Маракуйя такая при повышенном давлении

Содержание

• Как приготовить такую ​​маракуйю
• Другие способы использовать маракуйю для давления

Маракуйя такая - отличное домашнее средство для людей, страдающих высоким кровяным давлением, потому что маракуйя не только вкусный фрукт, но и содержит много кальция и калия, которые помогают регулировать кровяное давление и улучшают кровообращение.

Кроме того, маракуйя также известна важным расслабляющим веществом, известным как пассифлора, которое действует непосредственно на нервную систему и может помочь регулировать кровяное давление у людей, которые, например, постоянно страдают от сильного стресса, нервозности и беспокойства.

Поскольку он также является источником витаминов А и С, этот фрукт эффективен для защиты здоровья всего тела, особенно от анемии, гриппа и простуды. Узнайте больше о пользе маракуйи

Как приготовить такую ​​маракуйю

Простой и вкусный способ употребления маракуйи для снижения артериального давления, например, когда вы очень нервничаете или испытываете стресс, - это пить тала из маракуйи, приготовленную из мякоти фруктов и чая, приготовленного из листьев. Это связано с тем, что именно в листьях содержится самая высокая концентрация пассифлоры, вещества, отвечающего за расслабляющее действие на нервную систему.

Однако именно во фруктах содержится наибольшее количество кальция и калия, которые также являются важными минералами для здоровья сердечно-сосудистой системы. Таким образом, добавление мякоти к чаю из листьев маракуйи - отличный вариант, так как гарантирует наивысшую концентрацию веществ, способствующих снижению артериального давления.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка измельченных и сушеных листьев маракуйи;
• 1 большая маракуйя.

Режим подготовки

Положите сушеные листья маракуйи в 1 стакан кипящей воды и дайте постоять около 10 минут. Затем процедите и переложите чай в блендер, чтобы взбить его вместе с мякотью маракуйи.

Попав в блендер, пейте не менее 2 стаканов в день. Если вы чувствуете необходимость, вы можете подсластить их по вкусу и использовать натуральные подсластители, такие как стевия.

При желании можно пить сок маракуйи и чай отдельно, например, перемешивая в течение дня.

Другие способы использовать маракуйю для давления

В дополнение к такой маракуйе или индивидуальному употреблению сока листьев и чая, существуют также натуральные добавки пассифлоры, которые, помимо снижения чувства стресса и беспокойства, также могут помочь регулировать кровяное давление.

Эти добавки очень практичны, но их следует использовать только под руководством травника, так как важно подбирать дозу в соответствии с историей каждого человека. Однако общие показания к применению пассифлоры - 400 мг два раза в день в течение 1-2 месяцев.