Боль в пояснице - острая

Боль в пояснице - это боль, которую вы чувствуете в пояснице. У вас также может быть скованность в спине, снижение подвижности поясницы и трудности при стоянии прямо.

Острая боль в спине может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

У большинства людей хотя бы один раз в жизни болит спина. Хотя эта боль или дискомфорт могут возникнуть в любом месте спины, чаще всего поражается нижняя часть спины. Это потому, что нижняя часть спины поддерживает большую часть веса вашего тела.

Боль в пояснице - вторая причина, по которой американцы обращаются к своему врачу. Он уступает только простуде и гриппу.

Обычно вы впервые почувствуете боль в спине сразу после того, как подняли тяжелый предмет, резко пошевелились, долго сидели в одном положении или получили травму или несчастный случай.

Острая боль в пояснице чаще всего вызвана внезапным повреждением мышц и связок, поддерживающих спину. Боль может быть вызвана мышечными спазмами, растяжением или разрывом мышц и связок.

Причины внезапной боли в пояснице включают:

• Компрессионные переломы позвоночника от остеопороза
• Рак позвоночника
• Перелом спинного мозга
• Мышечный спазм (очень напряженные мышцы)
• Разрыв или грыжа межпозвоночного диска
• Радикулит
• Стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала)
• Искривления позвоночника (например, сколиоз или кифоз), которые могут передаваться по наследству и проявляться у детей или подростков.
• Напряжение или разрывы мышц или связок, поддерживающих спину

Боль в пояснице также может быть связана с:

• Аневризма брюшной аорты с утечкой.
• Заболевания артрита, такие как остеоартрит, псориатический артрит и ревматоидный артрит.
• Инфекция позвоночника (остеомиелит, дискит, абсцесс).
• Инфекция почек или камни в почках.
• Проблемы, связанные с беременностью.
• Проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой могут вызвать боль в спине.
  
• Заболевания, поражающие женские репродуктивные органы, включая эндометриоз, кисты яичников, рак яичников или миому матки.
• Боль в задней части таза или в крестцово-подвздошном суставе.

Вы можете почувствовать различные симптомы, если повредили спину. У вас может появиться ощущение покалывания или жжения, тупой боли или острой боли. Боль может быть легкой или настолько сильной, что вы не можете двигаться.

В зависимости от причины боли в спине у вас также может возникнуть боль в ноге, бедре или подошве стопы. У вас также может быть слабость в ногах и ступнях.

При первом посещении врача вас спросят о боли в спине, в том числе о том, как часто она случается и насколько серьезна.

Ваш врач попытается определить причину вашей боли в спине и определить, может ли она быстро вылечиться с помощью простых мер, таких как лед, легкие обезболивающие, физиотерапия и правильные упражнения. В большинстве случаев эти методы уменьшают боль в спине.

Во время медицинского осмотра ваш врач попытается определить место боли и выяснить, как она влияет на ваше движение.

Большинство людей с болью в спине выздоравливают или выздоравливают в течение 4-6 недель. Ваш поставщик медицинских услуг может не назначать никаких анализов во время первого посещения, если у вас нет определенных симптомов.

Можно заказать следующие тесты:

• Рентгеновский
• КТ нижнего отдела позвоночника
• МРТ нижнего отдела позвоночника

Чтобы быстро поправиться, примите правильные меры, когда впервые почувствуете боль.

Вот несколько советов, как справиться с болью:

• Прекратите нормальную физическую активность в течение первых нескольких дней. Это поможет облегчить симптомы и уменьшить отек в области боли.
• Приложите тепло или лед к болезненному участку. Один хороший метод - использовать лед в течение первых 48-72 часов, а затем использовать тепло.
• Принимайте безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол). Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, сколько принимать. Не принимайте больше рекомендованного количества.

Во время сна попробуйте лечь свернувшись клубочком в позе эмбриона, подложив подушку между ног. Если вы обычно спите на спине, подложите под колени подушку или свернутое полотенце, чтобы уменьшить давление.

Распространенное заблуждение относительно болей в спине состоит в том, что вам нужно отдыхать и избегать активности в течение длительного времени. На самом деле постельный режим не рекомендуется. Если у вас нет признаков серьезной причины боли в спине (например, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, слабость, потеря веса или лихорадка), вам следует оставаться как можно более активным.

Возможно, вы захотите снизить свою активность только на первые пару дней. После этого медленно приступайте к своим обычным занятиям. Не выполняйте действия, связанные с поднятием тяжестей или скручиванием спины в течение первых 6 недель после начала боли. Через 2–3 недели следует постепенно снова начинать тренировку.

• Начните с легкой аэробной нагрузки.Ходьба, катание на велотренажере и плавание - отличные примеры. Эти занятия могут улучшить приток крови к спине и способствовать заживлению. Они также укрепляют мышцы живота и спины.
• Вам может помочь физиотерапия. Ваш врач определит, нужно ли вам обратиться к физиотерапевту, и может направить вас к нему. Сначала физиотерапевт воспользуется методами, чтобы уменьшить вашу боль. Затем терапевт научит вас, как предотвратить повторную боль в спине.
• Важны упражнения на растяжку и укрепление. Но если начинать эти упражнения слишком рано после травмы, боль может усилиться. Физиотерапевт подскажет, когда начинать упражнения на растяжку и укрепление и как их выполнять.

Если ваша боль длится дольше 1 месяца, ваш лечащий врач может направить вас на прием к ортопеду (специалисту по костям) или неврологу (специалисту по нервам).

Если ваша боль не уменьшилась после приема лекарств, физиотерапии и других методов лечения, ваш врач может порекомендовать эпидуральную инъекцию.

Вы также можете увидеть:

• Массажист
• Кто-то, кто занимается иглоукалыванием
• Кто-то, кто делает манипуляции с позвоночником (мануальный терапевт, остеопатический врач или физиотерапевт)

Иногда несколько визитов к этим специалистам помогают избавиться от боли в спине.

Многие люди чувствуют себя лучше в течение 1 недели. Еще через 4-6 недель боль в спине должна полностью исчезнуть.

Немедленно позвоните своему провайдеру, если у вас есть:

• Боль в спине после сильного удара или падения
• Жжение при мочеиспускании или кровь в моче
• История рака
• Потеря контроля над мочеиспусканием или стулом (недержание мочи)
• Боль распространяется по ногам ниже колена
• Боль, которая усиливается, когда вы ложитесь, или боль, которая будит вас по ночам
• Покраснение или припухлость на спине или позвоночнике
• Сильная боль, не позволяющая расслабиться
• Необъяснимая лихорадка с болями в спине
• Слабость или онемение в ягодицах, бедрах, ногах или тазе.

Также звоните, если:

• Вы непреднамеренно теряете вес
• Вы принимаете стероиды или внутривенные препараты.
• У вас и раньше были боли в спине, но этот эпизод другой, и вы чувствуете себя хуже
• Этот эпизод боли в спине длился более 4 недель.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность возникновения боли в спине. Упражнения важны для предотвращения болей в спине. С помощью упражнений вы можете:

• Улучшить осанку
• Укрепите спину и улучшите гибкость
• Худеть
• Избегайте падений

Также очень важно научиться правильно поднимать и наклоняться. Следуйте этим советам:

• Если предмет слишком тяжелый или неудобный, обратитесь за помощью.
• Расставьте ноги в стороны, чтобы обеспечить вашему телу широкую опору при подъеме.
• Встаньте как можно ближе к поднимаемому предмету.
• Сгибайтесь в коленях, а не в талии.
• Напрягайте мышцы живота, когда поднимаете или опускаете предмет.
• Держите объект как можно ближе к своему телу.
• Поднимайте мышцы ног.
• Когда вы встаете с предметом, не наклоняйтесь вперед.
• Не скручивайте, когда вы наклоняетесь за предмет, поднимаете его или переносите.

Другие меры по предотвращению боли в спине включают:

• Избегайте длительного стояния. Если вам необходимо стоять на работе, поочередно ставьте каждую ногу на табурет.
• Не носите высокие каблуки. При ходьбе используйте мягкую подошву.
• Сидя на работе, особенно если вы пользуетесь компьютером, убедитесь, что у вашего стула прямая спинка с регулируемым сиденьем и спинкой, подлокотниками и поворотным сиденьем.
• Сидя, подставьте под ноги стул так, чтобы колени были выше бедер.
• При длительном сидении или за рулем положите небольшую подушку или свернутое полотенце за поясницу.
• Если вы едете на большое расстояние, останавливайтесь и гуляйте каждый час. Поднимите сиденье как можно дальше вперед, чтобы не прогнуться. Не поднимайте тяжелые предметы сразу после поездки.
• Бросить курить.
• Худеть.
• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы укрепить мышцы живота и кора. Это укрепит ваш корпус и снизит риск дальнейших травм.
• Научитесь расслабляться. Попробуйте такие методы, как йога, тай-чи или массаж.

Боль в спине; Боль в пояснице; Поясничная боль; Боль - в спине; Острая боль в спине; Боль в спине - новая; Боль в спине - кратковременная; Напряжение спины - новое

• Операция на позвоночнике - выписка

• Поясничных позвонков
• Боли в спине

Корвелл Б.Н. Боль в спине. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 32.

Эль Абд Огайо, Amadera JED. Растяжение или растяжение поясницы. В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ред. Основы физической медицины и реабилитации: заболевания опорно-двигательного аппарата, боль и реабилитация. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 48.

Grabowski G, Gilbert TM, Larson EP, Cornett CA. Дегенеративные состояния шейного и грудопоясничного отделов позвоночника. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедическая спортивная медицина DeLee, Drez и Miller’s. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 130.

Малик К., Нельсон А. Обзор заболеваний, связанных с болью в пояснице. В: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, ред. Основы медицины боли. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 24.

Misulis KE, Murray EL. Боль в пояснице и нижних конечностях. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Неврология Брэдли в клинической практике. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 32.