Третий триместр - с 25 по 42 недели беременности

Содержание

• Как подготовиться к родам
• Как снять дискомфорт в 3 триместре
• Судороги: В основном они появляются ночью. Решение - размять ноги перед сном, хотя есть лекарства с магнием, которые помогают уменьшить дискомфорт.
• Припухлость: Наиболее частый симптом на поздних сроках беременности, особенно заметный на ногах, руках и ступнях. В положении лежа или сидя держите ноги приподнятыми, это снимает дискомфорт, и помните о кровяном давлении.
• Варикозное расширение вен: Они возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови и из-за увеличения веса. Не проводите слишком много времени, скрестив ноги, сидя или стоя. Носите чулки средней степени сжатия, чтобы улучшить кровообращение.
• Изжога: Это происходит, когда давление живота на желудок заставляет желудочную кислоту легче подниматься в пищевод. Чтобы этого не произошло, ешьте понемногу и много раз в день и не ложитесь спать сразу после еды.
• Боль в спине: Вызвано увеличением веса живота. Ношение обуви с хорошей опорой помогает облегчить симптом, а также избежать подъема тяжелых предметов. Знайте, какую обувь носить и какая одежда лучшая.
• Бессонница: Первоначальная сонливость может вызвать бессонницу, в основном из-за трудностей с поиском удобного положения для сна. Итак, чтобы обойти проблему, постарайтесь расслабиться, выпейте горячий напиток перед сном и используйте несколько подушек, чтобы поддержать спину и живот, и не забывайте всегда спать на боку.
• Когда ребенок родится
• Последние приготовления

Третий триместр знаменует собой окончание беременности, которое колеблется от 25 до 42 недели беременности. По мере приближения конца беременности вес живота и ответственность за уход за новорожденным, а также беспокойство и дискомфорт возрастают, но даже в этом случае это очень счастливая фаза, потому что приближается день, когда ребенок забирает ребенка на колени.

Ребенок растет каждый день, а его органы и ткани почти полностью сформированы, поэтому, если ребенок рождается с этого момента, у него будет гораздо больше шансов сопротивляться, даже если ему потребуется неонатальный уход. После 33 недель у малыша начинает накапливаться больше жира, поэтому он все больше и больше похож на новорожденного.

Как подготовиться к родам

И женщины, желающие сделать кесарево сечение, и те, кто хочет нормальных родов, должны подготовиться к рождению ребенка заранее. Упражнения Кегеля важны для укрепления мускулатуры во влагалище, облегчения выхода ребенка и предотвращения непроизвольной потери мочи после родов, от которой страдают более 60% женщин.

В некоторых медицинских центрах, а также в частной сети есть классы по подготовке к родам, которые очень полезны для прояснения сомнений относительно родов и ухода за новорожденным.

Как снять дискомфорт в 3 триместре

Хотя все симптомы, связанные с беременностью, могут сопровождать весь период гестации, чем ближе срок гестации к 40 неделям, тем больше неудобств может возникнуть у женщины. Узнайте, как облегчить наиболее частые симптомы поздней беременности:

• Судороги: В основном они появляются ночью. Решение - размять ноги перед сном, хотя есть лекарства с магнием, которые помогают уменьшить дискомфорт.

• Припухлость: Наиболее частый симптом на поздних сроках беременности, особенно заметный на ногах, руках и ступнях. В положении лежа или сидя держите ноги приподнятыми, это снимает дискомфорт, и помните о кровяном давлении.

• Варикозное расширение вен: Они возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови и из-за увеличения веса. Не проводите слишком много времени, скрестив ноги, сидя или стоя. Носите чулки средней степени сжатия, чтобы улучшить кровообращение.

• Изжога: Это происходит, когда давление живота на желудок заставляет желудочную кислоту легче подниматься в пищевод. Чтобы этого не произошло, ешьте понемногу и много раз в день и не ложитесь спать сразу после еды.

• Боль в спине: Вызвано увеличением веса живота. Ношение обуви с хорошей опорой помогает облегчить симптом, а также избежать подъема тяжелых предметов. Знайте, какую обувь носить и какая одежда лучшая.

• Бессонница: Первоначальная сонливость может вызвать бессонницу, в основном из-за трудностей с поиском удобного положения для сна. Итак, чтобы обойти проблему, постарайтесь расслабиться, выпейте горячий напиток перед сном и используйте несколько подушек, чтобы поддержать спину и живот, и не забывайте всегда спать на боку.

Ознакомьтесь с этими и другими советами в следующем видео:

Дополнительные варианты решения проблем этой фазы см. В разделе «Как уменьшить дискомфорт на поздних сроках беременности».

Когда ребенок родится

Ребенок полностью сформирован и готов к рождению на сроке 37 недель, но вы и врач можете подождать до 40 недель беременности, чтобы дождаться нормальных родов, если этого желает пара. Если вы достигнете 41-й недели, врач может назначить индукцию родов, чтобы помочь во время родов, но если вы выберете кесарево сечение, вы также можете дождаться первых признаков того, что ребенок готов к рождению, таких как выход слизистой пробки.

Последние приготовления

На этом этапе комната или место, где будет отдыхать ребенок, должны быть готовы, и, начиная с 30-й недели, хорошо, чтобы сумка для беременных также была упакована, хотя она может претерпеть некоторые изменения до дня обращения в больницу. Посмотрите, что привнести в материнство.

Если вы еще этого не сделали, вы можете подумать о детском душе или детском душе, поскольку в ближайшие месяцы ребенок будет ходить в среднем 7 подгузников в день. Узнайте, сколько подгузников у вас должно быть дома и каковы идеальные размеры, с помощью этого калькулятора: