Разрушая мифы о вагинальной герметичности

Содержание

• Как меняется влагалище?
• Изменения во время секса
• Изменения во время родов
• Если ты боишься, ты слишком тугой
• Если вы боитесь, что вы слишком свободны
• Как делать Кегельса
• «Дряблость» во время менопаузы
• Вывод

Есть такая вещь, как слишком тугая?

Если вы испытали боль или дискомфорт во время проникновения, возможно, вы обеспокоены тем, что ваше влагалище слишком маленькое или слишком тесное для секса. На самом деле это не так. За редким исключением влагалище почти не бывает слишком узким для полового акта. Иногда, однако, вам нужно немного подготовиться к проникновению.

В невозбужденном состоянии длина влагалища составляет от трех до четырех дюймов. Может показаться, что этого недостаточно для некоторых пенисов или секс-игрушек. Но когда вы возбуждены, ваше влагалище становится длиннее и шире. Он также выделяет естественную смазку. Если вы испытываете боль или трудности с проникновением, это может быть признаком того, что вы недостаточно возбуждены, а не того, что вы слишком напряжены.

Кроме того, боль во время проникновения может быть признаком такого состояния, как инфекция, травма или врожденная аномалия.

Как меняется влагалище?

Влагалище сильно меняется на протяжении жизни человека. Он создан, чтобы заняться сексом и родить ребенка. Оба события меняют форму и плотность влагалища. Понимание этих изменений может помочь вам узнать, когда у вас могут возникнуть проблемы.

Изменения во время секса

Влагалище предназначено для расширения и удлинения во время возбуждения. Когда вас возбуждают, верхняя часть влагалища удлиняется и больше толкает шейку матки и матку внутрь тела. Таким образом, пенис или секс-игрушка не задевает шейку матки во время проникновения и не вызывает дискомфорта. (Хотя стимуляция шейки матки иногда может быть приятной.)

Влагалище также выделяет естественную смазку, поэтому при проникновении оно менее болезненно и трудно. Если проникновение начнется слишком рано и вы не будете смазаны, вы можете испытать боль.Адекватная прелюдия поможет вам получить достаточно натуральной смазки. Если и этого недостаточно, вы можете использовать купленную в магазине смазку на водной основе.

Но эти естественные процессы не всегда означают, что секс удобен. Одно исследование показало, что женщины испытывают боль во время вагинального полового акта. Если боль или стеснение не проходят, запишитесь на прием к врачу.

Изменения во время родов

Ваше влагалище может расти и расширяться, чтобы приспособиться к рождению ребенка. Даже тогда он вернется к своему нормальному размеру.

Однако после естественных родов вы можете почувствовать, что ваше влагалище не совсем то же самое. На самом деле, вероятно, это не так. Это не значит, что это еще не все.

Естественная форма и эластичность влагалища меняются в течение жизни, а это значит, что вам нужно адаптироваться к этим изменениям. Это может означать пробу новых сексуальных позиций или укрепление мышц тазового дна, чтобы восстановить силу и напряжение.

Если ты боишься, ты слишком тугой

Несколько условий могут повлиять на то, насколько плотно влагалище. Большинство из этих проблем незначительны и легко поддаются лечению. Эти условия включают:

Недостаточное возбуждение или смазка

Возбуждение обеспечивает телу естественную смазку. Попробуйте заняться внешним миром, чтобы возбудиться еще больше. Помните, ваш клитор больше, чем вы думаете. Но если проникновение все еще затруднено даже после прелюдии, используйте купленную в магазине смазку.

Инфекция или заболевание

Инфекции, в том числе инфекции, передаваемые половым путем, не меняют форму или плотность влагалища. Однако они могут сделать секс более болезненным.

Травма или травма

Травма таза или гениталий может сделать секс болезненным. Подождите, пока вы полностью не выздоровеете, прежде чем вступать в половую жизнь.

Если вы когда-либо подвергались сексуальному насилию, любой сексуальный контакт может быть затруднен без адекватной терапии.

Врожденная аномалия

Некоторые женщины рождаются с толстой или негибкой девственной плевой. Во время секса давление пениса или секс-игрушки на девственную плеву может вызывать болезненные ощущения. Даже после того, как ткань разорвана, удары во время секса могут вызывать боль.

Вагинизм

Вагинизм вызывает непроизвольные сокращения мышц тазового дна. Перед проникновением состояние заставляет мышцы тазового дна напрягаться настолько, что пенис или секс-игрушка не может войти внутрь. Это состояние может быть вызвано тревогой или страхом. Некоторым людям с этим заболеванием также трудно пользоваться тампонами или проходить обследование органов малого таза.

Лечение предполагает комбинацию методов лечения. В дополнение к сексотерапии или разговорной терапии ваш врач будет работать с вами, чтобы использовать вагинальные расширители или тренажеры. Эти конусообразные устройства помогут вам контролировать тазовое дно и научиться отпускать непроизвольные мышечные реакции, которые вы испытываете до проникновения.

Если вы боитесь, что вы слишком свободны

Сплетни между друзьями могут привести вас к мысли, что влагалище может «изнашиваться» или слишком сильно расширяться. Однако это просто неправда.

Влагалище действительно сильно меняется на протяжении вашей жизни. Роды и роды - одно из важнейших событий, способных изменить естественную герметичность вашего влагалища. Однако важно помнить, что ваше влагалище вернется к своей форме до родов. Это может показаться другим, и этого следовало ожидать. Это не значит, что он не такой жесткий, как раньше.

Если вы недавно родили ребенка, вы можете восстановить мышечную силу и повысить тонус тазового дна. Более подтянутое тазовое дно не изменит форму вашего влагалища, но поможет вам лучше контролировать свое влагалище и больше получать удовольствие от секса. (Это также может улучшить тонус мочевого пузыря, что может предотвратить утечку мочи - частую проблему после родов.)

Упражнения Кегеля - ключ к укреплению мышц тазового дна. Существуют несколько упражнений, но самое простое по-прежнему достаточно эффективно.

Как делать Кегельса

Лучше всего практиковать это сначала во время мочеиспускания. Это потому, что вы можете определить, легче ли сжимаете нужные мышцы. Если у вас изменился поток мочи, вы задействуете правильные мышцы. Если нет, значит, нет.

Во время мочеиспускания сожмите мышцы тазового дна, чтобы попытаться остановить отток мочи. Ничего страшного, если сначала ты не сможешь это сделать. Удерживайте сжатие в течение четырех секунд, затем отпустите. Не делай этого каждый раз, когда писаешь. Делайте это только до тех пор, пока не узнаете, какие мышцы нужно напрягать.

Если вы не хотите пробовать это во время мочеиспускания, можно ввести один или два пальца во влагалище и сжать. Если вы чувствуете, как ваше влагалище сжимается вокруг ваших пальцев, даже чуть-чуть, значит, вы задействуете правильные мышцы.

Выполняйте от 5 до 10 таких сжатий подряд и старайтесь делать от 5 до 10 подходов каждый день.

Как и в случае с другими упражнениями, практика и терпение окупаются. Через два-три месяца вы почувствуете улучшение. Вы также должны чувствовать больше во время секса.

«Дряблость» во время менопаузы

Менопауза также может вызвать некоторые изменения во влагалище. Поскольку уровень эстрогена падает, вашей естественной смазки может оказаться недостаточно для облегчения проникновения. Ищите смазочные материалы, купленные в магазине, чтобы дополнить свои собственные.

На этом этапе жизни ткани влагалища также становятся тоньше. Это не значит, что ваше влагалище ослабло, но ощущения от проникновения могут измениться.

Вывод

Каждое влагалище индивидуально. Это означает, что вы не можете полагаться на чужой опыт, чтобы сказать вам, является ли ваше влагалище «нормальным» или нет. Вы лучше всех знаете свое тело, поэтому, если во время секса что-то не так, остановитесь. Найдите решение, которое подходит вам, и попробуйте еще раз.

Секс не должен быть дискомфортным, и вы не должны терпеть слишком тесные или неэластичные ощущения. Многие из состояний, которые могут вызвать это чувство, легко поддаются лечению. Если вас беспокоит боль, дискомфорт или кровотечение во время секса, обратитесь к врачу. Вместе вы двое сможете найти причину и решение.