Низкий уровень сахара в крови - уход за собой

Низкий уровень сахара в крови - это состояние, которое возникает, когда уровень сахара (глюкозы) в крови ниже нормы. Низкий уровень сахара в крови может наблюдаться у людей с диабетом, которые принимают инсулин или некоторые другие лекарства для контроля своего диабета. Низкий уровень сахара в крови может вызвать опасные симптомы. Узнайте, как распознать симптомы низкого уровня сахара в крови и как их предотвратить.

Низкий уровень сахара в крови называется гипогликемией. Уровень сахара в крови ниже 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) является низким и может нанести вам вред. Уровень сахара в крови ниже 54 мг / дл (3,0 ммоль / л) является поводом для немедленных действий.

Вы подвержены риску низкого уровня сахара в крови, если у вас диабет и вы принимаете какие-либо из следующих лекарств от диабета:

• Инсулин
• Глибурид (микроназа), глипизид (глюкотрол), глимепирид (амарил), репаглинид (прандин) или натеглинид (старликс)
• Хлорпропамид (Diabinese), толазамид (Tolinase), ацетогексамид (Dymelor) или толбутамид (Orinase)

Вы также подвержены повышенному риску низкого уровня сахара в крови, если ранее у вас был низкий уровень сахара в крови.

Знайте, как узнать, когда у вас понижается уровень сахара в крови. Симптомы включают:

• Слабость или чувство усталости
• Встряхивание
• Потливость
• Головная боль
• Голод
• Чувство беспокойства, нервозности или беспокойства
• Чувство раздражительности
• Проблемы с ясным мышлением
• Двойное или нечеткое зрение
• Быстрое или учащенное сердцебиение

Иногда уровень сахара в крови может быть слишком низким, даже если у вас нет симптомов. Если он станет слишком низким, вы можете:

• Слабый
• Иметь припадок
• Впадать в кому

Некоторые люди, страдающие диабетом в течение длительного времени, перестают ощущать низкий уровень сахара в крови. Это называется гипогликемической неосведомленностью. Спросите своего лечащего врача, может ли использование монитора глюкозы и датчика постоянного действия помочь вам определить, когда уровень сахара в крови становится слишком низким, чтобы предотвратить симптомы.

Поговорите со своим врачом о том, когда вам следует ежедневно проверять уровень сахара в крови. Людям с низким уровнем сахара в крови необходимо чаще проверять уровень сахара в крови.

Наиболее частые причины низкого уровня сахара в крови:

• Не вовремя принять инсулин или лекарство от диабета
• Прием слишком большого количества инсулина или лекарства от диабета
• Прием инсулина для коррекции высокого уровня сахара в крови без еды
• Недостаточное количество еды во время еды или перекусов после приема инсулина или лекарств от диабета.
• Пропуск приемов пищи (это может означать, что ваша доза инсулина длительного действия слишком высока, поэтому вам следует поговорить со своим врачом)
• Слишком долгое ожидание после приема лекарства, чтобы поесть
• Много упражнений или в необычное для вас время
• Не проверять уровень сахара в крови или не корректировать дозу инсулина перед тренировкой
• Употребление алкоголя

Лучше предотвратить низкий уровень сахара в крови, чем лечить его. Всегда имейте при себе источник быстродействующего сахара.

• Когда вы занимаетесь спортом, проверяйте уровень сахара в крови. Убедитесь, что у вас есть закуски.
• Поговорите со своим врачом о снижении дозы инсулина в дни, когда вы тренируетесь.
• Спросите своего врача, нужно ли вам перекусить перед сном, чтобы предотвратить понижение уровня сахара в крови на ночь. Лучше всего подойдут белковые закуски.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ употреблять алкоголь без еды. Женщинам следует ограничить употребление алкоголя до 1 порции в день, а мужчинам - до 2 порций в день. Семья и друзья должны знать, как помочь. Они должны знать:

• Симптомы низкого уровня сахара в крови и как определить, есть ли они у вас.
• Сколько и какой еды они должны вам дать.
• Когда обращаться за неотложной помощью.
• Как вводить глюкагон - гормон, повышающий уровень сахара в крови. Ваш врач скажет вам, когда использовать это лекарство.

Если у вас диабет, всегда носите браслет или ожерелье с медицинским предупреждением. Это поможет медицинским работникам скорой помощи узнать, что у вас диабет.

Проверяйте уровень сахара в крови всякий раз, когда у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови. Если ваш уровень сахара в крови ниже 70 мг / дл, немедленно побалуйте себя.

1. Съешьте что-нибудь, что содержит около 15 граммов (г) углеводов. Примеры:

• 3 таблетки глюкозы
• Полстакана (4 унции или 237 мл) фруктового сока или обычной, не диетической газировки
• 5 или 6 леденцов
• 1 столовая ложка (столовая ложка) или 15 мл сахара, простого или растворенного в воде
• 1 столовая ложка (15 мл) меда или сиропа

2. Подождите примерно 15 минут, прежде чем есть. Будьте осторожны, не ешьте слишком много. Это может вызвать повышенный уровень сахара в крови и увеличение веса.

3. Еще раз проверьте уровень сахара в крови.

4. Если через 15 минут вы не почувствуете себя лучше, а уровень сахара в крови все еще ниже 70 мг / дл (3,9 ммоль / л), съешьте еще одну закуску с 15 г углеводов.

Вам может потребоваться перекус с углеводами и белками, если ваш уровень сахара в крови находится в более безопасном диапазоне - более 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) - и до следующего приема пищи больше часа.

Спросите своего поставщика, как справиться с этой ситуацией. Если эти шаги по повышению уровня сахара в крови не помогли, немедленно обратитесь к врачу.

Если вы принимаете инсулин и у вас часто или постоянно низкий уровень сахара в крови, спросите своего врача или медсестру, если вы:

• Правильно вводите инсулин
• Нужна игла другого типа
• Следует изменить количество принимаемого инсулина
• Следует изменить тип принимаемого вами инсулина

НЕ вносите никаких изменений, не посоветовавшись предварительно со своим врачом или медсестрой.

Иногда гипогликемия может быть вызвана неправильным приемом лекарств. Проконсультируйтесь с фармацевтом о своих лекарствах.

Если признаки низкого уровня сахара в крови не улучшаются после того, как вы съели перекус, содержащий сахар, попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи или позвоните в местный номер службы экстренной помощи (например, 911). НЕ садитесь за руль, когда у вас низкий уровень сахара в крови.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью человеку с низким уровнем сахара в крови, если он не бдит или не может быть разбужен.

Гипогликемия - уход за собой; Низкий уровень глюкозы в крови - уход за собой

• Браслет медицинского оповещения
• Тест на глюкозу

Американская диабетическая ассоциация. 6. Гликемические цели: стандарты медицинской помощи при диабете-2020. Уход за диабетом. 2020; 43 (Приложение 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Крайер PE, Арбелаэс AM. Гипогликемия. В: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ред. Учебник эндокринологии Уильямса. 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 38.

• Сахарный диабет 1 типа
• Сахарный диабет 2 типа

• Ингибиторы АПФ
• Диабет и упражнения
• Уход за глазами при диабете
• Диабет - язвы стопы
• Диабет - оставаться активным
• Диабет - предотвращение сердечного приступа и инсульта
• Диабет - забота о ногах
• Обследование и обследование на диабет
• Диабет - когда вы больны
• Контроль уровня сахара в крови
• Диабет 2 типа - что спросить у врача

• Сахарный диабет
• Лекарства от диабета
• Диабет 1 типа
• Гипогликемия