Травмы и расстройства запястья

Содержание

• Резюме
• Какие бывают виды травм и заболеваний запястья?
• Кто подвержен риску травм и расстройств запястья?
• Каковы симптомы травм и расстройств запястья?
• Как диагностируются травмы и расстройства запястья?
• Как лечить травмы и расстройства запястья?
• Можно ли предотвратить травмы и расстройства запястья?

Резюме

Ваше запястье соединяет вашу руку с предплечьем. Это не один большой косяк; он имеет несколько мелких стыков. Это делает его гибким и позволяет двигать рукой по-разному. Запястье состоит из двух больших костей предплечья и восьми маленьких костей, известных как запястья. У него также есть сухожилия и связки, которые являются соединительными тканями. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Связки соединяют кости друг с другом.

Какие бывают виды травм и заболеваний запястья?

Некоторые из наиболее распространенных типов травм и заболеваний запястья:

• Синдром запястного канала, что происходит, когда нерв, идущий от предплечья к ладони, сдавливается в запястье.
• Ганглиозные кисты, которые представляют собой доброкачественные образования
• Подагра, который является формой артрита, вызванного накоплением мочевой кислоты в суставах.
• Переломы (сломанные кости)
• Остеоартроз, самый распространенный тип артрита. Это вызвано износом суставов.
• Растяжения и деформации, которые представляют собой травмы связок и травмы мышц или сухожилий.
• Тендинит, воспаление сухожилия, обычно из-за чрезмерного использования

Кто подвержен риску травм и расстройств запястья?

Некоторые вещи могут повысить риск возникновения проблем с запястьями, в том числе:

• Занятия спортом, которые могут привести к травмам и нагрузке на запястье. Например, вы можете упасть на протянутую руку, когда катаетесь на коньках или сноуборде. Вы можете получить травму запястья при занятиях контактными видами спорта. А другие виды спорта, такие как гимнастика и баскетбол, могут напрячь ваши запястья.
• Выполнение повторяющихся движений запястьями, таких как набор текста на клавиатуре, работа на конвейере или использование электроинструментов.
• Имея определенные заболевания. Например, ревматоидный артрит может вызвать боль в запястье.

Каковы симптомы травм и расстройств запястья?

Симптомы проблемы с запястьем могут различаться в зависимости от проблемы. Распространенный симптом - боль в запястье. Некоторые другие возможные симптомы включают отек, снижение силы запястья, внезапное онемение или покалывание.

Как диагностируются травмы и расстройства запястья?

Чтобы поставить диагноз, ваш лечащий врач

• Изучит вашу историю болезни и спросит о ваших симптомах
• Проведет физический осмотр, в том числе проверит силу вашего запястья и диапазон движений.
• Может сделать рентгеновский снимок или другой визуализирующий тест
• Может делать анализы крови

Как лечить травмы и расстройства запястья?

Лечение боли в запястье зависит от типа травмы или заболевания. Они могут включать

• Отдыхая запястье
• Ношение запястья или гипсовой повязки
• Обезболивающие
• Уколы кортизона
• Физиотерапия
• Операция

Можно ли предотвратить травмы и расстройства запястья?

Чтобы предотвратить проблемы с запястьем, вы можете

• Используйте защитные приспособления для запястий, когда занимаетесь спортом, который может привести к травмам запястья.
• На рабочем месте выполняйте упражнения на растяжку и делайте частые перерывы на отдых. Вы также должны обратить внимание на эргономику, чтобы убедиться, что вы используете правильное положение запястья во время работы.
• Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D, чтобы ваши кости оставались крепкими.