Эта женщина хочет официально запретить "Новый год, новый ты", и мы здесь для этого

Содержание

• Обзор для

Устали от риторики «Новый год, новый ты», наводняющей ваши ленты в социальных сетях? Ты не одинок. Брук Ван Риссел, владелица / основательница My Body Fitness + Nutrition, недавно отправилась в Instagram, чтобы поделиться всеми вещами, которые, по ее мнению, должны быть «отменены» в преддверии 2019 года.

По теме: Лучшие бренды спортивной одежды с учетом размеров

«Культура питания отменяется в 2019 году», - поделилась она вместе со своей фотографией. "Вот еще кое-что, что я бы хотел, чтобы мы отменили в Новом году ... Фатфобия, расизм, позор тела (всех видов, в том числе и особенно те, которые замаскированы под" проблемы со здоровьем "), токсичные отношения, неуверенность в себе, себя -ненависть, эйлизм, трансфобия, эйджизм, неконтролируемые привилегии, культурное присвоение, дискриминация любого рода и, наконец ... Новый год, Новый год ... также должны быть отменены ».

По теме: Как диетологи хотят, чтобы вы подходили к своим новогодним решениям

Ни для кого не секрет, что Новый год испытывает большое давление, особенно когда дело доходит до постановки целей и решений. Независимо от вашей текущей ситуации или образа жизни, появляется ощущение, что вы должны действовать и быть «лучше», чем ваша текущая версия. Но Ван Райссел предлагает остановиться на этом понятии и довольствоваться кто ты и куда вы живете в жизни вместо того, чтобы постоянно пытаться изменить ее «к лучшему».

«Меняются тела, меняются люди, меняется окружающая среда, это нормально», - сказала она в другом посте в Instagram. приходите к нам, а не на то, как вы выглядите.) Поддерживающая мотивация и мотивация принуждения / вины - это две ОЧЕНЬ разные вещи ".

По теме: Почему вы должны перестать делать то, что ненавидите, раз и навсегда

Конечно, каждый может пережить это чувство горя из-за того, что вы не оказались там, где, как вы думали, были в своей карьере, или вы не достигли того веса, который был раньше, или вы еще не встретили кого-то.

«Не чувствовать себя хорошо - это нормально», - написала она. «Праздники могут быть тяжелыми ... все, что вы чувствуете сейчас, действительно. Пост-праздничная тревога, депрессия, радость, смятение, истощение, возбуждение, облегчение, смятение ... вы называете это. Все это НОРМАЛЬНО. Уважайте свои чувства, они имеют значение, а ВЫ важны ".

Задача этого года - изменить точку зрения. Ничто из этого не означает, что человек, которым вы являетесь, нуждается в обновлении, обновлении или изменении. Любите там, где вы сейчас находитесь.

Обзор для