Лечение тендинита: медицина, физиотерапия и хирургия

Содержание

• 1. Домашнее лечение
• 2. Средства правовой защиты
• 3. Иммобилизация
• 4. Физиотерапия
• 5. Хирургия тендинита
• Как предотвратить повторение тендинита

Лечение тендинита можно проводить, только дав покой пораженному суставу и прикладывая пакет со льдом примерно на 20 минут 3-4 раза в день. Однако, если через несколько дней состояние не улучшится, важно проконсультироваться с ортопедом, чтобы можно было провести полное обследование и, например, указать на применение противовоспалительных или обезболивающих средств и иммобилизацию.

В некоторых случаях также может потребоваться физиотерапия, которая может использовать такие средства, как ультразвук, упражнения или массаж, для лечения воспаления сухожилий. В самых тяжелых случаях, когда нет улучшения при указанном лечении и физиотерапии или когда есть разрыв сухожилия, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

1. Домашнее лечение

Хорошее домашнее лечение тендинита - это пакеты со льдом, так как они помогают уменьшить боль и воспаление. Чтобы сделать пакеты со льдом, просто заверните несколько кубиков льда в тонкое полотенце или подгузник, сделайте пучок и оставьте на пораженном участке до 20 минут подряд.

Первоначально это может вызвать некоторый дискомфорт, но это должно пройти примерно через 5 минут. Эту процедуру можно выполнять примерно 3-4 раза в день на начальном этапе лечения, в первые дни и 1-2 раза в день, когда симптомы стихают. Ознакомьтесь с некоторыми вариантами домашних средств от тендинита.

2. Средства правовой защиты

Врач-ортопед может назначить использование лекарств в форме таблеток или для снятия боли в месте боли в форме крема, мази или геля, которые следует использовать в соответствии с рекомендациями врача и которые предназначены для облегчения боль и воспаление.

Некоторые из лекарств, которые могут быть показаны, например, ибупрофен, напроксен, парацетамол, катафлан, вольтарен и кальминекс. Противовоспалительные таблетки не следует использовать более 10 дней, и всегда перед приемом каждой таблетки также важно принимать желудочные протекторы, такие как ранитидин или омепразол, для защиты стенок желудка и предотвращения гастрита, вызванного лекарствами.

В случае мазей, кремов или гелей врач может порекомендовать применение 3-4 раза в день в точном месте боли с легким массажем, пока кожа полностью не впитает продукт.

3. Иммобилизация

Не всегда показано обездвиживание пораженной конечности, поскольку в большинстве случаев достаточно отдохнуть и не прикладывать слишком много усилий к суставу. Однако иммобилизация может потребоваться в некоторых ситуациях, например:

• На участке повышенная чувствительность;
• Боль возникает только во время выполнения какой-либо деятельности, например, мешающей работе;
• На месте появляется припухлость;
• Мышечная слабость.

Таким образом, использование шины для иммобилизации больного сустава может помочь замедлить движения, облегчить боль и воспаление. Однако использование шины в течение длительного времени или часто может ослабить мышцы, что способствует ухудшению тендинита.

4. Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение тендинита может проводиться с использованием таких средств, как ультразвук или пакеты со льдом, массаж и упражнения на растяжку и укрепление мышц, чтобы облегчить боль и воспаление пораженного сухожилия и поддержать движение и силу пораженных мышц.

Ультразвук можно проводить с использованием геля, подходящего для этого оборудования, или смеси этого геля с противовоспалительным гелем, таким как Вольтарен. Однако не все мази можно использовать таким образом, так как они не могут препятствовать проникновению ультразвуковых волн.

Сеансы физиотерапии можно проводить ежедневно, 5 раз в неделю или в зависимости от наличия возможности. Однако чем ближе один сеанс к другому, тем лучше будут результаты за счет кумулятивного эффекта.

5. Хирургия тендинита

Хирургическое вмешательство при тендините показано, когда другие методы лечения оказались неэффективными, или когда есть разрыв сухожилия или отложение кристаллов кальция в этом месте, тогда необходимо соскоблить или зашить сухожилие после того, как оно было разорвано.

Операция относительно проста, и восстановление не займет много времени. Человек должен находиться в шине после операции от 5 до 8 дней, и после выписки врача человек может вернуться, чтобы провести еще несколько сеансов физиотерапии, чтобы полностью выздороветь.

Как предотвратить повторение тендинита

Чтобы тендинит не вернулся, важно выяснить, что его вызвало.Причины варьируются от повторяющихся движений в течение дня, таких как набор текста на клавиатуре компьютера или мобильного телефона несколько раз в день и, например, удерживание очень тяжелой сумки более 20 минут. Этот тип чрезмерных усилий за один раз или постоянные травмы, вызванные повторяющимися движениями, приводят к воспалению сухожилия и, как следствие, боли, расположенной рядом с суставом.

Итак, чтобы вылечить тендинит и не дать ему снова появиться, следует избегать подобных ситуаций, например, делать перерывы в работе и избегать чрезмерных физических нагрузок. Для тех, кто работает сидя, хорошая осанка также важна для предотвращения мышечных сокращений и перегрузок в суставах.

Другие советы по борьбе с тендинитом смотрите в следующем видео: