Посмотрите, как эта крутая мама завершает тренировку на 1875 повторений, пока ее дочь подбадривает ее

Содержание

• Обзор для

Вы начинаете ощущать новогоднюю ажиотаж и ищете новые способы вдохновиться? Меган Макнаб позаботится о вас. Крутая мама и энтузиаст фитнеса будет мотивировать вас сразу же отказаться от своих решений, и вот почему.

На выходных один из тренеров Макнаба, Шон Бут (владелец спортзала BOOTHCAMP в Нэшвилле, которого вы можете узнать по Девичник), взяла в Instagram, чтобы поделиться тем, как она выполнила убийственную тренировку так усердно, что это было задумано как практически невозможно.

«Наши тренеры создали тренировку с намерением, чтобы никто не закончил ее. Мы сделали ее безумно сложной и хотели посмотреть, кто сможет пройти через нее больше всех», - написал Бут в Instagram вместе с серией видеороликов, в которых Макнаб изо всех сил. «Задача включала 1875 повторений всех упражнений». (По теме: подтянутые мамы делятся относительными и реалистичными способами, которыми они находят время для тренировок)

Хотя это звучит сложно, Бут показал, что для того, чтобы даже начать испытание, вам нужно было выполнить «бай-ин» из 50 берпи, 50 отжиманий, 50 мячей на стене и 1 милю на велосипеде. Затем о самом испытании: 25 мячей для хлопка, 50 берпи, 75 мячей на стене, 100 становых тяг с гирями на одной руке, 125 хлопков со скакалкой, 150 прыжков в прыжке, 175 приседаний с кубком, 200 лыжников на скамейке, 225 альпинистов, 250 русских твистов, и 500 скакалок, которые вы можете увидеть в посте Бута ниже.

В испытании участвовало около 50 человек, и Макнаб был единственным, кто добрался до конца. «Эта крутая мама УБИЛА его», - написал Бут. «Вчера она была единственной из примерно 50 человек, кому удалось это сделать». (По теме: у этой мамы есть сообщение для людей, которые стыдятся ее за тренировку)

Когда часы шли, муж Макнаб и ее 4-летняя дочь Слоан аплодировали со стороны. В какой-то момент Слоан даже спустилась и обняла свою маму, когда она делала несколько прикосновений пальцами ног с гирей в руке, согласно историям Бута в Instagram. (Узнайте, как присоединение к онлайн-группе поддержки может помочь вам, наконец, достичь ваших целей.)

«Для меня это был величайший момент, который мы пережили в тренажерном зале Booth Camp», - написал Бут, прежде чем поделится, что Макнаб на самом деле пробежал 4,5 мили, прежде чем сокрушить каждое повторение. Если это вас не вдохновляет - если не попробовать, то, по крайней мере, отправиться в спортзал в этот праздничный сезон, - тогда ничего не подойдет.

Обзор для