Кэти Данлоп была «очень расстроена» этой фотографией, но она все равно опубликовала его.

Содержание

• Обзор для

Кэти Данлоп вдохновляет по многим причинам, одна из которых заключается в том, что она очень близка. Персональный тренер и создатель Love Sweat Fitness (LSF) первой расскажет вам, что она боролась со своим весом, справилась с изнурительным заболеванием и даже была искренна в том, что просто не жаворонок.

Теперь фитнес-авторитет показывает уязвимую сторону себя, которую вы, вероятно, никогда не видели.

Вчера Данлоп опубликовала милую фотографию, на которой она демонстрирует свою попку в плавках от бикини и розовой куртке-бомбе с буквами «LSF». Для ее 360 000 подписчиков фотография выглядела как любой другой ее яркий, красочный пост. Но Данлоп почти не поделился этой конкретной фотографией.

«Я чуть не удалила этот снимок», - написала она рядом с снимком. «Во-первых, потому что я не из тех, кто публикует большие снимки с добычей, а на самом деле потому, что моей немедленной реакцией было:« Боже мой, это не моя задница »».

Данлоп сказала, что у нее есть миллион фотографий своей попки, которые заставляют ее чувствовать себя уверенно, но эта задела нервы. «Освещение и все остальное подчеркивают каждую ямочку, растяжку и странную линию на моих шортах, которые я носила, и это было похоже на то, как смотреть на мою задницу под микроскопом», - написала она. «Я НИКОГДА не фотографирую в фотошопе. Я накидываю светофильтр и заканчиваю, так что и хорошие, и плохие виды попы реальны, этот поначалу просто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО расстраивал». (Узнайте, почему Эшли Грэм хочет, чтобы у вас была «уродливая задница», когда вы тренируетесь.)

Продолжая свой пост, Данлоп написала, что всегда хочет быть «примером силы» для своих последователей. «Но часто сила проявляется не столько в физическом, сколько в эмоциональном», - поделилась она.

Это то, что вдохновило ее опубликовать фотографию, независимо от того, как она себя чувствовала. «Это я грубая, настоящая и абсолютно уязвимая», - написала она. «Делюсь тем, что я могу считать одной из худших моих фотографий, но также и той, которая напоминает мне о каждом шаге, борьбе и достижении, которые я сделал на протяжении своего путешествия». (Вот почему Кэти Данлоп хочет, чтобы вы ставили «микро-цели», а не масштабные решения.)

Данлоп напомнила своим подписчикам, что даже несмотря на то, что она похудела на 45 фунтов, это не означает, что у нее «идеальное тело, без целлюлита или растяжек».

«Мы все уникальны, и все наши тела совершенно разные, поэтому вы должны знать, что это не просто что-то, предназначенное для тех, кто хочет сбросить несколько фунтов», - написала она.

Делясь этой сырой и неотредактированной стороной себя, она надеется показать своим поклонникам, что значит быть сильной как внутри, так и снаружи.

«Честно говоря, я никогда не задумываюсь дважды о растяжках на ягодицах или груди или о целлюлите, который есть, потому что я знаю, что работаю над своей задницей каждый день и живу своей лучшей жизнью», - написала она. «Эти отметки не определяют меня. Они не определяют мой прогресс. И они абсолютно не определяют мои способности как тренера».

Может быть трудно полюбить свою форму, когда вас весь день засыпают «идеальными» изображениями в Instagram. Но, по словам Данлопа, пора начать «принимать красивые тела и все их« недостатки », потому что без них мы не были бы такими, какими мы являемся сегодня».

Обзор для