Готовим дом - после больницы

Подготовка дома после того, как вы попали в больницу, часто требует большой подготовки.

Обустройте свой дом, чтобы сделать вашу жизнь проще и безопаснее, когда вы вернетесь. Спросите своего врача, медсестер или физиотерапевта о том, как подготовить дом к вашему возвращению.

Если ваше пребывание в больнице запланировано, подготовьте свой дом заранее. Если ваше пребывание в больнице было незапланированным, попросите семью или друзей подготовить для вас дом. Возможно, вам не понадобятся все изменения, перечисленные ниже. Но внимательно прочтите несколько хороших идей о том, как оставаться в безопасности и оставаться здоровым в своем доме.

Убедитесь, что все необходимое находится на том же этаже и на том же этаже, где вы будете проводить большую часть своего времени.

• Если можете, установите кровать на первом этаже (или на полу у входа).
• Расположите ванную комнату или переносной комод на том же этаже, где вы будете проводить большую часть дня.
• Запаситесь консервированными или замороженными продуктами, туалетной бумагой, шампунем и другими личными вещами.
• Либо купите, либо приготовьте разовые блюда, которые можно заморозить и разогреть.
• Убедитесь, что вы можете дотянуться до всего, что вам нужно, не вставая на цыпочки и не наклоняясь.
• Положите еду и другие принадлежности в шкаф, расположенный между вашей талией и плечом.
• Ставьте стаканы, столовое серебро и другие предметы, которые вы часто используете, на кухонный стол.
• Убедитесь, что вы можете добраться до своего телефона. Сотовый телефон или беспроводной телефон могут быть полезны.

Поместите стул с твердой спинкой на кухне, в спальне, ванной и других помещениях, которые вы будете использовать. Таким образом, вы можете сидеть, когда делаете свои повседневные дела.

Если вы будете использовать ходунки, прикрепите небольшую корзину для телефона, блокнот, ручку и другие вещи, которые вам понадобятся. Вы также можете носить поясную сумку.

Вам может понадобиться помощь в купании, пользовании туалетом, приготовлении пищи, выполнении поручений, покупках, посещении врача и физических упражнениях.

Если у вас нет никого, кто бы помогал вам дома в течение первых 1 или 2 недель после вашего пребывания в больнице, попросите своего поставщика медицинских услуг пригласить к вам на дом квалифицированного специалиста по уходу, чтобы помочь вам. Этот человек также может проверить безопасность вашего дома и помочь вам в повседневных делах.

Некоторые вещи, которые могут быть полезны, включают:

• Губка для душа с длинной ручкой
• Рожок для обуви с длинной ручкой
• Трость, костыли или ходунки
• Ричер, который поможет вам подобрать вещи с пола или надеть штаны
• Помощник для носков, который поможет вам надеть носки
• Держите поручни в ванной, чтобы не терять равновесие

Увеличение высоты сиденья унитаза может облегчить вам жизнь. Вы можете сделать это, установив в унитаз приподнятое сиденье. Вы также можете использовать стул для туалета вместо унитаза.

Возможно, вам понадобятся поручни безопасности или поручни в ванной:

• Поручни следует прикреплять к стене вертикально или горизонтально, а не по диагонали.
• Установите поручни, которые помогут вам садиться в ванну и выходить из нее.
• Установите поручни, чтобы помочь вам сесть и встать из унитаза.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать вешалки для полотенец в качестве поручней. Они не могут выдержать ваш вес.

Вы можете внести несколько изменений, чтобы обезопасить себя, когда принимаете ванну или душ:

• Положите в ванну нескользящие присоски или резиновые силиконовые наклейки, чтобы не упасть.
• Используйте противоскользящий коврик для ванной вне ванны, чтобы обеспечить устойчивую опору.
• Держите пол вне ванны или душа сухим.
• Поместите мыло и шампунь в такое место, где вам не нужно вставать, дотягиваться или поворачиваться, чтобы достать его.

Принимая душ, сядьте на стул для ванны или душа:

• Убедитесь, что на ножках есть нескользящие резиновые наконечники.
• Купите сиденье без подлокотников, если оно помещается в ванну.

Держите подальше от дома опасность споткнуться.

• Удалите незакрепленные провода или шнуры из зон, через которые вы проходите, чтобы перейти из одной комнаты в другую.
• Удалите незакрепленные коврики.
• Устраните неровный пол в дверных проемах.
• Используйте хорошее освещение в дверных проемах.
• Разместите ночные светильники в темных коридорах и комнатах.

Маленькие домашние животные, которые перемещаются вокруг вашего места для прогулок, могут заставить вас споткнуться. В первые несколько недель, когда вы находитесь дома, подумайте о том, чтобы ваш питомец оставался где-нибудь в другом месте, например, с другом, в питомнике или во дворе.

НЕ носите ничего, когда гуляете. Вам нужны руки, чтобы удерживать равновесие.

Практикуйтесь в использовании трости, ходунков, костылей или инвалидной коляски, пока:

• Сесть в туалет и встать после посещения туалета
• Входить и выходить из душа

Студенски С., Ван Суаринген СП. Падает. В: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ред. Учебник Броклхерста по гериатрической медицине и геронтологии. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 103.

• После операции