Автор: Eric Farmer
Дата создания: 10 Март 2021
Дата обновления: 1 Апрель 2025
Anonim
Психическая травма и картина мира - Мария Падун
Видео: Психическая травма и картина мира - Мария Падун

Содержание

Резюме

Ваше запястье соединяет вашу руку с предплечьем. Это не один большой косяк; он имеет несколько мелких стыков. Это делает его гибким и позволяет двигать рукой по-разному. Запястье состоит из двух больших костей предплечья и восьми маленьких костей, известных как запястья. У него также есть сухожилия и связки, которые являются соединительными тканями. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Связки соединяют кости друг с другом.

Какие бывают виды травм и заболеваний запястья?

Некоторые из наиболее распространенных типов травм и заболеваний запястья:

  • Синдром запястного канала, что происходит, когда нерв, идущий от предплечья к ладони, сдавливается в запястье.
  • Ганглиозные кисты, которые представляют собой доброкачественные образования
  • Подагра, который является формой артрита, вызванного накоплением мочевой кислоты в суставах.
  • Переломы (сломанные кости)
  • Остеоартроз, самый распространенный тип артрита. Это вызвано износом суставов.
  • Растяжения и деформации, которые представляют собой травмы связок и травмы мышц или сухожилий.
  • Тендинит, воспаление сухожилия, обычно из-за чрезмерного использования

Кто подвержен риску травм и расстройств запястья?

Некоторые вещи могут повысить риск возникновения проблем с запястьями, в том числе:


  • Занятия спортом, которые могут привести к травмам и нагрузке на запястье. Например, вы можете упасть на протянутую руку, когда катаетесь на коньках или сноуборде. Вы можете получить травму запястья при занятиях контактными видами спорта. А другие виды спорта, такие как гимнастика и баскетбол, могут напрячь ваши запястья.
  • Выполнение повторяющихся движений запястьями, таких как набор текста на клавиатуре, работа на конвейере или использование электроинструментов.
  • Имея определенные заболевания. Например, ревматоидный артрит может вызвать боль в запястье.

Каковы симптомы травм и расстройств запястья?

Симптомы проблемы с запястьем могут различаться в зависимости от проблемы. Распространенный симптом - боль в запястье. Некоторые другие возможные симптомы включают отек, снижение силы запястья, внезапное онемение или покалывание.

Как диагностируются травмы и расстройства запястья?

Чтобы поставить диагноз, ваш лечащий врач

  • Изучит вашу историю болезни и спросит о ваших симптомах
  • Проведет физический осмотр, в том числе проверит силу вашего запястья и диапазон движений.
  • Может сделать рентгеновский снимок или другой визуализирующий тест
  • Может делать анализы крови

Как лечить травмы и расстройства запястья?

Лечение боли в запястье зависит от типа травмы или заболевания. Они могут включать


  • Отдыхая запястье
  • Ношение запястья или гипсовой повязки
  • Обезболивающие
  • Уколы кортизона
  • Физиотерапия
  • Операция

Можно ли предотвратить травмы и расстройства запястья?

Чтобы предотвратить проблемы с запястьем, вы можете

  • Используйте защитные приспособления для запястий, когда занимаетесь спортом, который может привести к травмам запястья.
  • На рабочем месте выполняйте упражнения на растяжку и делайте частые перерывы на отдых. Вы также должны обратить внимание на эргономику, чтобы убедиться, что вы используете правильное положение запястья во время работы.
  • Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D, чтобы ваши кости оставались крепкими.

Интересное сегодня

Стоит ли ждать окончания праздников, чтобы расстаться со своим СО?

Стоит ли ждать окончания праздников, чтобы расстаться со своим СО?

Эта история была первоначально опубликована 17 декабря 2014 года.Расставания - отстой, независимо от времени года. Тем не менее, у сезона отпусков есть свой волшебный способ сделать трудную ситуацию н...
Мишель Обама поделилась своими фотографиями #SelfCareSunday в тренажерном зале

Мишель Обама поделилась своими фотографиями #SelfCareSunday в тренажерном зале

Мишель Обама дает поклонникам редкую возможность заглянуть в свой распорядок тренировок. Бывшая первая леди зашла в In tagram в воскресенье, чтобы продемонстрировать свою силу на фотографии, на которо...