Физические упражнения и астма в школе

Иногда физические упражнения вызывают симптомы астмы. Это называется астмой, вызванной физической нагрузкой (EIA).

Симптомами ИФА являются кашель, хрипы, чувство стеснения в груди или одышка. В большинстве случаев эти симптомы проявляются вскоре после прекращения тренировок. У некоторых людей могут появиться симптомы после того, как они начнут заниматься спортом.

Наличие симптомов астмы при выполнении упражнений не означает, что студент не может или не должен выполнять упражнения. Всем детям важно принимать участие в переменах, заниматься физкультурой и внешкольными видами спорта. А детям, страдающим астмой, не стоит сидеть в сторонке.

Школьный персонал и тренеры должны знать триггеры астмы у вашего ребенка, такие как:

• Холодный или сухой воздух. Может помочь дыхание через нос или надевание на рот шарфа или маски.
• Загрязненный воздух.
• Недавно скошенные поля или газоны.

Студент, страдающий астмой, должен разогреться перед тренировкой и остыть после нее.

Прочтите студенческий план действий по борьбе с астмой. Убедитесь, что сотрудники знают, где он хранится. Обсудите план действий с родителем или опекуном. Узнайте, какими видами деятельности может заниматься ученик и как долго.

Учителя, тренеры и другие сотрудники школы должны знать симптомы астмы и знать, что делать, если у ученика случился приступ астмы. Помогите ученику принять лекарства, перечисленные в его плане действий по борьбе с астмой.

Поощряйте ученика участвовать в физкультуре. Чтобы предотвратить приступ астмы, измените физическую активность. Например, работающая программа может быть настроена следующим образом:

• Пройти все расстояние
• Пробежать часть дистанции
• Чередование бега и ходьбы

Некоторые упражнения могут с меньшей вероятностью вызвать симптомы астмы.

• Плавание - часто хороший выбор. Теплый влажный воздух может избавить от симптомов.
• Футбол, бейсбол и другие виды спорта, которые имеют периоды бездействия, с меньшей вероятностью вызывают симптомы астмы.

Более интенсивные и продолжительные занятия, такие как длительный бег, баскетбол и футбол, с большей вероятностью могут вызвать симптомы астмы.

Если в плане действий при астме ученику предписывается принимать лекарства перед тренировкой, напомните ему об этом. Сюда могут входить лекарства короткого и длительного действия.

Лекарства короткого действия или быстрого действия:

• Принимаются за 10-15 минут до тренировки.
• Может помочь до 4 часов

Ингаляционные препараты длительного действия:

• Используются как минимум за 30 минут до тренировки.
• Длится до 12 часов

Дети могут принимать лекарства пролонгированного действия перед школой, и они помогут в течение всего дня.

Астма - школа физкультуры; Астма, вызванная физическими упражнениями - школа

Бергстром Дж., Курт М., Химан Б. Э. и др. Сайт Института улучшения клинических систем. Руководство по здравоохранению: диагностика и лечение астмы. 11-е изд. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Обновлено в декабре 2016 г. Проверено 7 февраля 2020 г.

Браннан Д.Д., Каминский Д.А., Халлстранд Т.С. Подходите к пациенту с бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Аллергия Миддлтона: принципы и практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 54.

Вишванатан РК, Буссе WW. Лечение астмы у подростков и взрослых. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Аллергия Миддлтона: принципы и практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 52.

• Астма
• Ресурсы по астме и аллергии
• Астма у детей

• Астма и школа
• Астма - ребенок - выделения
• Астма - препараты для борьбы
• Астма у детей - что спросить у врача
• Астма - препараты быстрого действия
• Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой
• Как пользоваться небулайзером
• Как пользоваться ингалятором - без спейсера
• Как пользоваться ингалятором - со спейсером
• Как пользоваться пиковым расходомером
• Сделайте пиковый поток привычкой
• Признаки приступа астмы
• Держитесь подальше от триггеров астмы

• Астма у детей