Этот секретный кето-напиток из Starbucks безумно вкусен

Содержание

• Обзор для

Да, кетогенная диета - это ограничительная диета, учитывая, что только от 5 до 10 процентов ваших ежедневных калорий должны поступать из углеводов. Но это не значит, что люди не хотят найти какие-либо возможности, чтобы план питания работал на них. И это включает в себя создание нового кето-напитка Starbucks.

Хэштег #ketostarbucks набирает обороты в Instagram, чтобы помочь другим людям, сидящим на кето-диете, понять, что им можно, а что нельзя, пока они находятся в кетозе. (Совет от профессионалов: вот полное руководство по кето-еде и напиткам Starbucks.) Последняя тенденция, которая возникла в результате этого? Напиток Peach Citrus White Tea, или для краткости Keto White Drink, который соответствует цветным названиям «секретного меню» напитков Starbucks. Вот откуда этот напиток - вы не найдете его в стандартном меню, но преданные поклонники Starbucks знают, что заказав секретное меню, вы можете получить любимые фанатами напитки.

Кето-белый напиток производится из настоя персиково-цитрусового белого чая, смеси, которая обычно запрещена для приверженцев кето, потому что она подслащена жидким тростниковым сахаром, который снижает количество углеводов до 11 г на порцию. Большинство людей, соблюдающих кето-диету, не получают более 20 г углеводов в день, поэтому им пришлось бы пожертвовать ужасно большим количеством ежедневных калорий, чтобы выпить этот напиток, и при этом оставаться в кетозе. (Связано: Рецепты кето-смузи, которые не выведут вас из кетоза)

Вот почему люди вместо этого обращаются к этому секретному напитку из меню. Чтобы получить его, попросите у бариста несладкий персиковый цитрусовый белый чай, немного густых сливок, две-четыре порции ванильного сиропа без сахара, без воды и легкий лед. Покупатели говорят, что на вкус смесь напоминает персики и сливки. А поскольку вы используете сироп без сахара и несладкий чай, он полностью не содержит углеводов.

Но то, что кето-белый напиток технически разрешен, не означает, что он полезен для здоровья. Возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем глотать его, потому что единственное питательное вещество в напитке - это жир жирных сливок, - говорит Натали Риццо, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка. «Несладкий персиковый цитрусовый белый чай сам по себе был бы гораздо более здоровым вариантом», - говорит она. «[Это] увлажняющий напиток с небольшим количеством кофеина, и обычно это довольно здоровый выбор без других добавок».

Люди, сидящие на кето-диете, скорее всего, заказывают эту версию с жиром, потому что суточная потребность в жирах - 75 процентов от общего количества калорий - очень высока. Но Риццо не считает это достойным оправданием. «Тем, кто придерживается кето-диеты, я бы посоветовал получать жир из ненасыщенных пищевых источников, таких как орехи, авокадо, масла, рыба и семена», - говорит она.

Так что, если вы выбираете Keto White Drink как напиток #treatyoself, обязательно заказывайте его время от времени. Только не делайте это своим обычным заказом. В любом случае, эти продукты с высоким содержанием жиров приносят гораздо больше удовольствия.

Обзор для