Что такое овуляция? 16 фактов о менструальном цикле

Содержание

• 1. Что такое овуляция?
• 2. Когда это происходит?
• 3. Как долго это длится?
• 4. Вызывает ли это какие-либо симптомы?
• 5. Как овуляция вписывается в ваш общий менструальный цикл?
• 6. Можете ли вы овулировать более одного раза в данном цикле?
• 7. Овуляция - единственный раз, когда вы можете забеременеть?
• 8. Что такое «плодородное окно»?
• 9. Можете ли вы отслеживать овуляцию?
• 10. Какой метод работает лучше всего?
• 11. Как часто вам следует заниматься сексом, если вы пытаетесь зачать ребенка?
• 12. Что делать, если вы не пытаетесь зачать ребенка?
• 13. Что произойдет, если яйцеклетка оплодотворена?
• 14. Что произойдет, если яйцеклетка не оплодотворена?
• 15. Что делать, если у вас нерегулярная овуляция?
• 16. Поговорите с врачом.

1. Что такое овуляция?

Овуляция - это часть вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка выпущена, она может оплодотворяться, а может и не оплодотворяться. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность. Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

2. Когда это происходит?

Овуляция обычно происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла. Однако не у всех есть учебный 28-дневный цикл, поэтому точное время может варьироваться.

Как правило, овуляция происходит за четыре дня до или за четыре дня после середины цикла.

3. Как долго это длится?

Процесс овуляции начинается с выработки вашим организмом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), как правило, между 6 и 14 днями менструального цикла. Этот гормон помогает яйцеклетке внутри яичника созреть, чтобы подготовить яйцеклетку позже.

Когда яйцеклетка созревает, ваше тело выделяет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая выброс яйцеклетки. Овуляция может произойти сразу после всплеска ЛГ.

4. Вызывает ли это какие-либо симптомы?

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и эластичные - они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызвать:

• легкое кровотечение или кровянистые выделения
• болезненность молочных желез
• повышенное половое влечение
• боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая mittelschmerz

Не все испытывают симптомы овуляции, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

5. Как овуляция вписывается в ваш общий менструальный цикл?

Ваш менструальный цикл сбрасывает день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны будут препятствовать потере слизистой оболочки во время менструации. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

6. Можете ли вы овулировать более одного раза в данном цикле?

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование 2003 года показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования фактически произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, такая ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

7. Овуляция - единственный раз, когда вы можете забеременеть?

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, сперма может жить в репродуктивных путях в идеальных условиях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

8. Что такое «плодородное окно»?

Подготовка к овуляции и включая ее составляет то, что называется «фертильным окном». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет. Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

9. Можете ли вы отслеживать овуляцию?

Хотя наиболее точные способы подтвердить овуляцию - это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

• График базальной температуры тела (BBT). Это включает в себя измерение температуры с помощью базального термометра каждое утро на протяжении всего цикла, чтобы фиксировать ее изменения. Овуляция подтверждается после трехдневного повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
• Наборы для предсказания овуляции (OPK). Как правило, они доступны без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
• Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов. Они отслеживают два гормона - эстроген и ЛГ - чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

10. Какой метод работает лучше всего?

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На график вашего BBT может влиять ряд факторов, влияющих на температуру вашего тела, например, болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании составление графиков точно подтвердило овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

С другой стороны, мониторы фертильности могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

• приближаются менопауза
• недавно начались менструации
• недавно изменили методы гормональной контрацепции
• недавно родили

11. Как часто вам следует заниматься сексом, если вы пытаетесь зачать ребенка?

Чтобы забеременеть, вам нужно всего один раз заняться сексом в период фертильного периода. Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности - за два дня до овуляции и в день самой овуляции.

12. Что делать, если вы не пытаетесь зачать ребенка?

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем отсутствие защиты вообще, вы можете быть спокойнее, если будете использовать более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

13. Что произойдет, если яйцеклетка оплодотворена?

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не становится 100-клеточной бластоцистой. Бластоциста должна успешно имплантироваться в матку, чтобы наступила беременность.

После присоединения гормоны эстроген и прогестерон помогают утолщать слизистую оболочку матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

14. Что произойдет, если яйцеклетка не оплодотворена?

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в течение определенного менструального цикла, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

15. Что делать, если у вас нерегулярная овуляция?

Если вы отслеживаете овуляцию от месяца к месяцу, вы можете заметить, что овуляция у вас либо не происходит регулярно, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции от месяца к месяцу, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратить ее.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая избыточное оволосение на лице или теле, прыщи и даже бесплодие.

16. Поговорите с врачом.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим медицинским работником.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш врач также может определить любые состояния, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.