Неужели мы слишком беспокоимся о времени экрана наших детей?

Содержание

• Наши дети - цифровые аборигены
• Правила экранного времени постоянно меняются, поэтому ориентируйтесь на качество

Постоянно меняющиеся данные исследований и «правила» того, что хорошо, а что плохо, могут создать идеальный шторм стресса и тревоги.

Когда я был ребенком, я все время смотрел телевизор. У нас был телевизор на кухне, поэтому мы смотрели, пока мы ужинали. Я был мальчиком-отмычкой, поэтому каждый день приходил домой из школы, включал внешкольные шоу и смотрел часами. Телевизор был постоянным приспособлением в моей жизни. Он всегда был включен, по крайней мере, в одной комнате, и велика вероятность, что кто-то его смотрит.

И давайте даже не будем говорить о видеоиграх. Оригинальный Nintendo был главным продуктом, даже моя мама помогла спасти принцессу раз или два.

Я определенно не был аномалией. Все мое поколение выросло на Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers и Mortal Kombat. Никто не думал дважды о телевидении. Это не было спорным, и наших родителей, конечно, никогда не судили за то, что они дали нам «время на экран».

За последние 30 лет воспитание детей изменилось настолько, что стало глаголом, а не существительным. Мои родители, те, кто никогда не задумывался о том, чтобы позволить нам смотреть телевизор и играть в Nintendo, даже не признают того воспитания, которое мы делаем сегодня. Для современных родителей постоянное ожидание совершенства Pinterest, множество разных «стилей» воспитания детей, а также постоянно меняющиеся данные исследований и «правила» того, что для наших детей хорошо, а что нет, могут создать идеальный шторм стресс и беспокойство.

«Дети сегодня меньше спят, чем их предшественники, и вполне вероятно, что цифровые медиа являются фактором, способствующим этому. Больше времени на экране, а также стимулирующая природа технологий и содержание программ приведут к сокращению времени сна ».

- Раун Д. Мелмед, MD, FAAP, развивающий педиатр

Тогда экранное время в основном происходило только в доме. Наши экраны были зарезервированы для наших телевизоров, а затем и для наших компьютеров. Идея, что через 25 или 30 лет мы будем ходить с маленьким волшебным экраном в наших карманах, который позволяет нам смотреть любое шоу, о котором мы только можем подумать, получая при этом доступ к собранным знаниям всей истории мира. и смеяться над забавными видео о кошках, казалось бы, научная фантастика.

Но эти волшебные экраны - футуристические или нет - изменили родительский мир, каким мы его знаем. Экраны - легкое отвлечение для плачущего малыша в ресторане, а также удобный способ получить внеклассное обучение для детей школьного возраста и обязательный сетевой инструмент для старшеклассников. Дети полагаются на экраны для развития гораздо больше, чем раньше.

Наши дети - цифровые аборигены

Рожденное в технической революции, нынешнее поколение детей знакомится с техническими и цифровыми медиа с самого начала, иногда при рождении. Они будут бесконечно лучше знакомы с техникой, чем их родители.

Это неизбежное разделение соответствует, согласно закону Мура, который заключается в том, что технология удваивается или развивается в течение двух лет после ее развития. Когда наши дети взрослые, они могут думать о нас так, как некоторые из нас думают о наших родителях, пытающихся понять Facebook или текстовые сообщения. Мы будем казаться им луддитами.

Технологии развиваются неослабевающими темпами, и родители разрываются между знанием того, что детям нужен доступ к технологиям и пространством для обучения, и страхом, что технологии будут мешать «нормальному» детству.

Но что означает это раннее знакомство с технологиями для их развития? Как способ, которым они анализируют информацию, меняет их? Экраны вредят тому, как они растут, или экраны помогают им?

Нельзя отрицать, что экраны влияют на развитие ребенка. Малышей - это критическое время для изучения движения и их окружения. Экологические стимулы имеют решающее значение. Если ребенок, особенно очень маленький ребенок, такой как малыш, в течение длительных периодов времени сосредоточен на экранах и средствах массовой информации, это будет иметь последствия для развития. Время на экране также обычно является малоподвижным, поэтому чем больше ребенок использует устройство или играет в игры, тем меньше времени он движется и тренируется.

Еще одной проблемой является влияние на сон и качество сна. Доктор Раун Д. Мелмед, педиатр, специализирующийся на развитии в Скоттсдейле, штат Аризона, предупреждает: «Дети сегодня спят меньше, чем их предшественники, и вполне вероятно, что цифровые медиа являются фактором, способствующим этому. Больше времени на экране, а также стимулирующая природа технологий и содержание программ приведут к сокращению времени сна ». И это может привести к общим проблемам со здоровьем. «Низкое качество и плохой сон могут привести к неэффективной когнитивной обработке, настроению, раздражительности и вялости. Не говоря уже о его влиянии на диету и увеличение веса », - говорит Мелмед.

Экраны не все плохие. Они не собираются превращать наших детей в поколение несоциализированных зомби. Но и они не все хороши.

С другой стороны, цифровые средства массовой информации помогли детям сегодня очень быстро анализировать информацию. Способность распознавать происходящее на экране, классифицировать его в своем мозгу и реагировать соответствующим образом более выражена у молодых людей, чем у пожилых людей. Время реакции быстрее. Возможность отбросить ненужное и быстро и эффективно двигаться дальше становится ценным навыком в рабочей среде. А благодаря цифровым мультимедиа и играм, а также прокрутке новостных лент и результатов поиска наши дети обладают невероятной способностью делать это очень быстро.

Конечно, если вы позволите малышу смотреть на экран весь день, будут проблемы. Если ваша 7-летняя девочка проводит больше времени на диване, играя в видеоигры, чем играя на улице с другими детьми, то возникнут некоторые проблемы. Но вручение малышу телефона, чтобы он мог наблюдать за Даниэлем Тайгером, пока вы покупаете продукты, не заставит их задуматься или разрушить их шансы на жизнь.

Правила отображения времени менялись так часто за последние несколько лет, что родители в штопоре пытаются решить, что безопасно, а что нет. Это все, пока они управляют суждениями других людей.

Модерация - это ключ: экраны не все плохие. Они не собираются превращать наших детей в поколение несоциализированных зомби. Но и они не все хороши.

Правила экранного времени постоянно меняются, поэтому ориентируйтесь на качество

В течение многих лет Американская академия педиатрии (AAP) рекомендовала ноль экранов для детей в возрасте до двух лет. Это включало в себя все: от iPad до сессий Skype с бабушкой. Люди чувствовали, что это было немного неразумно, учитывая распространенность экранов. Родители чувствовали давление со стороны других родителей и галереи арахиса из лучших побуждений, чтобы воспитать малышей без экрана. Это вызвало горячие споры с обеих сторон, с кучей вины.

Наконец, в 2016 году AAP изменила правило и утвердила некоторые цифровые носители для детей от 18 месяцев и старше. Видеочаты больше не считаются негативным временем экрана для детей младше 18 месяцев.

Точно так же родителям часто говорят, что время экрана может вызвать СДВГ. Вместо этого доктор Мелмед предполагает, что дети с СДВГ, скорее всего, имеют уникальную возможность быть «уязвимыми и более восприимчивыми к чрезмерному и проблемному использованию времени на экране». Мелмед говорит: «Дети с СДВГ могут чрезмерно сосредоточиться на стимулирующих задачах, делая разъединение и переход к более мирской задаче, которая намного сложнее». Эта трудность с переходами может привести к истерикам и распадам, которые часто, если ошибочно, связаны с проблемами поведения, вызванными цифровыми медиа, но которые на самом деле являются отличительной чертой СДВГ.

Оказывается, как и все остальное, важно качество. Часы Peppa Pig или игрушечные видео на YouTube предназначены для разработки, так же, как быстрое питание для здоровья: неоптимальное. Важно, чтобы родители были активными участниками потребления медиа своих маленьких детей и выбирали качественные программы и игры для своих детей. Но уставшие, измотанные, измотанные родители могут быть уверены, что 15-20 минут Октонавтов или даже клуб Микки Мауса не разрушат мозг вашего ребенка.

Современным родителям есть о чем беспокоиться, не добавляя вины в течение разумного времени экрана. Использование здравого смысла и выбор качества являются наиболее важными факторами. Любой родитель, который активно интересуется влиянием экранного времени на развитие своего ребенка, не является тем родителем, который позволит своим 2-летним овощам часами или их подростку погрузиться в одиночество и депрессию от рук смартфона и социальных сетей. медиа-аккаунты. Вовлеченный родитель - первый шаг в смягчении чрезмерного использования технологий.

Итак, перестаньте так сильно беспокоиться о времени на экране, о людях, и используйте это дополнительное время, чтобы упаковать обеды, найти недостающие туфли, ответить на десять тысяч вопросов и убрать мочу с пола вокруг туалета.

Кристи - внештатный автор и мать, которая проводит большую часть своего времени, заботясь о людях кроме себя. Она часто истощена и компенсирует сильную зависимость от кофеина. Найди ее на щебет.