Что такое секс во сне?

Содержание

• Симптомы
• Причины
• Факторы риска
• Заболеваемость
• Ищу помощи
• Диагностика
• лечение
• Работа с основными нарушениями сна
• Изменения в лечении
• Лекарства от основных причин
• Новые лекарства
• Outlook
• Советы по управлению этим состоянием
• Поговорите со своим партнером и семьей
• Создайте защитную среду
• Избегайте триггеров
• Соблюдайте гигиену сна

Обзор

Ходьба во сне, разговоры во сне и даже вождение во сне - это все типы расстройств сна, о которых вы, возможно, слышали раньше. Возможно, вы даже сами испытали одно или несколько.

Одно из расстройств сна, с которым вы, возможно, не так хорошо знакомы, - это секс во сне или секссомния. Секссомния, как и лунатизм, является разновидностью парасомнии. Парасомния - это результат того, что ваш мозг застрял между стадиями сна. Эта промежуточная фаза может заставить вас вести себя так, как будто вы бодрствуете, когда еще спите.

Люди с секссомнией испытывают сексуальное поведение, связанное со сном. Эти виды поведения варьируются от мастурбации до полового акта. Лечение основных нарушений сна или поведенческих проблем также может помочь в лечении секса во сне.

Симптомы

Секссомния отличается от сексуальных снов. Сны на тему секса нередки для подростков и взрослых. Эти переживания сильно отличаются от секссомнии. Люди с этим расстройством проявляют сексуальное поведение во сне, часто с другими людьми.

Трудность с парасомнией, такой как секс во сне, заключается в том, что человек с расстройством может не осознавать, что у него оно есть. Партнеры, родители, соседи по комнате или друзья могут первыми заметить такое поведение. Человек с этим заболеванием может не знать, что оно происходит, пока кто-то другой не привлечет его внимание.

Общие формы поведения при секссомнии включают:

• ласки или побуждение к прелюдии с партнером по постели
• толкание в таз
• поведение, имитирующее половой акт
• мастурбация
• половой акт
• спонтанный оргазм
• остекленевший, пустой взгляд в глазах во время такого поведения
• не знать о поведении позже

Если человек не осознает свое поведение после пробуждения, это может быть признаком парасомнии. У человека, страдающего секссомнией, могут быть открыты глаза и он может бодрствовать. Однако они переживают приступ амнезии и ничего не помнят.

Точно так же незначительные изменения в сексуальном поведении могут быть признаком нарушения сна. Люди с секссомнией могут быть более напористыми во время эпизодов секса во сне, чем в противном случае. Запреты могут быть ниже, потому что они спят, поэтому поведение партнеров может казаться другим.

Причины

Неясно, что вызывает у некоторых людей секссомнию, но врачи знают несколько факторов, которые могут этому способствовать. Они включают:

• недостаток сна
• повышенный стресс
• беспокойство
• усталость
• определенные лекарства
• употребление алкоголя
• употребление рекреационных препаратов или лекарств, отпускаемых по рецепту, которые вам не прописали
• нерегулярный сон

Факторы риска

Основные заболевания также могут вызывать секссомнию. Эти состояния часто мешают спать. Они включают:

• одновременные нарушения сна, в том числе разговоры во сне или лунатизм
• Синдром беспокойных ног
• обструктивное апноэ во сне
• эпилепсия, связанная со сном
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• травмы головы
• мигрень

Заболеваемость

Неясно, насколько распространена секссомния, но она считается редкостью. Одно исследование показало, что у 8 процентов людей в канадской клинике по лечению расстройств сна проявлялись симптомы секссомнии. Мужчины были почти в три раза чаще, чем женщины. Женщины с секссомнией чаще мастурбировали.

Имейте в виду, что в результаты исследования были включены только люди из конкретной клиники по проблемам сна. Состояние, вероятно, гораздо реже встречается среди населения в целом.

Люди, страдающие этим расстройством, могут не сообщать о своих симптомах, потому что они могут чувствовать себя неловко или стыдно или не знать о своем состоянии. Это может означать, что произойдет больше случаев, чем известно. Из 832 участников канадского исследования только четверо выразили обеспокоенность по поводу секссомнии во время консультаций со специалистами по сну.

Ищу помощи

Действия, которые вы не можете вспомнить, пока спали, могут вызывать тревогу. Некоторые виды секс-сомнии могут быть безвредными, например мастурбация. Для других они также могут быть довольно серьезными. Фактически, секссомния использовалась в случаях изнасилования.

Партнеров людей, страдающих секссомнией, также может беспокоить то, что их поведение является признаком неудовольствия в отношениях. Это может привести к растущему разрыву между вами и вашим любимым человеком.

Все это веские причины обратиться за помощью при расстройстве сна. Если партнер или близкий человек сообщает вам о необычном поведении во сне в течение нескольких недель или месяцев, запишитесь на прием к специалисту по сну. Если вы его не знаете, попросите совета у семейного врача.

Диагностика

Перед тем как обратиться к врачу, попросите любого, кто наблюдал за вашим сексуальным поведением во сне, записать то, что он видел. Вы также должны вести дневник своего сна.

Записи об этих сексуальных эпизодах во сне может быть достаточно, чтобы ваш врач мог диагностировать это состояние. Если это не так, они могут попросить вас пройти исследование сна.

Исследования сна обычно проводятся в специализированных медицинских учреждениях. Тест, также называемый полисомнографией, регистрирует во время сна следующее:

• мозговые волны
• частота сердцебиения
• характер дыхания
• движение глаз и ног

Одной ночи в центре сна может хватить. Ваш врач также может попросить вас остаться на несколько ночей, чтобы они могли лучше понять ваш режим сна. Если такое поведение проявляется, когда вы находитесь в центре сна, это может подтвердить диагноз вашего врача.

Если эпизода секссомнии не произошло, пока вы находитесь в исследовательском центре, ваш врач может запросить дополнительные исследования позже. Они также могут попробовать другие тесты, чтобы исключить возможные причины.

лечение

Лечение секссомнии часто бывает очень успешным. Они включают:

Работа с основными нарушениями сна

Если секссомния, возможно, является результатом другого нарушения сна, такого как апноэ во сне или синдром беспокойных ног, лечение основного расстройства также может остановить нежелательное сексуальное поведение. Например, апноэ во сне чаще всего лечится аппаратом постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP).

Изменения в лечении

Если вы выписали новый рецепт незадолго до начала сексуальной сонливости, смена лекарства может остановить расстройство. Лекарства для сна, в том числе безрецептурные, могут вызывать приступы парасомнии.

Лекарства от основных причин

Такие состояния, как депрессия, беспокойство и стресс, могут способствовать сексомнии и нарушению сна. Лекарства или разговорная терапия могут быть вариантами лечения, которые могут положить конец сексуальному поведению.

Новые лекарства

Хотя некоторые лекарства могут вызывать секссомнию, другие могут помочь ее остановить. Могут быть назначены антидепрессанты и противосудорожные препараты.

Outlook

Устранение первопричин в большинстве случаев успешно лечит секссомнию. Иногда вы можете снова испытывать эпизоды секссомнии, особенно если ваш режим сна изменится или у вас появятся дополнительные нарушения сна. Большинство людей почувствуют облегчение при лечении.

Советы по управлению этим состоянием

Эти изменения в образе жизни могут снизить риск секссомнии и, возможно, предотвратить будущие эпизоды:

Поговорите со своим партнером и семьей

Секссомния может подвергнуть вашу жизнь опасности. Это также может повлиять на личные отношения. Важно сообщить своим близким о диагнозе, о том, как вы его лечите и что они могут сделать, чтобы вам помочь. Честность лучшая политика.

Создайте защитную среду

Пока лечение не подействует, создайте безопасную среду для себя и близких.

• спать в отдельных спальнях
• поместите себя в комнату с запертой дверью
• настроить будильники, которые могут предупреждать людей, когда вы двигаетесь

Избегайте триггеров

Употребление алкоголя и рекреационных наркотиков может привести к сексу во сне. Выявление этих триггеров может помочь вам предотвратить эпизоды секссомнии.

Соблюдайте гигиену сна

Регулярный сон каждую ночь очень важен для предотвращения сексомнии. Недостаток сна и изменения режима сна могут привести к эпизодам расстройства. Установите время сна и придерживайтесь его.