Эта культуристка была парализована, поэтому она стала суперсоревновательной паралимпийской спортсменкой.

Содержание

• Цели фитнес-модели
• Переучивать ее тело
• Искусство замедления
• Элитный спортсмен в процессе становления
• Обзор для

31-летняя Танель Болт быстро становится профессиональной канадской спортсменкой по серфингу и лыжам. Она посещает глобальные соревнования по гольфу, поднимает тяжести, занимается йогой, каякингом и является официальной спортсменкой фонда High Fives Foundation, при этом она парализована от позвонков T6 и ниже.

Полная травма спинного мозга в 2014 году оставила Болт без ощущений, ощущений или движений ниже линии сосков, но она продолжает испытывать физические и умственные пределы того, что она пара-спортсменка и женщина, которая отказывается взять выходной. (Точно так же, как эта женщина, которая стала профессиональной танцовщицей после того, как парализовалась.)

Цели фитнес-модели

Фитнес-путь Болт начался в 2013 году (за 13 месяцев до травмы), когда она наняла личного тренера. «Мне всегда нравилось ходить в спортзал. Это было место, где мое беспокойство утихло», - говорит Болт. Форма. «Но до моего тренера я не особо прогрессировал». Вместе со своим тренером Болт решила поставить конечную цель. «Я хотел участвовать в соревнованиях по бодибилдингу и появиться в фитнес-журнале».

Желание Болт сбылось, когда она участвовала в своем первом соревновании. Она запланировала фотосессию и завела Instagram, чтобы продвигать себя. После всего лишь 11 публикаций в социальной сети ее цель изменилась.

Жарким воскресным днем ​​в Британской Колумбии Болт и ее друзья направились к реке, чтобы освежиться и искупаться. Они пошли к обычному месту для прыжков с моста и прыгнули, но на следующий день Болт очнулся в больнице парализованным. Она сломала спину от удара, и теперь между ее позвонками T3 и T9 были ввинчены два 11-дюймовых металлических стержня.

Переучивать ее тело

Вместо того, чтобы погрузиться в темное ментальное пространство после аварии, Болт приступила к действиям, взяв концепции, которые она усвоила в течение года прилежных фитнес-тренировок, и применила их к реабилитации. «За год до того, как я получил травму, я был очень осведомлен обо всем, что происходило в моем теле, особенно в преддверии соревнований. В реабилитационной клинике я стал хорошо осознавать, как связаны все мышцы, и что мне следует и не следует». Я чувствую, - говорит она.

Она также нашла вдохновение в Рике Хансене, знаменитом спортсмене, страдающем параличом нижних конечностей, и филантропе, который колесил по всему миру, который играет большую роль в исследованиях спинного мозга в больнице, где лечился Болт. Он был у ее постели, чтобы поговорить с ней всего через три дня после аварии.

После двух недель в больнице Болт перевели в реабилитационный центр на 12 недель - процесс, который она сравнивает с «переездом в дом престарелых». Болт говорит, что она старалась делать как можно больше. Эксперты рекомендовали заниматься спортом один день в неделю, а она говорила: «Я хочу пять». То же самое произошло и с изучением новых функций ее мышечной системы. Поскольку она уже так хорошо знала свое тело, Болт чувствовал крайнее разочарование из-за медленных темпов реабилитации.

«Я хотел плавать и ездить на электрическом велосипеде, чтобы заставить ноги двигаться», - говорит Болт. «Но врачи не хотели этого делать, потому что не было никакой надежды на то, что мои ноги подействуют».

После того, как она вышла из реабилитационного центра, Болт не позволил никому говорить ей, что она может и не может делать со своим телом. Она взяла фургон и поехала в Калифорнию, где убедила группу пара-серферов научить ее рип.

Искусство замедления

Болт говорит, что одним из самых больших сдвигов после аварии стало обучение замедлению. (Урок, который может улучшить и вашу физическую форму.)

«Я перестал быть сильнейшим из тех, в которых когда-либо был, я лежал на больничной койке в ожидании ясности и помощи», - говорит Болт. «Раньше я был слишком способен делать все сам. Я был на два шага впереди всех, кто открывал бы мне дверь. Я не хотел позволять людям помогать, потому что их помощь была слишком медленной. Теперь я позволяю людям помогать».

Теперь она надеется, что мир пара-спортсменов и экспертов возьмет на себя ответственность и предоставит ей не только необходимые спортивные навыки, но и совершенно новый уровень поддержки и терапии. «Это путешествие восстановило мою веру в человечество», - говорит она.

«Мне всего четыре года в адаптивном мире. Мне не нужно сидеть и бороться в одиночестве. Кто-то, кто упал с лыж, может научить меня, как оставаться на нем», - добавляет Болт.

Элитный спортсмен в процессе становления

Болт нашла свое племя среди адаптивных спортсменов элитного уровня, которые выходят за рамки и «заставляют себя нервничать и немного пугаться», - говорит она, хихикая. «Мне нравится адреналин, мне нравится тяжелая работа, и я вижу большой разрыв в спорте и отдыхе на свежем воздухе для людей с ограниченными возможностями». Часто люди с ограниченными возможностями вынуждены быть туристами на природе, а не авантюристами. (По теме: потеря ноги, которую научила сноубордистка Бренна Хакаби ценить свое тело за то, на что оно способно)

У Bolt нет проблем с тем, чтобы адаптировать спортсменов к повседневным занятиям спортом и активному образу жизни. Она в одиночку затрясла местную студию йоги, чтобы пара-спортсмены могли участвовать в занятиях, и возглавила (не спонсируемую) адаптивную поездку по серфингу. Фонд High Fives Foundation, некоммерческая организация, оказывающая поддержку и воодушевляющую спортсменов, страдающих от травм, изменяющих их жизнь, уловила страсть и упорство Болт и сделала ее одной из своих спортсменок.

Сегодня Bolt - это столп силы, юмора и сострадания. Она открыто шутит о ношении камуфляжных и радужных подгузников из детской секции, потому что они круче, чем Depends, проводит мозговые штурмы для своей благотворительной организации RAD Society и готовится к предстоящим соревнованиям по гольфу в Испании, снова и снова доказывая, что Вы можете достичь высоких целей в фитнесе, независимо от ваших способностей.

Обзор для