Лечение похмелья

Похмелье - это неприятные симптомы, которые появляются у человека после употребления слишком большого количества алкоголя.

Симптомы могут включать:

• Головная боль и головокружение
• Тошнота
• Усталость
• Чувствительность к свету и звуку
• Быстрое сердцебиение
• Депрессия, беспокойство и раздражительность

Советы по безопасному употреблению алкоголя и предотвращению похмелья:

• Пейте медленно и на полный желудок. Если вы маленький человек, воздействие алкоголя на вас сильнее, чем на более крупного человека.
• Пейте умеренно. Женщинам следует выпивать не более 1 порции в день, а мужчинам - не более 2 порций в день. Один напиток определяется как 12 жидких унций (360 миллилитров) пива с содержанием алкоголя около 5%, 5 жидких унций (150 миллилитров) вина с содержанием алкоголя около 12% или 1 1/2 жидких унций (45 миллилитров) 80 стойкий ликер.
• Выпивайте стакан воды между напитками, содержащими алкоголь. Это поможет вам употреблять меньше алкоголя и уменьшить обезвоживание от употребления алкоголя.
• Полностью избегайте алкоголя, чтобы предотвратить похмелье.

Если у вас похмелье, подумайте о следующем:

• Некоторые меры, такие как фруктовый сок или мед, рекомендуются для лечения похмелья. Но существует очень мало научных доказательств того, что такие меры помогают. Выздоровление от похмелья - это, как правило, лишь вопрос времени. Большинство похмелья проходят в течение 24 часов.
• Растворы электролитов (например, спортивные напитки) и бульонный суп хороши для восполнения соли и калия, которые вы теряете при употреблении алкоголя.
• Достаточно времени для отдыха. Даже если вы чувствуете себя хорошо на следующее утро после обильного питья, длительное воздействие алкоголя снижает вашу способность работать с максимальной эффективностью.
• Избегайте приема любых лекарств от похмелья, содержащих ацетаминофен (например, тайленола). Ацетаминофен может вызвать повреждение печени в сочетании с алкоголем.

• Средства от похмелья

Finnell JT. Заболевание, связанное с алкоголем. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 142.

О’Коннор П.Г. Расстройства, связанные с употреблением алкоголя. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина. 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 33.