12 мыслей, которые у вас возникли во время первого урока пилатеса

Содержание

• Обзор для

Когда вы начинаете заниматься пилатесом в качестве девственницы-реформатора, это может быть страшнее, чем в первый раз заниматься кикбоксингом или йогой (по крайней мере, что оборудование не требует пояснений). Решив расширить свой фитнес-репетуар, я попробовал пройти «продвинутый» класс пилатеса Сильвии, и вот что произошло.

1. Я скептически настроен с самого начала. Пилатес всегда звучал для меня как вымышленное слово.

А кто вообще этот Пилейт? Он похож на Платона?

2. Что, черт возьми, это за средневековое орудие пыток и как, черт возьми, им пользоваться?

Тренировка или жестокое и необычное наказание? Ответ: оба.

3. И, боже мой, эти носки с цепкими пальцами кажутся странными, но очень милыми.

Могу ли я получить 10 пар таких вещей вместо обуви? Это социально приемлемо?

4.Ой, подожди, это неплохо ... Мне нужно лечь всю тренировку?

Все, что расположено по горизонтали, требует гораздо меньше усилий.

5. Шучу, прыгаем.

Я даже не знала, можно ли прыгать лежа. Мои ноги горят. Думаю, что левая может отвалиться.

6. Слава Богу, мы закончили; переход на верхнюю часть тела. Подождите, какой ремешок мне использовать? Вот этот? Нет, это?

Правильно ли я держу ручку? Это должно быть так сложно? Думаю, я застрял.

7. Вау, все остальные выглядят как балерина, делающая это.

Их ноги такие прямые, а пальцы такие заостренные. Почему я чувствую себя несогласованным слоном?

8. Ноги дрожат, руки горят, а потом инструкторы говорят, что пора заканчивать с прессом. Вас накрывает огромная волна облегчения (уф, почти готово!)

Тогда вы понимаете, что тренировка пресса - самая сложная из всех.

9. Буква Hундредс? Растяжка на одной ноге? Стол? Как они могут быть такими невероятно сложными, хотя я никогда о них раньше не слышал?

Эти штуки должны иметь ужасную репутацию, потому что мой пресс только что повредили.

10. Инструктор заставляет меня продолжать (и смеется над моим мучительным лицом) еще один или два подхода.

Затем она наконец произносит слова, которых я ждал: «Готово». Слава Богу. Но, черт возьми, если я не чувствую себя в тонусе прямо сейчас.

11. Но теперь ячувствую себя довольно комфортно на моем реформаторе. Это как мой личный дворец тренировок.

Вы имеете в виду, что я не могу остаться и вздремнуть на этом? Такое ощущение, что сейчас мое ~ пространство ~.

12. И я ухожу, чувствуя себя совершенно измотанным.

Мои мышцы устали, но мое тело не похоже на мешок с кирпичами (как после некоторых более интенсивных занятий). Подожди, я могу почувствовать прилив энергии. Увидимся, пилатес, и вернусь.

Обзор для