7 вещей, которые нужно знать людям с пограничным расстройством личности

Содержание

• 1. «Мы боимся, что ты уйдешь, даже если все будет хорошо. И мы это тоже ненавидим ».
• 2. «Такое ощущение, что по жизни переживаешь эмоциональные ожоги третьей степени; все горячее и болезненное на ощупь ».
• 3. «Все острее ощущается: хорошее, плохое или иное. Наша реакция на такие чувства может показаться непропорциональной, но в нашем сознании она уместна ».
• 4. «У меня нет нескольких личностей».
• 5. «Мы не опасны и не манипулируем ... [нам] просто нужно немного дополнительной любви».
• 6. «Это утомительно и расстраивает. И действительно сложно найти качественное и доступное лечение ».
• 7. «Нас нельзя не любить, и мы любим большие».
• Если вы состоите в отношениях или у вас есть любимый человек, страдающий ПРЛ, важно изучить это состояние и опасаться стереотипов, с которыми вы можете столкнуться.

Пограничное расстройство личности часто понимают неправильно. Пора это изменить.

Пограничное расстройство личности - {textend}, иногда известное как эмоционально нестабильное расстройство личности - {textend} - это расстройство личности, которое влияет на то, как вы думаете и чувствуете себя и других.

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) часто испытывают сильный страх быть брошенными, изо всех сил пытаются поддерживать здоровые отношения, испытывают очень сильные эмоции, действуют импульсивно и могут даже испытывать паранойю и диссоциацию.

Жить с этой болезнью может быть страшно, поэтому так важно, чтобы люди с ПРЛ были окружены людьми, которые могут их понять и поддержать. Но это также невероятно стигматизируемая болезнь.

Из-за множества неправильных представлений о нем многие люди с этим расстройством боятся говорить о том, что с ним живут.

Но мы хотим это изменить.

Вот почему я обратился к людям с ПРЛ и попросил их рассказать нам, что они хотят, чтобы другие люди знали о жизни с этим заболеванием. Вот семь их ярких ответов.

1. «Мы боимся, что ты уйдешь, даже если все будет хорошо. И мы это тоже ненавидим ».

Один из самых серьезных симптомов ПРЛ - это страх быть брошенным, и это может произойти, даже когда отношения кажутся хорошими.

Существует всепроникающий страх, что люди бросят нас или что мы недостаточно хороши для этого человека - {textend}, и даже если это кажется иррациональным другим, он может казаться очень реальным для человека, который борется.

Кто-то с ПРЛ сделает все, чтобы этого не произошло, поэтому они могут показаться «навязчивыми» или «нуждающимися». Хотя сопереживание может быть трудным, помните, что это происходит из-за страха, с которым невероятно трудно жить.

2. «Такое ощущение, что по жизни переживаешь эмоциональные ожоги третьей степени; все горячее и болезненное на ощупь ».

Этот человек говорит совершенно правильно - {textend} люди с ПРЛ испытывают очень сильные эмоции, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней и могут очень быстро меняться.

Например, мы можем почувствовать себя очень счастливыми и внезапно почувствовать себя очень подавленными и грустными. Иногда ПРЛ - это как ходить по яичной скорлупе вокруг себя - {textend} мы никогда не знаем, в какую сторону пойдет наше настроение, а иногда это трудно контролировать.

Даже если мы кажемся «чрезмерно чувствительными», помните, что это не всегда под нашим контролем.

3. «Все острее ощущается: хорошее, плохое или иное. Наша реакция на такие чувства может показаться непропорциональной, но в нашем сознании она уместна ».

ПРЛ может быть очень интенсивным, как если бы мы колебались между крайностями. Это может быть утомительно как для нас, так и для окружающих нас людей.

Но важно помнить, что все, что думает человек с ПРЛ, более чем уместно в его уме в то время. Поэтому, пожалуйста, не говорите нам, что мы ведем себя глупо, и не заставляйте нас думать, что наши чувства не соответствуют действительности.

Им может потребоваться время, чтобы поразмыслить над нашими мыслями - {textend}, но в данный момент все может показаться чертовски страшным. Это означает, что нельзя судить и давать пространство и время там, где это оправдано.

4. «У меня нет нескольких личностей».

Из-за того, что это расстройство личности, ПРЛ часто путают с диссоциативным расстройством личности, при котором у людей развивается множественность личностей.

Но это совсем не так. У людей с ПРЛ не более одной личности. ПРЛ - это расстройство личности, при котором вы испытываете трудности с тем, как вы думаете и чувствуете себя и других людей, и в результате у вас возникают проблемы в жизни.

Это не означает, что диссоциативное расстройство идентичности следует клеймить, но его, конечно же, не следует путать с другим расстройством.

5. «Мы не опасны и не манипулируем ... [нам] просто нужно немного дополнительной любви».

ПРЛ по-прежнему вызывает сильную стигму. Многие люди до сих пор верят, что люди, живущие с этим заболеванием, могут быть манипулятивными или опасными из-за своих симптомов.

Хотя это может иметь место у очень небольшого меньшинства людей, большинство людей с ПРЛ просто борются со своим чувством себя и своими отношениями.

Важно отметить, что мы не опасные люди. Фактически, люди с психическим заболеванием чаще причиняют вред себе, чем другим.

6. «Это утомительно и расстраивает. И действительно сложно найти качественное и доступное лечение ».

Многие люди с ПРЛ не получают лечения, но не потому, что они этого не хотят. Это потому, что это психическое заболевание лечится не так, как многие другие.

Во-первых, ПРЛ не лечатся лекарствами. Его можно лечить только терапией, такой как диалектическая поведенческая терапия (DBT) и когнитивно-поведенческая терапия (CBT). Нет лекарств, которые, как известно, были бы эффективными для лечения ПРЛ (хотя иногда лекарства используются не по назначению для облегчения симптомов).

Верно и то, что из-за стигмы некоторые врачи предполагают, что люди с ПРЛ будут тяжелыми пациентами, и поэтому найти эффективное лечение может быть сложно.

Многие люди с BPD могут извлечь выгоду из интенсивных программ DBT, но это не самый простой доступ. То есть, если кто-то с ПРЛ не «поправляется», не спешите винить его - {textend} получить помощь само по себе достаточно сложно.

7. «Нас нельзя не любить, и мы любим большие».

Людям с ПРЛ нужно много отдавать, и это может их ошеломить.

Иногда отношения могут казаться ураганом, потому что, когда кто-то с ПРЛ - {textend} особенно те, кто борется с хроническим чувством пустоты или одиночества - {textend} устанавливает настоящую связь, порыв может быть таким же сильным, как и любые другие эмоции, которые они испытывают .

Это может затруднить отношения с человеком, страдающим ПРЛ, но также означает, что это человек, который может предложить так много любви. Они просто хотят знать, что их чувства возвращаются, и им может потребоваться немного больше уверенности, чтобы убедиться, что отношения по-прежнему приносят удовлетворение для вас обоих.

Если вы состоите в отношениях или у вас есть любимый человек, страдающий ПРЛ, важно изучить это состояние и опасаться стереотипов, с которыми вы можете столкнуться.

Скорее всего, если вы прочитали что-то о пограничном расстройстве личности, о котором вы бы не хотели говорить вы, человеку с ПРЛ тоже не будет пользы от того, что о нем будут думать.

Работа над обретением сочувственного понимания того, через что они проходят, и того, как вы можете помочь и любимому человеку, и себе справиться, может создать или разрушить отношения.

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, расскажите кому-нибудь о своих чувствах - {textend} бонусные баллы, если это терапевт или клиницист! - {textend}, чтобы они могли предложить вам некоторую поддержку и советы о том, как улучшить ваше собственное психическое благополучие.

Помните, что лучшая поддержка для любимого человека - это забота о вас.

Хэтти Гладуэлл - журналист, писатель и защитник психического здоровья. Она пишет о психических заболеваниях в надежде уменьшить стигму и побудить других высказаться.