Вы сказали нам: Диана, доведенная до конца

Содержание

• Обзор для

Дайан, одна из номинантов на звание лучшего блоггера, села с SHAPE, чтобы рассказать о своем пути к снижению веса. Узнайте больше о ее пути к фитнесу в ее блоге Fit to the Finish.

1. Что самое сложное в похудении?

Самым сложным в потере 158 фунтов было оставаться преданным до конца моего пути. Было так много веса, чтобы похудеть, и на это ушло больше года. Когда я помогаю людям похудеть, я всегда призываю их не упускать из виду свою конечную цель. Все мы время от времени хотим бросить курить в процессе похудания, но если вы бросите курить, вы никогда этого не добьетесь.

2. Почему важно похудеть?

Я хотел похудеть, чтобы выглядеть лучше, перестать застревать в креслах, перестать постоянно чувствовать себя истощенным и поправить свое здоровье, пока не стало слишком поздно. Как женщина весом 305 фунтов, я не участвовала в жизни в полной мере. Я сидел "отдыхать", пока мои дети бегали, и я слишком устал, чтобы делать то, что хотел. Похудение дало мне свободу выбора собственного пути, не позволяя весу определять мой жизненный путь.

3. Какова ваша конечная цель здорового образа жизни?

Эту цель сложно определить, поскольку она меняется со временем. После того, как я похудела, мне просто нравилось быть более активным и носить одежду меньшего размера. Теперь, после долгого сохранения, я хочу постоянно узнавать больше о здоровом питании, иметь возможность оставаться очень физически активным и подавать отличный пример здорового образа жизни для моих семи детей.

Обзор для