10 самых здоровых городов для бегунов в Америке

Содержание

• Обзор для

Бег, пожалуй, самый популярный вид упражнений в Америке. Для этого не требуется членства, специального оборудования или передовых технических знаний (если, конечно, вы не хотите его изучать), что может объяснить, почему 18,75 миллиона человек завершили гонку в 2014 году, согласно данным Running USA. Фактически, бег был лидером в фитнесе почти в каждом штате США, согласно данным MapMyFitness, собранным Wall Street Journal.

Но бег может быть довольно рискованным видом спорта, когда речь идет о здоровье ваших суставов и мышц. По оценкам Американской академии физической медицины и реабилитации, 70 процентов бегунов получат травмы, связанные с бегом, а это означает, что жизнь в городе, где есть доступ к профессионалам спортивной медицины, имеет решающее значение для здоровья бегунов. (Псс… Знаете ли вы, что если немного порезаться, это снизит риск травм при беге?) И если бы эти города также совпадали с прекрасными возможностями для бега, что ж, возможно, это были бы города, где бегуны наиболее счастливы и здоровы, верно?

Это именно то, что выяснил Vitals Index, ресурс для поиска профессионалов в области здравоохранения. Они составили рейтинг городов на основе качества и доступности специалистов по спортивной медицине (например, спортивных врачей, физиотерапевтов и хирургов-ортопедов), количества марафонов и половин, а также количества пробежек, в которых участвует каждый человек.

Итак, кто попал в список? Топ-10 самых здоровых городов для бегунов:

1. Орландо

2. Сан-Диего

3. Лас-Вегас

4. Майами

5. Сан-Франциско

6. Сиэтл

7. Вашингтон

8. Бирмингем

9. Шарлотта

10. Атланта

Неудивительно, что семь из десяти лучших городов находятся в теплом климате. Все к северу от линии Мэйсона Диксона знают, что гораздо легче зашнуровать обувь, когда на улице 60 градусов, чем когда 20. Занимая первое место, Орландо имеет впечатляющее соотношение: один специалист по спортивной медицине на каждые 2590 жителей, и это где проходит марафон Уолта Диснея - крупнейший марафон в США. В прошлом году в мероприятии приняли участие 65 523 гоночных принцессы и принца. (Узнайте, почему гонки Диснея - это такое важное дело.)

А на другом побережье Сиэтл является домом для таких компаний, как Adidas и Brooks Running, поэтому активные люди являются такой же определяющей частью культуры города, как и кофе. (Это также один из 10 лучших городов для любителей экологически чистого кофе.)

Самым удивительным в этом рейтинге были три убежища для бега. нет в списке - Чикаго, Бостон и Нью-Йорк, которые даже не попали в первую десятку. Но хотя в этих городах проводятся престижные забеги, они проводят меньше гонок в год и имеют меньшее соотношение медицинских специалистов и бегунов. Почему эти спортивные документы так важны? Чем больше специалистов будет в городе, тем безопаснее и тем лучше будет он оборудован для проведения многочисленных и масштабных марафонов.

И посещение специалиста не предназначено и для высококлассных спортсменов. Эти профессионалы дают советы по растяжке и восстановлению, чтобы улучшить спортивные результаты даже среди любителей, помочь бегунам восстановиться после травм или предотвратить будущие травмы (например, эти 5 травм для начинающих). Посещение спортивного медицинского работника в вашем районе может сделать вас быстрее, сильнее и стать лучшим спортсменом - а какой бегун этого не захочет?

Обзор для