Загар

Солнечный ожог - это покраснение кожи, возникающее после чрезмерного воздействия солнечных лучей или других ультрафиолетовых лучей.

Первые признаки солнечного ожога могут не появиться в течение нескольких часов. Полный эффект на вашей коже может проявиться не раньше, чем через 24 часа. Возможные симптомы включают:

• Красная нежная кожа, теплая на ощупь
• Волдыри, которые появляются через несколько часов или дней
• Тяжелые реакции (иногда называемые отравлением солнцем), включая лихорадку, озноб, тошноту или сыпь.
• Пилинг кожи на загорелых участках через несколько дней после загара

Симптомы солнечного ожога обычно временные. Но повреждение клеток кожи часто носит необратимый характер, что может иметь серьезные долгосрочные последствия. К ним относятся рак кожи и раннее старение кожи. К тому времени, когда кожа начинает болеть и краснеть, повреждение уже нанесено. Боль усиливается от 6 до 48 часов после пребывания на солнце.

Солнечный ожог возникает, когда количество воздействия солнца или другого источника ультрафиолетового света превышает способность меланина защищать кожу. Меланин - это защитный краситель (пигмент) кожи. Солнечный ожог у очень светлокожего человека может возникнуть менее чем через 15 минут полуденного пребывания на солнце, в то время как темнокожий человек может терпеть такое же воздействие в течение нескольких часов.

Иметь ввиду:

• Не бывает такого понятия, как «здоровый загар». Незащищенное пребывание на солнце вызывает преждевременное старение кожи и рак кожи.
• Воздействие солнца может вызвать ожоги первой и второй степени.
• Рак кожи обычно появляется в зрелом возрасте. Но это вызвано пребыванием на солнце и солнечными ожогами, которые начались еще в детстве.

Факторы, повышающие вероятность получения солнечных ожогов:

• Младенцы и дети очень чувствительны к обжигающему воздействию солнца.
• Люди со светлой кожей чаще получают солнечный ожог. Но даже темная и черная кожа может обжечься и ее следует беречь.
• Солнечные лучи наиболее сильны с 10 до 16 часов. Солнечные лучи также сильнее на больших высотах и ​​низких широтах (ближе к экватору). Отражение от воды, песка или снега может усилить палящие лучи солнца.
• Солнечные лампы могут вызвать сильные солнечные ожоги.
• Некоторые лекарства (например, антибиотик доксициклин) могут облегчить солнечные ожоги на коже.
• Некоторые заболевания (например, волчанка) могут сделать вас более чувствительными к солнцу.

Если вы получили солнечный ожог:

• Примите прохладный душ или ванну или положите на ожог чистую, влажную прохладную тряпку.
• НЕ используйте продукты, содержащие бензокаин или лидокаин. У некоторых людей они могут вызвать аллергию и усугубить ожог.
• Если есть волдыри, сухие повязки могут предотвратить заражение.
• Если на вашей коже нет пузырей, можно нанести увлажняющий крем, чтобы уменьшить дискомфорт. НЕ используйте масло, вазелин (вазелин) или другие продукты на масляной основе. Они могут блокировать поры, предотвращая выход тепла и пота, что может привести к инфекции. ЗАПРЕЩАЕТСЯ сдирать и не снимать верхнюю часть волдырей.
• Кремы с витаминами C и E могут помочь ограничить повреждение клеток кожи.
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или парацетамол, помогают облегчить боль при солнечном ожоге. НЕ давайте аспирин детям.
• Кремы с кортизоном могут помочь уменьшить воспаление.
• Следует носить свободную хлопковую одежду.
• Пей много воды.

Способы предотвращения солнечных ожогов включают:

• Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает как от UVB, так и от UVA лучей.
• Нанесите обильное количество солнцезащитного крема, чтобы полностью закрыть открытые участки кожи. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа или так часто, как указано на этикетке.
• Повторно наносите солнцезащитный крем после купания, потоотделения и даже в облачную погоду.
• Используйте бальзам для губ с солнцезащитным кремом.
• Носите шляпу с широкими полями и другую защитную одежду. Одежда светлых тонов наиболее эффективно отражает солнце.
• Не выходите на солнце в часы, когда солнечные лучи наиболее сильны, с 10:00 до 16:00.
• Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.

Немедленно позвоните врачу, если у вас жар и солнечный ожог. Также позвоните, если есть признаки шока, теплового истощения, обезвоживания или других серьезных реакций. Эти признаки включают:

• Чувство слабости или головокружения
• Учащенный пульс или учащенное дыхание
• Сильная жажда, отсутствие диуреза или запавшие глаза
• Бледная, липкая или прохладная кожа
• Тошнота, жар, озноб или сыпь.
• Ваши глаза болят и чувствительны к свету
• Сильные болезненные волдыри

Врач проведет физический осмотр и осмотрит вашу кожу. Вас могут спросить о вашей истории болезни и текущих симптомах, в том числе:

• Когда появился солнечный ожог?
• Как часто вы получаете солнечные ожоги?
• У вас есть волдыри?
• Какая часть тела обгорела на солнце?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Вы пользуетесь кремом для загара или солнцезащитным кремом? Какой тип? Как сильно?
• какие еще симптомы у вас имеются?

Солнечная эритема; Ожог от солнца

• Ожоги
• защита от солнца
• Рак кожи, меланома на ногтях
• Рак кожи, крупный план меланомы злокачественного лентиго
• Рак кожи - крупный план меланомы III уровня
• Рак кожи - крупный план меланомы IV уровня
• Рак кожи - поверхностное распространение меланомы
• Загар
• Загар

Сайт Американской академии дерматологии. Часто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремах. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. По состоянию на 23 декабря 2019 г.

Хабиф Т.П. Световые заболевания и нарушения пигментации. В кн .: Хабиф Т.П., под ред. Клиническая дерматология: цветовое руководство для диагностики и терапии. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 19.

Краковский А.С., Гольденберг А. Воздействие солнечного излучения. В: Ауэрбах П.С., Кушинг Т.А., Харрис Н.С., ред. Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 16.