Причины и риски ожирения у детей

Когда дети едят больше, чем им нужно, их организм накапливает лишние калории в жировых клетках, чтобы потом использовать их для получения энергии. Если их телам не нужна эта накопленная энергия, они вырабатывают больше жировых клеток и могут стать тучными.

Ни один фактор или поведение не вызывают ожирения. Ожирение вызывается многими факторами, включая привычки человека, образ жизни и окружающую среду. Гены и некоторые медицинские проблемы также увеличивают вероятность ожирения.

Младенцы и маленькие дети очень хорошо прислушиваются к сигналам своего тела о голоде и сытости. Они перестанут есть, как только их тело скажет им, что с них достаточно. Но иногда благонамеренные родители говорят им, что они должны закончить все, что было на их тарелке. Это заставляет их игнорировать свою полноту и есть все, что им подают.

То, как мы едим в детстве, может сильно повлиять на наше пищевое поведение во взрослом возрасте. Когда мы повторяем такое поведение на протяжении многих лет, оно становится привычкой. Они влияют на то, что мы едим, когда мы едим и сколько мы едим.

Другие усвоенные формы поведения включают употребление пищи в следующих целях:

• Вознаграждайте за хорошее поведение
• Ищите утешения, когда нам грустно
• Выражать любовь

Эти усвоенные привычки приводят к еде независимо от того, голодны мы или сыты. Многим людям очень трудно избавиться от этих привычек.

Семья, друзья, школа и общественные ресурсы в окружении ребенка укрепляют привычки образа жизни в отношении диеты и активности.

Детей окружает множество вещей, из-за которых легче переедать и труднее быть активными:

• У родителей меньше времени на планирование и приготовление здоровой пищи. В результате дети едят больше полуфабрикатов и фаст-фудов, которые обычно менее полезны, чем домашние блюда.
• Дети видят до 10 000 рекламных роликов о продуктах питания ежегодно. Многие из них предназначены для фаст-фуда, конфет, безалкогольных напитков и засахаренных хлопьев.
• Сегодня все больше продуктов являются обработанными, с высоким содержанием жира и слишком большим количеством сахара.
• Торговые автоматы и круглосуточные магазины позволяют легко перекусить, но в них редко продают здоровую пищу.
• Переедание - это привычка, которую укрепляют рестораны, рекламирующие высококалорийные продукты и большие размеры порций.

Если у одного из родителей избыточный вес, он плохо питается и придерживается физических упражнений, ребенок, скорее всего, примет те же привычки.

Экранное время, такое как просмотр телевизора, игры, текстовые сообщения и игра на компьютере, - это действия, требующие очень мало энергии. Они отнимают много времени и заменяют физические нагрузки. И когда дети смотрят телевизор, они часто жаждут нездоровых высококалорийных закусок, которые они видят в рекламе.

Школы играют важную роль в обучении учащихся правильному выбору продуктов питания и упражнениям. Многие школы теперь ограничивают употребление нездоровой пищи в обедах и торговых автоматах. Они также побуждают студентов больше заниматься спортом.

Наличие безопасного сообщества, которое поддерживает занятия на свежем воздухе в парках или в помещениях в общественных центрах, важно для поощрения физической активности. Если родитель считает, что разрешать ребенку играть на улице небезопасно, ребенок с большей вероятностью будет вести сидячий образ жизни внутри.

Термин «расстройства пищевого поведения» относится к группе медицинских проблем, связанных с нездоровым питанием, диетой, похуданием или набором веса и внешним видом тела. Примеры расстройств пищевого поведения:

• Анорексия
• Булимия

Ожирение и расстройства пищевого поведения часто возникают одновременно у подростков и молодых людей, которые могут быть недовольны своим телом.

Некоторые дети подвергаются большему риску ожирения из-за генетических факторов.Они унаследовали от родителей гены, благодаря которым их тела легко набирают вес. Это было бы очень хорошо сотни лет назад, когда было трудно найти еду, а люди были очень активны. Однако сегодня это может сработать против людей, у которых есть эти гены.

Генетика - не единственная причина ожирения. Чтобы получить ожирение, дети также должны потреблять больше калорий, чем им необходимо для роста и энергии.

Ожирение может быть связано с редкими генетическими заболеваниями, такими как синдром Прадера Вилли. Синдром Прадера Вилли - это заболевание, которое присутствует с рождения (врожденное). Это наиболее частая генетическая причина тяжелого и опасного для жизни детского ожирения.

Определенные заболевания могут повысить аппетит у ребенка. К ним относятся гормональные нарушения или низкая функция щитовидной железы, а также некоторые лекарства, такие как стероиды или противосудорожные препараты. Со временем любой из них может повысить риск ожирения.

Избыточный вес у детей - причины и риски

Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний. Причины и осложнения детского ожирения. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Обновлено 2 сентября 2020 г. Проверено 8 октября 2020 г.

Гахаган С. Избыточный вес и ожирение. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 60.

О’Коннор Э.А., Эванс К.В., Бурда Б.У., Уолш Э.С., Эдер М., Лозано П. Скрининг ожирения и вмешательство для контроля веса у детей и подростков: отчет о фактических данных и систематический обзор для Целевой группы по профилактическим службам США. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.