Домашнее средство для борьбы с жаром при менопаузе

Содержание

• Как приготовить настойку из ежевики
• Как приготовить чай из листьев шелковицы

Отличным домашним средством от приливов, часто встречающихся в период менопаузы, является употребление ежевики (Morus Nigra L.) в виде капсул, настойки или чая. Листья ежевики и шелковицы содержат изофлавон, фитогормон, аналогичный тем, которые вырабатываются яичниками, и количество которых уменьшается во время климактерического периода и менопаузы.

Менопауза обычно начинается в возрасте от 48 до 51 года, но во многих случаях у женщины наступает климактерический период, то есть период, когда женщина вступает в менопаузу примерно на 2-5 лет раньше, когда появляются такие симптомы, как приливы, внезапные изменения настроения. и повышенная концентрация жира в области живота.

Это естественное лечение с использованием ежевики, очень распространенное в Бразилии, может помочь уменьшить частоту и интенсивность этих неприятных симптомов, заставляя женщину чувствовать себя лучше и чувствовать меньше тепла. Вот как подготовиться.

Как приготовить настойку из ежевики

Эта настойка более концентрированная, чем чай, и дает отличные результаты.

Ингредиенты

• 500 мл водки (от 30 до 40º)
• 150 г сушеных листьев шелковицы

Режим подготовки

Смешайте два ингредиента в бутылке из темного стекла, например, в пустой пивной бутылке, хорошо накройте и оставьте на 14 дней, помешивая смесь дважды в день. После 14 дней отдыха процедите смесь и храните ее плотно закрытой в темной стеклянной посуде, защищенной от света и тепла.

Чтобы принять, просто разведите 1 столовую ложку этой настойки в небольшом количестве воды и выпейте после этого. Рекомендуется принимать 2 дозы в день, одну утром и одну вечером.

Как приготовить чай из листьев шелковицы

Листья шелковицы также помогают регулировать гормональный фон во время климакса и менопаузы.

Ингредиенты

• 10 свежих листьев шелковицы
• 1 литр воды

Режим подготовки

Вскипятите воду, а затем добавьте промытые и измельченные листья шелковицы. Дать постоять 10-15 минут, процедить и принимать в течение дня.

Если вы не можете найти листья шелковицы, другой способ - принять шелковицу в капсулах, которые можно приобрести в аптеках, магазинах здорового питания или в Интернете. Узнайте, как принимать и как это действует на организм.

Ознакомьтесь с другими природными стратегиями у диетолога Татьяны Заниной: