3 варианта сока для тонкой талии

Содержание

• Яблочно-ананасовый сок
• Виноградный сок и кокосовая вода
• Ананасовый и мятный сок

Соки для улучшения здоровья можно принимать до или после физической активности, однако для достижения желаемых результатов необходимо изменить некоторые привычки образа жизни, такие как сбалансированное питание и обеспечение количества питательных веществ, рекомендованных для человека, в дополнение к регулярному упражнение. Узнайте, как похудеть здоровым способом.

Яблочно-ананасовый сок

Отличный сок для истончения талии сделан из яблока и ананаса, так как эти фрукты являются антиоксидантами, помогают выводить токсины из организма, являются мочегонными средствами, уменьшая вздутие живота и, кроме того, стимулируя работу кишечника. Знайте о пользе ананаса.

Ингредиенты

• ½ яблока;
• 1 ломтик ананаса;
• 1 столовая ложка имбиря;
• 200 мл воды.

Режим подготовки

Разрезать яблоко пополам, удалить косточки, добавить все ингредиенты в блендер и хорошо взбить. Подсластить по вкусу и выпить 2 стакана в течение дня.

Виноградный сок и кокосовая вода

Виноградный сок, смешанный с кокосовой водой, - отличный способ регулировать работу кишечника, работу почек и, как следствие, сужать талию. Это связано с тем, что виноград богат антиоксидантами и способен регулировать функцию кишечника, а кокосовая вода, помимо стимулирования замены минералов, улучшает функцию почек, пищеварение и кишечник. Узнайте, какова польза для здоровья кокосовой воды.

Ингредиенты

• 12 ягод без косточек;
• 1 стакан кокосовой воды;
• ½ выжатого лимона.

Режим подготовки

Чтобы приготовить сок, просто поместите все ингредиенты в блендер, взбейте и выпейте. При желании можно также взбить ингредиенты со льдом, чтобы сок остыл.

Ананасовый и мятный сок

Этот сок - отличный вариант для истончения талии, потому что он содержит мочегонные компоненты, которые ускоряют обмен веществ и улучшают прохождение кишечника.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки льняного семени;
• 3 листика мяты;
• 1 толстый ломтик ананаса;
• 1 ложка измельченного десертного зеленого чая;
• 1 стакан кокосовой воды.

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот сок и получить максимальную пользу, вам нужно всего лишь взбить все ингредиенты в блендере в течение 5-10 минут и сразу же выпить.