Как лечить простуду в домашних условиях

Простуда очень распространена. Посещение офиса вашего лечащего врача часто не требуется, и простуда часто проходит через 3-4 дня.

Тип микробов, называемых вирусами, вызывает большинство простудных заболеваний. Есть много типов вирусов, которые могут вызывать простуду. В зависимости от того, какой вирус у вас есть, ваши симптомы могут отличаться.

Общие симптомы простуды включают:

• Лихорадка (100 ° F [37,7 ° C] или выше) и озноб
• Головная боль, боли в мышцах и усталость
• Кашель
• Назальные симптомы, такие как заложенность носа, насморк, желтые или зеленые сопли и чихание.
• Больное горло

Лечение симптомов не избавит вас от простуды, но поможет вам почувствовать себя лучше. Антибиотики почти никогда не нужны для лечения простуды.

Ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин) помогают снизить температуру и уменьшить мышечные боли.

• НЕ используйте аспирин.
• Проверьте этикетку на правильную дозу.
• Позвоните своему поставщику, если вам нужно принимать эти лекарства более 4 раз в день или более 2 или 3 дней.

Безрецептурные лекарства от простуды и кашля могут облегчить симптомы у взрослых и детей старшего возраста.

• Они не рекомендуются для детей младше 6 лет. Перед тем, как давать ребенку безрецептурные лекарства от простуды, проконсультируйтесь с врачом, поскольку они могут иметь серьезные побочные эффекты.
• Кашель - это способ организма выводить слизь из легких. Поэтому используйте сиропы от кашля только тогда, когда кашель становится слишком болезненным.
• Пастилки или спреи от боли в горле.

Многие лекарства от кашля и простуды, которые вы покупаете, содержат более одного лекарства. Внимательно прочтите этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много какого-либо одного лекарства. Если вы принимаете рецептурные лекарства от другой проблемы со здоровьем, узнайте у своего поставщика, какие безрецептурные лекарства от простуды безопасны для вас.

Пейте много жидкости, высыпайтесь и держитесь подальше от пассивного курения.

Свистящее дыхание может быть частым симптомом простуды, если у вас астма.

• Если вы хрипите, используйте аварийный ингалятор в соответствии с предписаниями.
• Немедленно обратитесь к врачу, если станет трудно дышать.

Многие домашние средства являются популярными лекарствами от простуды. К ним относятся витамин С, добавки с цинком и эхинацея.

Хотя эффективность большинства домашних средств не доказана, они безопасны для большинства людей.

• Некоторые средства могут вызывать побочные эффекты или аллергические реакции.
• Некоторые лекарства могут изменить способ действия других лекарств.
• Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы и добавки.

Часто мойте руки. Это лучший способ остановить распространение микробов.

Чтобы правильно мыть руки:

• Втирайте мыло в мокрые руки в течение 20 секунд. Обязательно попадите под ногти. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем и закройте кран бумажным полотенцем.
• Вы также можете использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Возьмите небольшое количество и вотрите все руки, пока они не высохнут.

Чтобы еще больше предотвратить простуду:

• Оставайся дома, когда заболел.
• Кашляйте или чихайте в салфетку или в сгиб локтя, но не в воздух.

Попробуйте сначала вылечить простуду дома. Немедленно позвоните своему поставщику или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть:

• Затрудненное дыхание
• Внезапная боль в груди или в животе.
• Внезапное головокружение
• Странно себя вести
• Сильная рвота, которая не проходит

Также позвоните своему провайдеру, если:

• Вы начинаете вести себя странно
• Ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются через 7-10 дней.

Инфекция верхних дыхательных путей - уход в домашних условиях; URI - уход на дому

• Средства от простуды

Миллер Э.К., Уильямс СП. Простуда. В: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, ред. Учебник педиатрии Нельсона. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 379.

Тернер РБ. Простуда. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Принципы и практика инфекционных заболеваний Манделла, Дугласа и Беннета, обновленное издание. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2015: глава 58.

• Простуда