде, Грузии, на Кубе и на Багамах (1).

Он растет в песчаной почве и получил свое название от острых, похожих на пилу зубов на стеблях, которые прикрепляют листья дерева к его стеблю. Дерево пилиметра дает темные ягоды с большим семенем (1).

Плоды пиломатериалов пальметто издавна использовались коренными американцами благодаря своим питательным, мочегонным, успокаивающим, афродизиакальным и кашлевым свойствам.

В настоящее время ягоды едят целиком или сушат и используют для приготовления чая. Сушеные и молотые пилметто также можно приобрести в форме капсул или таблеток. Он широко доступен, в том числе онлайн.

Тем не менее, наиболее распространенной формой на рынке являются маслянистые экстракты жирных частей сушеных ягод (1).

Эти добавки содержат 75–90% жиров в зависимости от метода экстракции. Они обычно обеспечивают большее количество полезных растительных соединений, таких как витамин Е и другие антиоксиданты, по сравнению с сырыми фруктами (2).

Резюме Saw Palmetto - это добавка, изготовленная из плодов пальмы. Добавки бывают разных форм, причем наиболее популярными являются масляные экстракты.

Может помочь здоровью простаты и мочеиспусканию

Видел, что пальметто может помочь лечить доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ) - заболевание, характеризующееся медленным, неопухолевым, но ненормальным расширением простаты.

ДГПЖ встречается у мужчин старшего возраста, затрагивая до 75% мужчин в возрасте старше 70 лет (3).

Если не лечить, простата может увеличиться до такой степени, что мешает правильно опустошить мочевой пузырь. Это может также увеличить частоту и желание мочиться, часто вызывая чрезмерное ночное мочеиспускание, которое может нарушить сон.

ДГПЖ является частью большой группы симптомов нижних мочевых путей (СНМП), группы симптомов, обычно связанных с мочевым пузырем, мочеиспускательным каналом и простатой. В отличие от ДГПЖ, СНМП могут поражать как мужчин, так и женщин (4, 5).

В нескольких исследованиях изучалось влияние пальметто на СНМП - со смешанными результатами.

Ранние исследования показали, что пальметто может помочь увеличить поток мочи и уменьшить ночное мочеиспускание у мужчин с ДГПЖ - как при использовании отдельно, так и в сочетании с традиционной медикаментозной терапией (6, 7, 8, 9, 10).

Однако в последнем Кокрановском обзоре - самом высоком стандарте в здравоохранении, основанном на доказательствах, - был сделан вывод о том, что пальметто не дает особых улучшений СНМП (11).

С другой стороны, в двух обзорах отмечается, что суточная доза 320 мг Пермиксона - специфического экстракта пилированного пальметто - была более эффективной, чем плацебо, для улучшения потока мочи и уменьшения ночного мочеиспускания (12, 13).

Возможно, что эффекты варьируются в зависимости от силы индивидуального состава. В целом, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Доказательства, связанные со способностью пила пальметто улучшать здоровье простаты и функцию мочи, неоднозначны. Некоторые исследования сообщают, что это может улучшить отток мочи и уменьшить ночное мочеиспускание, но другие не находят эффекта. Необходимы дополнительные исследования.

Может уменьшить мужское облысение

Пила Palmetto может помочь предотвратить андрогенную алопецию - тип выпадения волос, также известный как облысение у мужчин и женщин у мужчин и женщин, соответственно.

Предполагается, что он работает, блокируя фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), гормон андрогенного типа, который, как считается, вызывает эту форму выпадения волос (14, 15).

Считается, что более высокий уровень гормонов андрогенов, таких как DHT, сокращает цикл роста волос и приводит к росту более коротких и тонких прядей волос (15).

В одном небольшом исследовании сообщается, что суточная доза 200 мг пиломатериала - взятая с другим полезным растительным соединением, известным как бета-ситостерол, - снижает выпадение волос у 60% мужчин с андрогенной алопецией по сравнению с плацебо (16).

В двухлетнем исследовании мужчинам с облысением по мужскому типу давали 320 мг пиломатериалов в день или финастерид, обычное лекарство от выпадения волос.

К концу исследования около трети опрошенных отмечали увеличение роста волос. Тем не менее, пила пальметто была только вдвое менее эффективной, чем обычные лекарства (17).

Небольшое исследование также сообщает о небольшом увеличении количества волос примерно у половины мужчин, получавших лосьон для волос saw palmetto. Тем не менее, этот лосьон также содержал другие активные ингредиенты, что затрудняло выделение эффекта пальметто (18).

Несмотря на многообещающие результаты исследований влияния пальметто на выпадение волос ограничено. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Видел, что пальметто может помочь бороться с мужским и женским облысением. Тем не менее, он кажется менее эффективным, чем обычные лекарства от выпадения волос, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти эффекты.

Другие потенциальные выгоды

Пила Palmetto рекламируется как предоставление дополнительных преимуществ - хотя большинство из них не поддерживается сильной наукой.

Например, исследования в пробирке показывают, что Permixon - специфическая формула из пальметто - может уменьшить маркеры воспаления в клетках предстательной железы. Тем не менее, неясно, имеют ли другие добавки пальметто такой же эффект (19, 20).

Permixon может также защитить либидо и фертильность у мужчин. Было показано, что обычная лекарственная терапия ДГПЖ и СНМП негативно влияет на сексуальную функцию у мужчин.

Обзор 12 рандомизированных контролируемых исследований - золотого стандарта в исследованиях в области питания - сравнил Permixon с традиционной лекарственной терапией для лечения ДГПЖ и СНМП.

Хотя оба эти фактора вызывали негативные побочные эффекты на сексуальную функцию мужчины, применение пилиметрической пиломатериала приводило к меньшему снижению либидо и снижению импотенции по сравнению с обычным лекарственным лечением (12).

Тем не менее, неясно, оказывает ли Пермиксон такой же эффект на здоровых мужчин или другие препараты из пальметто пены предлагают аналогичные защитные преимущества.

Более того, в списке дополнительных исследований снижается либидо как потенциальный побочный эффект от приема добавок из пальметто - поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это (21).

Наконец, исследования в пробирке показывают, что пальметто может помочь убить и замедлить рост определенных раковых клеток, в том числе предстательной железы. Хотя и многообещающие, не все исследования согласны, и необходимы дополнительные исследования (22, 23, 24).

Резюме Видел, что пальметто может уменьшить воспаление и защитить ваш организм от роста раковых клеток. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Безопасность и побочные эффекты

Хотя сырые и сушеные ягоды пилметто были съедены на протяжении веков, их безопасность непосредственно не изучалась.

Тем не менее, исследования показывают, что добавки с пальметто в целом безопасны для большинства людей. Наиболее распространенные побочные эффекты включают диарею, головную боль, усталость, снижение либидо, тошноту, рвоту и головокружение. Тем не менее, они имеют тенденцию быть мягкими и обратимыми (21).

В отдельных случаях сообщалось о более серьезных побочных эффектах, таких как повреждение печени, панкреатит, кровотечение в мозге и смерть. Тем не менее, не всегда ясно, была ли пила пальметто причиной (21, 25, 26, 27).

В двух тематических исследованиях далее сообщается, что у молодых девушек возникали приливы жара при приеме добавок из пальметто для лечения выпадения волос или гирсутизма - состояния, вызывающего нежелательный рост волос у женщин (28, 29).

Кроме того, существует некоторая обеспокоенность тем, что пила пальметто может быть связана с врожденными дефектами и может препятствовать нормальному развитию мужских половых органов (1).

Поэтому использование настоятельно не рекомендуется для детей, а также беременных или кормящих женщин.

Более того, обзор этикеток и материалов интернет-маркетинга предупреждает людей с расстройствами простаты или гормонозависимым раком, чтобы проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать это дополнение (1).

Они также предупреждают, что пила пальметто может взаимодействовать с другими лекарствами, хотя дополнительные обзоры не нашли доказательств этого (1, 21).

Резюме Видел, что пальметто вообще считается безопасным. Тем не менее, детям, беременным и кормящим женщинам, а также женщинам с определенными заболеваниями, возможно, придется воздерживаться от приема этой добавки.

Потенциально эффективные дозировки

Видел, что пальметто можно принимать во многих формах.

Существует мало исследований эффективных дозировок, когда ягоды пилированной пальмы едят целиком или заваривают для приготовления чая.

При использовании в качестве сухой добавки или масляной жидкой экстракции пила пальметто оказывается наиболее эффективной в суточных дозах 160–320 мг (12, 13, 16, 17).

При этом большинство исследований проводилось исключительно на мужчинах, поэтому неясно, подходят ли такие же дозы для женщин (1).

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать пальметто, чтобы обеспечить вашу безопасность и соответствующую дозировку.

Резюме Пила пальметто наиболее эффективна при ежедневном приеме 160–320 мг. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, особенно у женщин.

Суть

Видел, что пальметто - дополнение, сделанное из фруктов Serenoa repens дерево.

Это может принести пользу для здоровья, как улучшение роста волос, здоровья простаты и мочеиспускания.

Согласно исследованиям в пробирке, он также может обладать противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, но необходимы дополнительные исследования в этих областях.

Лучше всего обсудить это дополнение с вашим лечащим врачом, прежде чем попробовать. Дети и беременные или кормящие женщины должны воздерживаться от приема пальметто.