10 солнечных повреждений

Содержание

• Как защитить себя

Воздействие солнца в течение более 1 часа или с 10 до 16 часов может нанести вред коже, например, ожоги, обезвоживание и риск рака кожи.

Это происходит из-за присутствия инфракрасного и ультрафиолетового излучения, испускаемого солнцем, которое в избытке вызывает нагревание и повреждение слоев кожи.

Таким образом, основными последствиями чрезмерного пребывания на солнце являются:

1. Повышенный риск рака кожи, которые могут быть локализованными или злокачественными, например меланома;
2. Ожоги, вызванные нагреванием кожи, которая может покраснеть, раздражаться и с травмами;
3. Старение кожи, что вызвано воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей в течение длительного времени и в течение многих лет;
4. Пятна на коже, которые могут быть темными, в виде веснушек, шишек или ухудшить внешний вид шрамов;
5. Снижение иммунитета это вызвано чрезмерным пребыванием на солнце в течение многих часов и без защиты, что может сделать человека более восприимчивым к таким заболеваниям, как, например, грипп и простуда.
6. Аллергические реакциис крапивницей или реакциями на продукты, такие как духи, косметика и лимон, например, вызывая покраснение и местное раздражение;
7. Повреждение глаз, например, раздражение и катаракта из-за травм глаз чрезмерным солнечным излучением;
8. Обезвоживание, вызванные потерей воды из тела из-за тепла.
9. Реакция на лекарства, которые образуют темные пятна из-за взаимодействия между действующим веществом лекарственных средств, например, антибиотиков и противовоспалительных средств;
10. Он может реактивировать вирус герпеса., у людей, которые уже болеют этим заболеванием, в том числе из-за изменения иммунитета.

Хотя правильные солнечные ванны полезны для вашего здоровья, например, повышают уровень витамина D и улучшают настроение, эти проблемы возникают из-за чрезмерного пребывания на солнце или в периоды, когда солнце очень интенсивно.

Как защитить себя

Чтобы избежать вредного воздействия солнца на организм, рекомендуется следовать некоторым рекомендациям, например, загорать до 10 часов утра и после 16 часов, не принимать солнечные ванны более 30 минут в день, если кожа чистая, и 60 минут, если кожа имеет более темный тон.

Использование солнцезащитного крема с SPF не менее 15 в течение примерно 15-30 минут до воздействия и пополнение после контакта с водой или каждые 2 часа, в дополнение к пребыванию под зонтиком в самые жаркие часы, помогает уменьшить воздействие солнечного света.

Кроме того, использование головных уборов и кепок - отличный способ избежать попадания солнечных лучей на кожу головы и лицо, которые являются более чувствительными. Также важно носить качественные солнцезащитные очки, которые способны защитить ваши глаза от УФ-лучей.

Таким образом, вы можете избежать многих заболеваний, вызванных чрезмерным солнцем. Узнайте, какое средство защиты лучше всего подходит для вашей кожи и как им пользоваться.