Почему я просыпаюсь с сухими глазами?

Содержание

• Ночной лагофтальм
• Качество слезы
• Недостаточное производство слезы
• Что я должен делать, просыпаясь с сухими глазами?
• Домашние средства от сухости глаз
• навынос

Сухость глаз - это распространенное состояние, когда ваши глаза не производят достаточного количества слез или слезы слишком быстро испаряются. Это может быть некомфортно, вызывать боль, покраснение и жжение в глазах.

Некоторые из наиболее распространенных причин просыпаться с сухими глазами:

• Ваши веки не остаются плотно закрытыми во время сна (ночной лагофтальм)
• вы не производите высококачественные слезы, чтобы смазать глаза
• вы не производите достаточно слез, чтобы смазать глаза

Читайте дальше, чтобы узнать о том, что может быть причиной ваших сухих глаз, а также о том, как их лечить.

Ночной лагофтальм

Ночной лагофтальм - это невозможность полностью закрыть веки во время сна. Считается, что причиной этого является слабость седьмого черепного нерва, также известного как лицевой нерв.

Существуют различные причины слабости лицевого нерва, в том числе:

• травма черепа или челюсти
• повреждение мозжечковой артерии, которая обеспечивает кровоснабжение лицевого нерва
• Паралич Белла, внезапная, но временная слабость мышц лица

Качество слезы

Для защиты и питания передней поверхности глаза слезы имеют три слоя. К ним относятся слои воды, слизи и масла.

Водный слой увлажняет глаза, а масляный слой предотвращает испарение водного слоя. Слизистый слой равномерно распределяет слезы по поверхности глаз.

Все три из этих слоев необходимы, чтобы произвести слезы. Если какой-либо из этих слоев не получен в достаточно большом объеме, качество слезы падает.

Кератоконъюнктивит Сикка является наиболее распространенной формой сухости глаз. Это вызвано недостаточным количеством воды в слезах.

Недостаточное производство слезы

Слезы производятся железами вокруг и век. По данным Американской оптометрической ассоциации, существует ряд причин, по которым вы можете не производить достаточно слез. Это включает:

• Возраст. Сухие глаза часто встречаются у пожилых людей. Большинство людей старше 65 лет сталкиваются с некоторыми симптомами сухости глаз.
• Медицинские условия. Блефарит (воспаление век) может привести к низкой слезоточивости. Низкая слезотечение также может быть результатом проблем со щитовидной железой, диабета, ревматоидного артрита или синдрома Шегрена.
• Лекарственные побочные эффекты. Противозастойные средства, антигистаминные препараты, антидепрессанты и лекарства от кровяного давления могут негативно влиять на выработку слезы.

Что я должен делать, просыпаясь с сухими глазами?

Первый шаг - выяснить, что вызывает у вас сухость глаз. Лучший способ получить эту информацию - посетить своего офтальмолога для всестороннего обследования глаз.

Обсуждая свои сухие глаза с врачом, обязательно расскажите им обо всех лекарствах и пищевых добавках, которые вы принимаете.

В зависимости от вашей конкретной ситуации ваш врач может порекомендовать любой из следующих вариантов лечения:

• Искусственные слезы. Вы можете приобрести безрецептурные глазные капли, которые могут добавить смазки вашим глазам. Ваш доктор может предложить более тяжелую мазь для использования во время сна.
• Точечная окклюзия. Это процедура, при которой ваш врач закроет проток, который истощает слезы из ваших глаз (пунктум).
• Термическая пульсация. Если железы, которые производят масло в ваших слезах (мейбомиевые железы), заблокированы и вызывают сухость глаз, ваш врач может предложить систему тепловой пульсации (LipiFlow). Эта система нагревает и массирует блокировку, чтобы удалить ее.

Ваш врач также может порекомендовать любой из следующих препаратов:

• холинергические или стимулирующие слезу лекарства, такие как цевимелин или пилокарпин
• глазные вставки, такие как офтальмологическая вставка из гидроксипропилцеллюлозы (Lacrisert), которые вставляются между глазным яблоком и нижним веком для смазки
• антибиотики, которые могут уменьшить воспаление, которое может влиять на железы, выделяющие жир.
• Глазные капли, отпускаемые по рецепту, такие как кортикостероиды или циклоспорин (Restasis), могут контролировать воспаление роговицы (поверхности глаза)

Домашние средства от сухости глаз

Есть много способов лечения сухости глаз, которые вы можете попробовать дома. Это включает:

• Теплые компрессы. Применение теплого компресса к глазам может помочь очистить сальные железы. Смочите чистую тряпку для мытья посуды теплой водой, а затем, с закрытыми глазами, осторожно прижмите ее к векам. Попробуйте делать это несколько раз в день в течение недели или двух.
• Мытье век. Чтобы помочь справиться с воспалением век, используйте теплую воду и мягкое мыло, такое как детский шампунь, для легкого массажа около основания ресниц на закрытых глазах.
• Использование увлажнителя. Добавление влаги к сухому воздуху в помещении, особенно зимой, может помочь предотвратить высыхание глаз.
• Питьевая вода. Оставайтесь увлажненными, потребляя от 8 до 10 стаканов воды в день.
• Правило 20-20-20. Американские оптометрические ассоциации рекомендуют каждые 20 минут смотреть на экран, пытаться сделать 20-секундный перерыв и посмотреть на что-то в 20 футах.
• Солнцезащитные очки с запахом. Защитите глаза от солнца и сухих ветров, надев солнцезащитные очки с запахом.
• Воздушный фильтр. Фильтры могут уменьшить количество пыли и других переносимых по воздуху раздражителей, которые могут способствовать сухости глаз.

навынос

Просыпаться с сухими глазами может уменьшить положительные эмоции, полученные от хорошего сна. Зуд, ощущение тяжести и раздражение могут раздражать и расстраивать.

Есть несколько вариантов лечения сухости глаз, которые вы можете попробовать дома, например, применение теплого компресса и мытье век.

Однако, если ваш дискомфорт продолжается в течение нескольких дней, запишитесь на прием к своему окулисту. Они могут сделать всестороннее обследование глаз и порекомендовать план лечения.