9 вещей, которые поймет только тот, кто страдает мигренью

Содержание

• 1. Свет - враг
• 2. Мои солнцезащитные очки - это все
• 3. Вы видите точки?
• 4. Гм, что это за запах?
• 5. Мигрень - это не шутки.
• 6. Извините, я вас не слышу
• 7. Темная комната не всегда помогает
• 8. Это хорошо, что наши глазные яблоки прикреплены
• 9. Нет, сейчас я не могу ходить по прямой.
• Нижняя линия

Я страдаю аурой мигрени с 6 лет. В разные моменты моей жизни мой мир вращался вокруг того, случится ли мигрень в неподходящее время.

По большей части мигрени неконтролируемы. Вы можете прожить месяцы (или даже годы) без него, а затем внезапно заметите небольшое изменение в вашем зрении, слухе, обонянии или давление в голове. Вы просто знаете, что один приближается.

Симптомы мигрени и их тяжесть различаются от человека к человеку. Для меня мир останавливается в тот момент, когда я знаю, что приближается мигрень. Через 20–30 минут я буду испытывать мучительную боль.

Вот девять вещей, которые вы слишком хорошо поймете, если тоже заболеете мигренью.

1. Свет - враг

Вы когда-нибудь смотрели на солнце, а затем быстро отворачивались, потому что чувствовали себя ослепленными? В течение нескольких минут после этого вы, вероятно, заметили в своем видении большую точку размером с солнце.

Именно так бывает, когда начинается аура-мигрень, за исключением того, что это не одна большая точка. Это серия маленьких черных точек и волнистых линий, заполняющих ваше зрение.

Пожалуйста, поймите, что все, что напоминает затяжные точки в нашем зрении, пугает нас. Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы избежать даже малейшего ощущения того, что вот-вот начнется мигрень.

2. Мои солнцезащитные очки - это все

Даже если на улице пасмурно, забыть о моих солнечных очках - это почти конец света.

Зачем? См. Пункт № 1 выше. Те из нас, кто страдает мигренью, действительно сделают все, чтобы избежать солнечного света.

Спасибо, мистер Мауи Джим, за мои двойные поляризованные оттенки!

3. Вы видите точки?

Известно, что я ходил с белым листом бумаги перед лицом, пытаясь определить, были ли точки в моем видении.

Если друг, страдающий мигренью, спрашивает вас, видите ли вы на чем-то точки, пошлите им и дайте правдивый ответ.

4. Гм, что это за запах?

Мигрень делает обычный запах отвратительным. Вы когда-нибудь чувствовали запах аромата, от которого сразу же тошнило? Добро пожаловать в наш мир.

5. Мигрень - это не шутки.

Я провела первые 17 недель беременности, сгорбившись над унитазом. Я все еще могу с уверенностью сказать, что ничто не сравнится с тошнотой, которая подкрадывается к вам, когда начинается мигрень.

6. Извините, я вас не слышу

Ранее в этом году я посетил конференцию, которую я ждал несколько месяцев. Я встречал кучу потенциальных новых клиентов, поэтому было очень важно произвести хорошее первое впечатление.

Через пять минут после прибытия на мероприятие в солнечном Сан-Диего я почувствовал начало мигрени. Конечно, я оставил свои солнцезащитные очки дома, так что я надеялся, что это просто отражение, а не настоящая аура.

К сожалению, я ошибался. Довольно скоро мое зрение стало размытым. Звуки стали далекие. Давление в моей голове лишило меня возможности общаться. Люди начали представляться (у нас были бирки с именами), и мне пришлось наклониться до неудобной близости и громко объяснить, что я не могу их так хорошо видеть или слышать.

Пожалуйста, поймите, мы решили это не внезапно, поэтому нам не пришлось с вами разговаривать. Честно говоря, мы не можем хорошо вас видеть или слышать.

7. Темная комната не всегда помогает

Когда я был ребенком, школьная медсестра всегда говорила моей маме, чтобы она отвела меня домой и поместила в темную комнату. Каждый раз я протестующе стонал. Я знаю, что это нелогично, но для меня, сидя в темной и тихой комнате, боль усиливается только на 1000 процентов.

8. Это хорошо, что наши глазные яблоки прикреплены

Если вы испытываете ауру мигрени, вы знаете, что когда к вам вернулись зрение и слух, вы только поцарапали поверхность. Если бы наши глазные яблоки не были прикреплены, мы бы боялись, что они выскочат из нашей головы от давления.

9. Нет, сейчас я не могу ходить по прямой.

Мигрень не только нарушает ваше зрение, слух и обоняние, но и нарушает ваше равновесие. В этом есть смысл, не так ли? Если я плохо вижу или слышу, как вы рассчитываете, что я буду ходить по прямой?

Нижняя линия

В следующий раз, когда вы окажетесь среди кого-то, кто страдает мигренью, будьте добры. Предложите найти лекарства, если они их принимают, дайте им стакан воды или помогите сесть, пока они снова не восстановят равновесие.

Моника Фрезе - мама, жена и бизнес-стратег для мамы-предпринимателя. Имеет степень MBA в области финансов и маркетинга и ведет блог в Переосмысление мамы, сайт, помогающий мамам строить процветающий онлайн-бизнес. В 2015 году она отправилась в Белый дом, чтобы обсудить со старшими советниками президента Обамы политику на рабочем месте, ориентированную на семью, и была представлена ​​в нескольких средствах массовой информации, включая Fox News, Scary Mommy, Healthline и Mom Talk Radio. Благодаря тактическому подходу к совмещению семейного и онлайн-бизнеса она помогает мамам строить успешный бизнес и одновременно менять свою жизнь.