Жизнь с эндометриозом

У вас заболевание, называемое эндометриозом. Симптомы эндометриоза включают:

• Обильное менструальное кровотечение
• Кровотечение между менструациями
• Проблемы с беременностью

Это состояние может помешать вашей социальной и трудовой жизни.

Никто не знает, что вызывает эндометриоз. Лечения тоже нет. Однако есть разные способы лечения симптомов. Эти процедуры также могут помочь облегчить менструальную боль.

Если вы научитесь управлять своими симптомами, вам будет легче жить с эндометриозом.

Ваш лечащий врач может назначить различные виды гормональной терапии. Это могут быть противозачаточные таблетки или инъекции. Обязательно следуйте инструкциям врача по приему этих лекарств. Не прекращайте их принимать, не посоветовавшись со своим врачом. Обязательно сообщите своему провайдеру о любых побочных эффектах.

Безрецептурные обезболивающие могут уменьшить боль при эндометриозе. Это включает:

• Ибупрофен (Адвил)
• Напроксен (алеве)
• Ацетаминофен (Тайленол)

Если боль усиливается во время менструации, попробуйте начать прием этих лекарств за 1-2 дня до начала менструации.

Вы можете получать гормональную терапию, чтобы предотвратить обострение эндометриоза, например:

• Противозачаточные таблетки.
• Лекарства, вызывающие состояние, подобное менопаузе. Побочные эффекты включают приливы, сухость влагалища и изменения настроения.

Приложите к нижней части живота бутылку с горячей водой или грелку. Это может улучшить кровоток и расслабить мышцы. Теплые ванны также могут облегчить боль.

Ложись и отдыхай. В положении лежа на спине подложите подушку под колени. Если вы предпочитаете лечь на бок, подтяните колени к груди. Эти позы помогают снять напряжение со спины.

Регулярно выполняйте физические упражнения. Физические упражнения помогают улучшить кровоток. Он также активирует действие естественных болеутоляющих средств вашего тела, называемых эндорфинами.

Придерживайтесь сбалансированной и здоровой диеты. Поддержание здорового веса поможет улучшить ваше общее состояние здоровья. Употребление большого количества клетчатки поможет вам оставаться в норме, и вам не придется напрягаться во время дефекации.

Методы, которые также предлагают способы расслабиться и могут помочь облегчить боль, включают:

• Расслабление мышц
• Глубокое дыхание
• Визуализация
• Биологическая обратная связь
• Йога

Некоторые женщины считают, что иглоукалывание помогает облегчить болезненные периоды. Некоторые исследования показывают, что он также помогает при длительной (хронической) боли.

Если самолечение боли не помогает, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас сильная тазовая боль.

Позвоните своему провайдеру, чтобы записаться на прием, если:

• У вас боль во время или после секса
• Ваши месячные становятся более болезненными
• У вас кровь в моче или боль при мочеиспускании
• У вас есть кровь в стуле, болезненный стул или изменение дефекации.
• Вы не можете забеременеть после попытки в течение 1 года

Тазовая боль - при жизни с эндометриозом; Имплант эндометрия - живущий с эндометриозом; Эндометриома - жизнь с эндометриозом

Адвинкула А, Чыонг М, Лобо РА. Эндометриоз: этиология, патология, диагностика, лечение. В: Лобо Р.А., Гершенсон Д.М., Ленц Г.М., Валя Ф.А., ред. Комплексная гинекология. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 19.

Браун Дж, Фаркуар С. Обзор методов лечения эндометриоза. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Эндометриоз. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндокринология: взрослая и детская. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Иглоукалывание при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Эндометриоз