Автор: Helen Garcia
Дата создания: 13 Апрель 2021
Дата обновления: 2 Июнь 2025
Anonim
ЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.
Видео: ЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.

Запор - это когда стул проходит реже, чем обычно. Стул может стать твердым и сухим, и его будет трудно отводить. Вы можете почувствовать вздутие живота и боль, или вам, возможно, придется напрячься, когда вы попытаетесь опорожнить кишечник.

Ниже приведены некоторые вопросы, которые вы можете задать своему врачу, чтобы он помог вам справиться с запором.

Как часто нужно ходить в туалет в течение дня? Сколько времени ждать? Что еще я могу сделать, чтобы приучить свое тело к более регулярной дефекации?

Как мне изменить свой рацион, чтобы справиться с запором?

  • Какие продукты помогут сделать стул менее жестким?
  • Как мне добавить в свой рацион больше клетчатки?
  • Какие продукты могут усугубить мою проблему?
  • Сколько жидкости мне следует пить в течение дня?

Вызывает ли запор какие-либо лекарства, витамины, травы или добавки, которые я принимаю?

Какие продукты я могу купить в магазине, чтобы избавиться от запора? Как лучше всего их принимать?


  • Какие из них я могу принимать каждый день?
  • Какие из них не следует принимать каждый день?
  • Следует ли мне принимать клетчатку подорожника (метамуцил)?
  • Может ли что-нибудь из этого ухудшить мой запор?

Если у меня недавно начался запор или твердый стул, означает ли это, что у меня более серьезная проблема со здоровьем?

Когда мне следует позвонить своему провайдеру?

Что спросить у врача при запоре

Гейнс М. Запор. В: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Текущая терапия Конна 2021. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier 2021: 5-7.

Итуррино JC, Лембо AJ. Запор. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: глава 19.

  • Запор у младенцев и детей
  • Болезнь Крона
  • Волокно
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Запор - уход за собой
  • Ежедневная программа ухода за кишечником
  • Дивертикулит и дивертикулез - выделения
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки
  • Рассеянный склероз - выделения
  • Инсульт - разрядка
  • Запор

Популярные посты

Повышенное внутричерепное давление

Повышенное внутричерепное давление

Повышенное внутричерепное давление (ICP) - это повышение давления вокруг вашего мозга. Это может быть связано с увеличением количества жидкости, окружающей ваш мозг. Например, может быть повышенное ко...
11 доказанных преимуществ имбиря для здоровья

11 доказанных преимуществ имбиря для здоровья

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.Имбирь - одна из самых пол...