Что делать, когда вы просыпаетесь с новой вспышкой псориаза: пошаговое руководство

Содержание

• 1. Подумайте о своем плане управления
• 2. Успокойся
• 3. Примите душ и ванну.
• 4. Наносите лосьоны и кремы, чтобы успокоить кожу.
• 5. Подумайте, нужен ли вам безрецептурный продукт, чтобы успокоить воспаленный участок.
• 6. Принимайте необходимые лекарства.
• 7. Выходи на солнце
• 8. Обратитесь к врачу.

Наконец-то настал великий день. Вы взволнованы или нервничаете из-за того, что впереди, и просыпаетесь с приступом псориаза. Это могло показаться неудачей. Чем ты занимаешься?

Вылечить псориаз в день важного события может быть непросто, особенно потому, что это заболевание не проходит просто после простого лечения. Псориаз - это хроническое аутоиммунное заболевание, с которым необходимо постоянно бороться. Хотя от этой дилеммы не существует волшебного лекарства, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы облегчить вашу вспышку.

Вот что нужно иметь в виду при оценке и лечении псориаза в связи с важным событием:

• Вы можете беспокоиться о том, как выглядит ваша вспышка, но у вас есть заболевание, требующее ухода и внимания. Есть способы минимизировать весы и другие симптомы, но вряд ли они исчезнут полностью за один день.
• Вы можете испытывать боль и дискомфорт от обострения. Попробуйте успокоить кожу и смягчить чешуйки. Вам также может быть интересно принять обезболивающее.
• Вам нужно управлять зудом и избегать любого желания почесать блики. Расчесывание пораженного участка сделает его более раздраженным.

Следующие шаги помогут успокоить обострение псориаза. Помните, что псориаз у всех индивидуален, и вам может потребоваться разный уход.

1. Подумайте о своем плане управления

Прежде чем что-либо делать, ознакомьтесь со своим планом лечения псориаза. Обсуждали ли вы и ваш врач способы лечения обострения? Что-то, что вы пропустили за последние несколько дней, могло бы помочь в день особого события?

Возможно, сейчас это не поможет, но отметьте в своем плане лечения что-нибудь, что в будущем следует пересмотреть. Симптомы и триггеры псориаза уникальны для каждого человека, поэтому обязательно учтите причины, по которым вы можете испытывать эту вспышку. Вы можете передать эту информацию на следующий прием к врачу, чтобы изменить свой план лечения. Это может помочь при любых будущих вспышках псориаза.

2. Успокойся

Стресс может вызвать воспаление и активировать вашу иммунную систему, что приведет к обострению псориаза. Убедитесь, что текущая вспышка не ухудшилась из-за большего стресса. Это просто создаст замкнутый круг.

Найдите минутку, чтобы подумать, как можно расслабиться. Вы могли бы заняться медитацией или коротким занятием йогой? Вы снимаете стресс, смотря телешоу, читая хорошую книгу или собираясь на пробежку? Как насчет того, чтобы позвонить другу или члену семьи, чтобы обсудить ситуацию? Сдерживание стресса, который вы чувствуете, не сделает ваш важный день легче.

3. Примите душ и ванну.

Принятие душа или ванны может помочь от псориаза. Теплая ванна может расслабить вас. Не используйте горячую воду, потому что она высушит кожу и может вызвать еще большее раздражение. Если вы испытываете боль из-за вспышки псориаза, попробуйте принять холодный душ. Это может успокоить вашу кожу. Принимать душ следует не более 10 минут.

Избегайте продуктов для купания, которые содержат ароматизаторы, так как они могут вызвать раздражение кожи.

Попробуйте принять ванну, разбавленную английской солью, маслом или овсянкой. Это может смягчить и удалить окалину, вызванную бликом. Эти методы также могут успокоить вашу кожу и помочь избавиться от желания почесаться. Возможно, вам понадобится всего 15 минут, чтобы почувствовать себя лучше.

4. Наносите лосьоны и кремы, чтобы успокоить кожу.

После купания или душа нужно увлажнить кожу. Вам следует использовать нежные продукты без отдушек. Возможно, вам просто понадобится тонкий слой лосьона или более густой крем или мазь.

Если псориаз очень болезнен и воспален, положите увлажняющий крем в холодильник и нанесите его, когда он остынет.

После нанесения смягчающего средства подумайте, стоит ли вам попробовать окклюзию. В этот процесс входят увлажняющие кремы, чтобы они лучше усваивались вашим телом. Предметы, которые могут закупорить ваш увлажняющий крем, включают полиэтиленовую пленку и водонепроницаемые повязки.

5. Подумайте, нужен ли вам безрецептурный продукт, чтобы успокоить воспаленный участок.

В зависимости от тяжести обострения вам может потребоваться применение безрецептурного препарата для лечения псориаза. Доступно несколько вариантов. Вы должны следовать инструкциям на упаковке продуктов или проконсультироваться с врачом перед их использованием, поскольку они могут иметь сильные побочные эффекты. Некоторые из этих продуктов включают:

• Кератолитики, такие как салициловая кислота, снимают накипь с вашей кожи.
• Деготь может помочь восстановить кожу после обострения. Это также может помочь при зуде, чешуе и воспалении.
• Гидрокортизон - это очень мягкий стероид, доступный без рецепта. Он нацелен на воспаление и покраснение, вызванные обострением. Однако имейте в виду, что он, скорее всего, не будет достаточно сильным, чтобы очистить вашу кожу.

6. Принимайте необходимые лекарства.

Обязательно принимайте лекарства, прописанные врачом. Ваш врач может порекомендовать обычный пероральный препарат для борьбы с псориазом средней или тяжелой степени или более сильное лекарство для местного применения для лечения обострений.

Ваш врач может также порекомендовать хорошее безрецептурное обезболивающее или антигистаминное средство для облегчения симптомов псориаза.

7. Выходи на солнце

Солнечный свет может помочь успокоить псориаз.Световая терапия - распространенное лечение более серьезного псориаза, и доза естественного света может помочь при обострении. Однако ограничьте воздействие на кожу примерно 10 минутами. Кроме того, имейте в виду, что пребывание на солнце может увеличить риск рака кожи, и любую световую терапию следует проводить вместе с врачом.

8. Обратитесь к врачу.

Если обострение псориаза вызывает сильные страдания, боль или дискомфорт, позвоните своему врачу. Ваш врач может дать полезные советы, как пережить важный день.