Каково это, заниматься сексом в возрасте 20, 30, 40, 50, 60 и старше

Содержание

• Секс, как и наше тело, меняется на протяжении всей нашей жизни
• 20-е годы
• 30-е годы
• 40-е годы
• 50-е, 60-е и дальше
• Секс становится лучше с возрастом

Секс, как и наше тело, меняется на протяжении всей нашей жизни

С изменением нашего здоровья меняется и секс, от того, как нам это нравится, до того, как мы это делаем.

Кто мы сейчас, не тот, кем мы будем в будущем. Будь то учиться быть с партнерами, которые стареют сами или ориентируясь на различные проблемы со здоровьем, эти изменения в близости могут быть полезными и стимулировать рост с самими собой и с нашими любовниками.

Есть очевидные физические изменения. Как люди с возрастом влагалища, влагалище сокращается и становится уже. Стенки влагалища также становятся тоньше и немного жестче. Меньше вагинальной смазки - еще один возможный побочный эффект старения. Для кого-то с пенисом может присутствовать эректильная дисфункция или разница в твердости во время эрекции.

Конечно, это только самые распространенные обобщения, но это еще не полная история - секс все еще может быть сильным в любом возрасте.

Я говорил с различными парами и людьми для Healthline об их сексуальных жизнях. Вот как сложный, позитивный и самоудовлетворяющий секс может быть в возрасте 20, 30, 40 лет и вплоть до 70-х и выше.

20-е годы

Челси, 25-летняя странная женщина из стран СНГ, говорит, что секс определенно изменился и изменился за 20 с небольшим. Будучи самой молодой девушкой в ​​«очень южной религиозной черной семье», она росла, когда секс был табу.

В колледже Челси удалось выяснить ее странную личность. После выпуска ее сексуальная жизнь еще больше изменилась от идеи, что это было табу. «Я чувствую себя гораздо более уверенным в своей личности», - говорит она. «Моя сексуальная жизнь в этот момент сосредоточена на свободе, удовольствии и уверенности».

После того, как ее первые серьезные отношения закончились, она начала экспериментировать с полиаморией. Это когда кто-то романтически связан с более чем одним человеком одновременно.

«Я вернулась к тому, чтобы исследовать излом и исследовать эту сторону себя с другими странными людьми», - говорит она. Челси также отмечает, что было очень легко искоренить ее прежние взгляды на секс, которые включали только секс с мужчинами-цисгендерами.

Когда я спросил Челси об общих проблемах в ее сексуальной жизни, она ответила: «Я не думаю, что мы создаем достаточно безопасного места для людей, чтобы обсуждать, как некоторые из нас обрабатывают травму через гиперсексуальность без стигмы или стыда».

Будучи одиноким человеком, она теперь старается быть честной и преднамеренной, чтобы выяснить, Зачем она занимается сексом и что она хочет от действия.

«Общение действительно важно для меня, а не просто секс разговоры. Вся гамма всего этого », - объясняет Челси.

Кроме того, маленькие несексуальные акты обожания важны для Челси. Она продолжает говорить, что ищет партнеров, которые обращают внимание на все ее тело.

«Держи мой животик, целуй целлюлит в мои бедра, не уклоняйся от волос на теле и т. Д. Изучай мои эрогенные зоны за пределами моей груди и моего влагалища», - говорит она.

30-е годы

Эндрю, 34 года, и Донора, 35 лет, являются супружеской парой, которая описывает свои отношения как «лесной пожар, интенсивный, стремительный и горячий, как будто мы захвачены им - из-под контроля наилучшим образом».

Когда дело доходит до потенциальных проблем с близостью, Эндрю говорит, что барьеры не были проблемой в их отношениях. Он объясняет, что они чувствуют себя «в безопасности друг с другом», и поэтому сексуальная химия возникает естественным образом.

На вопрос о важности близости и близости в отношениях Эндрю отвечает: «До нее я не знал, что такое близость. Не за что. Она научила меня действительно открываться. Она научила меня целоваться!

Донора упоминает приложение для знакомств Tinder и то, как она думает, что оно «способствовало падению глубокой близости, которая возникает в результате спонтанных встреч, которые превращаются в нечто большее».

Она продолжает: «Сейчас все так кодифицировано, и большая часть того, о чем мы говорили, - это допросить и в конечном итоге уничтожить эту идею, став новыми творениями друг для друга».

Для пары идея любви языков очень важна. Эндрю знает, что любовный язык Доноры - это «слова утверждения», поэтому он старается сосредоточиться на этом и убедиться, что она чувствует благодарность.

Что касается Эндрю, «мы более или менее пришли к выводу, что язык любви Эндрю - это осязание», - говорит Донора. «Я стараюсь сделать как можно больше и прикасаться к нему так, чтобы он чувствовал себя благодарным».

Языки любви не только для пар. Они включают в себя друзей, а также отношения к себе. Пять категорий включают в себя:

• слова подтверждения
• акты обслуживания
• получать подарки
• качественное время
• физическое прикосновение

Хотя все это важно, люди обычно относятся к одному или двум сильнейшим. Полезно пообщаться с вашим партнером и с самим собой, о котором вы больше всего резонируете, чтобы работать над длительными и интимными отношениями.

Донора и Эндрю явно нашли способ быть моногамными и сексуально успешными вместе через общение и понимание.

«Мы очень хотим быть открытыми и принимать все и вся в отношении друг друга, и я думаю, что это самое главное», - говорит Донора. «Дэн Сэвидж сказал, что в долгосрочных моногамных отношениях:« Вы должны быть шлюхами друг для друга », и я полностью согласен с этим».

40-е годы

Layla * является полиамористой и живет с хроническими заболеваниями. У нее постоянные отношения с супружеской парой. Она обнаруживает, что секс определенно менялся на протяжении всей ее жизни, отмечая: «Мне только что исполнилось 40 лет, но я чувствую себя так по-разному, как мои подростки, 20 или 30 лет. Я чувствую, что знаю свое тело намного лучше ».

С тех пор, как Лейла выросла до Интернета, она понятия не имела, что существуют полиаморные отношения. «Я всегда чувствовал, что моногамия закрыла мою сексуальную сторону, потому что я не мог флиртовать или встречаться. Я усвоил так много стыда, что, должно быть, я ужасный человек, который был неглубоким, чрезмерно сексуальным и заслужил быть один ».

Однако, как только она встретила своего парня, они сразу щелкнули, и она была представлена ​​его жене. Она не знала, что она бисексуальна, и она впервые экспериментировала с тройкой. Трое влюбились вскоре после этого.

«Это уровень удачи в лотерее, она отработана почти четыре года и навсегда для всех нас», - объясняет она.

Быть полиамористкой в ​​свои 40 лет также помогло Лейле выйти из пузыря. «Я чувствую себя менее напряженным из-за того, как я должен выглядеть. Мое тело стало более гибким, и теперь я могу гораздо легче испытывать оргазм, потому что я менее напряжена, но более тренирована, если это имеет смысл! »

Но с миалгическим энцефаломиелитом (также называемым синдромом хронической усталости), редким состоянием, которое может сделать повседневные задачи невозможными, и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), Лейла часто слишком утомлена, чтобы быть сексуальной. «Я могу застрять в постели на шесть недель, не в силах ничего сделать», - объясняет она.

Но она и ее партнеры нашли решения. «Моя девушка часто лежит в постели рядом со мной, пока я держу ее, и она мастурбирует вибратором, или мой парень и девушка секстируют меня, когда они занимаются сексом дома (я живу отдельно для них), и включают меня, говоря мне, чего они хотят делать, когда я снова выздоровею.

Жить с хроническим заболеванием нелегко. Осложнение чувств, эмоций и отсутствие физического желания могут сделать секс невероятным и почти невозможным. Лейла считает качественное время очень важным в своей триаде, и когда они все проводят время вместе, она чувствует себя наиболее ценной.

«Мы также рассылаем множество секс-блогов и текстов о сексуальных вещах в те периоды, чтобы обсудить, что мы будем делать дальше, поэтому сексуальная атмосфера сохраняется, но давления нет», - говорит она.

Лейла также выросла, чтобы понять законность полиаморных отношений из своего опыта. «Это заставило меня задуматься о будущем. Нет никакого реального способа юридически закрепить поли отношения », - говорит она. «Мои партнеры женаты друг на друге, и мой парень, который очень практичен и невозмутим, предложил мне быть« на всякий случай »человеком, так как я отчужден от семьи».

Если рассматривать ее здоровье, это напоминает о том, что, хотя они не состоят в законном браке, она по-прежнему является важной частью их брака.

Для человека, живущего с хроническим заболеванием, Лейла требует общения и понимания. Несмотря на то, что она может быть не в состоянии заниматься сексом, когда болеет, она говорит с одним из своих партнеров о том, как они могут пойти на компромисс и общаться через ее проблемы со здоровьем.

50-е, 60-е и дальше

65-летняя Дженна * не могла проникнуть, так как постепенно она становилась очень болезненной, а потом невозможной. Она была со своим партнером в течение 35 лет.

«Этот вид секса закончился, и это было давно, но я не совсем уверен, когда мы в последний раз могли вступать в половую связь. Я не знаю, вернется ли он когда-нибудь. Я говорил об этом с гинекологами и пробовал разные вещи. Сейчас я использую эстрогенное кольцо с медленным высвобождением эстрогена более трех месяцев подряд. Он помогает при сухости, но не помогает при боли, как я надеялся, - объясняет Дженна.

Но Дженна и ее партнер экспериментировали с другими способами секса.

Дженна опирается на свой вибратор. Она не возражает против этого, поскольку она находит секс с ее игрушкой довольно замечательным. «У меня многократные оргазмы, и их часто трудно выключить. Мне нравится это ощущение, и мне нравится чувствовать, что я поднимаюсь до этого конечного состояния во многих вариациях за сеанс », - говорит она. «Иногда мой партнер держит меня, пока я нахожусь в процессе, и это хорошо, но я тоже в порядке один».

Я также говорил с Анной *, 62 года, транс-женщиной, и Таней *, 70 лет, которые были вместе в течение пяти лет. У пары также была своя доля проблем с сексом. Анна борется с низким либидо, а Таня борется с сухостью влагалища.

Но пара заявляет, что это не ослабляет их сексуальную жизнь.

«С возрастом приходит физическая боль, но я чувствую, что боль ускользает от меня, когда я занимаюсь сексом со своим партнером», - объясняет Анна.

Обе женщины страдают артритом, но обнаружили, что в их дальнейшей жизни секс стал легче. «Дело не в том, чтобы выступать, как в молодости», - говорит Таня. «С Анной я могу просто испытать оргазм, получить чудесный интимный опыт. Это действительно мило.

«Я перешла до того, как встретила Таню, - говорит Анна, - и так долго чувствовала себя в безопасности в теле. Мне было страшно. Мои отношения с Таней полны заботы. Я чувствую себя в безопасности в моем общении с ней.

Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, женщины в возрасте от 40 до 65 лет, которые считают пол важным, с большей вероятностью остаются сексуально активными в их возрасте. Причины уменьшения пола в это время обычно связаны с остановкой яичников в производстве эстрогена. Это приводит к:

• тонкая вагинальная подкладка
• меньше смазки
• слабая эластичность влагалища и мышечный тонус
• более длительное время возбуждения

Адаптация к этим изменениям, как обнаружили Анна и Таня, является вопросом общения. «Общение - это то, что связывало нас с самого начала. Мы все еще проверяем друг друга во время секса, но к настоящему времени мы в основном знаем друг друга », - говорит Анна. «Секс по-прежнему захватывающий».

Секс становится лучше с возрастом

Часто считается табу думать о пожилых людях, участвующих в сексе, что способствует негативным подходам и чувствам к общению с пожилыми людьми. Тем не менее, это в значительной степени неверно и почти смешно, чтобы думать: когда секс был только ограничен людьми в возрасте от 20 до 30 лет?

В исследовании, проведенном в 2012 году, две трети участников женского пола, включая тех, кому было по 80 лет, сказали, что они довольны своей сексуальной жизнью. Фактически, исследователи обнаружили, что секс становится лучше с возрастом - 67 процентов участников испытывали оргазм «большую часть времени» во время секса по сравнению с более молодыми участниками.

Изменения могут быть поучительными. Мы можем узнать больше о себе и друг о друге с течением времени. По мере старения происходит адаптация и адаптация к партнерам, физическое здоровье, психическое здоровье и различные другие эффекты, которые могут способствовать изменению близости.

Диета, физические упражнения, общение и доверие - все это различные способы сохранить свою любовь и сексуальную жизнь на протяжении десятилетий. Помните, что самоудовлетворение и любовь к себе должны быть в центре вашей мотивации, независимо от вашего возраста.

Когда мы растем вместе с нашими партнерами и с самими собой, мы учимся открывать и ценить наши тела больше. На протяжении десятилетий мы меняемся, мы экспериментируем, мы испытываем оргазм и находим новые способы любить.

* Имена изменены по просьбе респондентов. Интервью Доноры и Эндрю, проведенное Кэрри Мерфи.

С. Николь Лейн - журналист в области сексуального и женского здоровья из Чикаго. Ее сочинения появились в Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK и других уголках Интернета. Она также является практикующим визуальным художником, который работает с новыми медиа, сборкой и латексом. Следуйте за ней в Твиттере.