Знаменитости программы обучения гладиаторов клянутся

Содержание

• Школа гладиаторов
• Нападение и защита
• Стойки, удары и движения
• Обзор для

Если вы думаете, что гладиаторы существовали только в Древнем Риме и фильмах, подумайте еще раз! Роскошный итальянский курорт предлагает гостям шанс стать претендентами. Это уникальная программа упражнений, которую называют «изнурительным испытанием на выносливость». Джордж Клуни, Джулия Робертс, Джон Траволта, Леонардо Дикаприо, Нил Патрик Харрис, а также Шакира.

В программе обучения гладиаторов Rome Cavalieri участники изучают методы гладиатора, такие как бой на мечах, в туниках (и да, в этих сандалиях) и с использованием подлинного оружия! Вот взгляд изнутри на этот современный взгляд на древнее времяпрепровождение.

Школа гладиаторов

Во-первых, ученики-гладиаторы изучают древнеримскую жизнь и культуру и узнают о традиционном оружии, таком как гладиус (меч) и трезубец, трехконечное копье.

Нападение и защита

На этом этапе подражатели гладиаторов учатся быть умелыми противниками, получая при этом хорошую физическую форму, используя в своих руках утяжеленные предметы, такие как щиты или мечи. Совместите это с упражнениями с собственным весом, и вы получите невероятное сопротивление! Мощная комбинация движений собственного тела посредством приседаний, толчков и скручиваний, а также перемещения предметов, таких как тяжелый щит, обеспечивает тренировку всего тела.

Стойки, удары и движения

Затем следуют правильные стойки, удары и движения. Постоянный раскачивание деревянного меча помогает формировать плечи, руки и спину, в то время как покачивание, плетение и выпад от вашего противника помогают тонизировать нижнюю часть тела. Обучают различным маневрам с мечом, включая колющие, рубящие и рубящие (ой!). Даже защитные движения содержат в себе удар - все эти уклонения и скручивания помогают тонизировать пресс, руки и ноги!

К счастью, все участники этой программы покидают арену в лучшей форме, но относительно невредимы!

Обзор для