Запасы для COVID-19: что вам действительно нужно?

Содержание

• Держите под рукой 14-дневный запас еды
• Запаситесь предметами первой необходимости по болезни
• Подготовьте свой дом
• Приведите свои лекарства в порядок
• Забрать детские и детские принадлежности
• Не паникуйте, покупайте

CDC что все люди носят тканевые маски в общественных местах, где трудно держаться на расстоянии шести футов от других. Это поможет замедлить распространение вируса от людей без симптомов или от людей, которые не знают, что заразились этим вирусом. Тканевые маски для лица следует носить, продолжая практиковать физическое дистанцирование. Инструкцию по изготовлению масок в домашних условиях можно найти .
Заметка: Очень важно зарезервировать хирургические маски и респираторы N95 для медицинских работников.

Сначала это был дефицит дезинфицирующего средства для рук, а затем скопление туалетной бумаги. Теперь очереди в продуктовом магазине удлиняются, полки пустеют, и вы можете задаться вопросом: а стоит ли вам делать запасы прямо сейчас? А что на самом деле нужно покупать?

В зависимости от того, где вы живете, вы можете быть знакомы с подготовкой к стихийным бедствиям, таким как торнадо или землетрясение. Но подготовка к пандемии сильно отличается от любого из них.

Доктор Майкл Остерхольм, эксперт по инфекционным заболеваниям, сравнивает разницу с подготовкой к долгой зиме, а не с одним погодным явлением, таким как метель.

Но это не значит, что вы должны покупать все необходимое на месяц сразу. Прочтите, что делать, когда вы будете готовы остаться дома и практиковать социальное дистанцирование.

Держите под рукой 14-дневный запас еды

Рекомендуется самостоятельно пройти карантин, если вы возвращаетесь из поездки в зону повышенного риска.

Многие страны закрывают свои границы, а некоторые штаты и округа в Соединенных Штатах вводят комендантский час и закрывают предприятия.

Хотя здесь много неуверенности, несомненно, что все быстро меняется день и даже час. Так что иметь под рукой самое необходимое - это разумный шаг. Вот несколько советов, чем запастись:

• Сушеные или консервированные продукты. Такие продукты, как суп, овощные и фруктовые консервы, питательны и сохраняются в течение длительного времени.
• Замороженные продукты. Замороженные блюда, пицца, овощи и фрукты - это простой способ сохранить еду, не беспокоясь о том, что она испортится.
• Сушеные или сублимированные продукты. Сухофрукты - отличная закуска. Хотя сушеные бобы дешевы и питательны, для их приготовления может потребоваться некоторое время и усилия. В качестве легкой альтернативы вы можете иметь под рукой несколько сублимированных продуктов, хотя они могут быть дорогими.
• Паста и рис. Рис и макаронные изделия легко приготовить и нежны для желудка. Они также хранятся в течение длительного времени и относительно недороги, так что вы не потратите целое состояние на заполнение своих шкафов.
• Арахисовое масло и желе. Легко и удобно для детей - этого достаточно.
• Хлеб и крупы. Эти держатся долго.
• Молоко длительного хранения. Замороженное молоко тоже подойдет, но если вы беспокоитесь о том, что оно испортится до того, как вы сможете пережить это, попробуйте поищите молоко или молоко немолочного происхождения в асептической упаковке.

Делая покупки, помните о том, через что вы реально можете пройти за 2 недели. Даже в тех районах, где возможности передвижения ограничены, люди все равно могут отправиться за продуктами первой необходимости. Покупка только того, что вам нужно прямо сейчас, поможет убедиться, что их хватит.

Запаситесь предметами первой необходимости по болезни

Если вы заболели, вам нужно, если вы не обратитесь за медицинской помощью. Заранее запаситесь всем, что, по вашему мнению, может вам понадобиться или понадобится во время болезни. Это могло означать:

• Средства, снижающие боль и жар. И ацетаминофен, и ибупрофен можно использовать для облегчения боли и снижения температуры. В зависимости от того, простужены ли вы, грипп или COVID-19, ваш врач может рекомендовать одно средство вместо другого. Поговорите со своим врачом о том, что может подойти вам, и обязательно имейте под рукой.
• Лекарства от кашля. К ним относятся средства от кашля и отхаркивающие средства.
• Ткани. Подойдут и старомодные носовые платки, их можно использовать многоразово.
• Мягкая еда. Некоторые люди считают, что диета BRAT помогает при болезни.
• Чай, фруктовое мороженое, бульон и спортивные напитки. Это поможет вам избежать обезвоживания.

Подготовьте свой дом

Как и в случае с едой, неплохо иметь под рукой предметы первой необходимости. Опять же, идея здесь в том, чтобы убедиться, что у вас есть все, что вам нужно, если вы заболели и не можете выйти из дома.

По данным агентства, вирус не обнаружен в питьевой воде. И маловероятно, что вода или электричество отключатся из-за вируса. Это означает, что, в отличие от готовности к стихийным бедствиям, вам не нужно запасаться такими вещами, как вода в бутылках или фонарики.

Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, связанных с вашим здоровьем, таких как:

• Мыло. Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.
• Санитайзер для рук. Мытье рук с мылом - лучший способ мыть руки. Если у вас нет доступа к мылу и воде, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.
• Чистящие средства. Используйте разбавленный отбеливатель, спирт или продукт, который соответствует критериям EPA для использования против SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Приведите свои лекарства в порядок

Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, посмотрите, сможете ли вы их пополнить сейчас, чтобы иметь под рукой дополнительные, если вы не можете выйти из дома. Если вы не можете этого сделать, то может быть хорошей идеей получить рецепт по почте.

Это особенно важно, если вы являетесь участником. Сюда входят люди с:

• сердечное заболевание
• заболевание легких
• диабет

Сюда также входят пожилые люди.

Забрать детские и детские принадлежности

Если у вас дома есть дети, убедитесь, что у вас под рукой есть все необходимое для детей или малышей. Если вы регулярно используете подгузники, салфетки или молочную смесь, убедитесь, что у вас есть запас на две недели.

Вы также можете купить детские лекарства от простуды и игрушки, игры или пазлы, чтобы занять детей.

Не паникуйте, покупайте

Сейчас время неопределенности, и, когда новости меняются каждый день, можно понять беспокойство. К вирусу нужно относиться серьезно, но не паникуйте. Покупайте только то, что вам нужно, и оставьте такие вещи, как маски, медицинским работникам.