Шей Митчелл и Келси Хинан хотят, чтобы вы вместе с ними начали 4-недельное фитнес-путешествие

Содержание

• Обзор для

Не будет преувеличением сказать, что большинство людей рады оставить 2020 год позади. И по мере того, как мы приближаемся к новому году, остается много неопределенности, что затрудняет установку любого типа новогоднего разрешения, особенно когда речь идет о ваших тренировках. Но если ваша местная фитнес-студия все еще забита или вам не совсем комфортно возвращаться в тренажерный зал, это не значит, что вы не можете нажать кнопку сброса прямо, не выходя из дома. Фактически, именно в этом вам помогут Шей Митчелл и тренер Келси Хинан. (Другой способ обновить страницу после 2020 года? Форма21-дневная программа тренировок с обэ.)

В партнерстве с цифровой фитнес-платформой Openfit, Mitchell и Heenan запускают 4 Weeks of Focus, новую месячную программу тренировок. Он будет состоять из пяти тренировок в неделю, продолжительность занятий от 25 до 30 минут. Тренировки будут включать в себя «сложное сочетание базового сопротивления и высокоинтенсивных тренировок», - написал Хинан в сообщении в Instagram, назвав тренировки пота «быстрыми, яростными и эффективными». Она также отметила, что будет включать модификации в каждое занятие, чтобы помочь удовлетворить потребности людей с разным уровнем подготовки.

В то время как программа официально запускается на Openfit в марте, Митчелл начнет свои 4 недели сосредоточения 11 января с Хинаном в качестве тренера и ее подругой Стефани Шеперд в качестве партнера по подотчетности - и у вас будет возможность работать вместе с ними в течение всего дня. способ. (Связано: почему иметь друга по фитнесу - это лучшее, что когда-либо было)

Для участия все, что вам понадобится, это набор гантелей и членство в Openfit, которое варьируется от 39 до 96 долларов, с доступными планами на 3, 6 и 12 месяцев, а также 14-дневная бесплатная пробная версия. (подробнее о разбивке по подписке можно узнать здесь).

На протяжении четырехнедельной программы Митчелл будет рассказывать фанатам о своих трудностях, успехах и результатах, пока она выполняет упражнения.

«2020 год был тяжелым годом, поэтому я рад начать 2021 год на« правильной »ноге в личном плане, заботясь о своем здоровье и благополучии», - поделился Митчелл в заявлении. «Партнерство с Openfit в течение 4 недель сосредоточения дает мне возможность начать новый год и поделиться своими тренировками по мере их выполнения. Я с нетерпением жду возможности потеть вместе со всеми».

Вы, вероятно, уже знаете о преданности Митчелл фитнесу, но если вы не знакомы с Хинан, она - один из самых настоящих тренеров по AF. В 2019 году она рассказала о своем опыте лечения анорексии и о том, как обращение к фитнесу спасло ей жизнь. (Она также не боится хлопать в ладоши троллям, позорящим тело.)

В наши дни Хинан - преданный тренер, который помогает людям обрести уверенность в себе с помощью фитнеса - чего она также надеется достичь в предстоящей программе 4 Weeks of Focus. «Мне нравится узнавать своих клиентов и создавать программы, соответствующие их целям и потребностям», - сказала она в своем заявлении. «Что делает 4 Weeks of Focus таким особенным для меня, так это то, что он не только создан с мыслями о Шэе и Стеф, но и что каждый может последовать за этим, если они готовы принять на себя обязательства. Я хочу показать всем, что всего лишь около 30 минут, пять дней в неделю в течение четырех недель, вы можете добиться больших успехов - будь вы актрисой, учителем, мамой или кем-то еще! " (Связано: Окончательные тренировки с интервалом, когда у вас очень мало времени)

Готовы принять вызов? Подпишитесь на 4 Weeks of Focus здесь.

Обзор для