16 вещей, которые могут снизить ваше (или его) сексуальное влечение

Содержание

• Шесть часов сна
• Храп
• Хронически синее настроение
• Джинсы, которые нельзя дергать за середину бедра
• Не очень здоровое сердце
• Ваш кабинет медицины
• Твоя шея
• Синдром воина буднего дня
• Ваш Смартфон
• Курение и питье
• Без отпуска с 2007 года
• "Одевание" слишком далеко влево (или вправо)
• Младенец в соседней комнате
• Тот бой, произошедший три недели назад
• Небрежный супруг
• Внебрачный флирт
• Обзор для

Раньше секс был таким простым (если не считать противозачаточные, ЗППП и незапланированную беременность). Но чем больше усложняется жизнь, тем сложнее становится и ваше сексуальное влечение. В то время как, когда вы были готовы бросить вызов без промедления (или штанов, в зависимости от обстоятельств), существует ряд эмоциональных, физических и психологических проблем, которые могут легко ослабить ваше влечение. Мы поговорили с несколькими экспертами и составили этот список из 16 самых серьезных нарушителей либидо. Выясните, не встает ли кто-нибудь между вами и сексуальной жизнью, которую вы заслуживаете.

Шесть часов сна

Мы - нация взрослых, хронически недосыпающих. Это не только влияет на нашу внешность, здоровье и способность справляться с повседневными стрессами, но и убивает наше сексуальное влечение. По словам доктора Роберта Д. Оксмана, директора Института сна, чтобы жить в Джоплине, штат Миссури, хроническое недосыпание, которое может произойти, даже если вы получаете твердые шесть часов в сутки (большинству взрослых нужно как минимум семь), может более низкий уровень тестостерона - гормона полового влечения - как у мужчин, так и у женщин.

Храп

Хронический храп нарушает сон не только храпящего, но и человека, спящего рядом с ним. По словам доктора Оксмана, апноэ во сне, состояние, которое вызывает нарушение дыхания в течение ночи, также может привести к хроническому недосыпанию, которое не только влияет на половое влечение, но также может повышать аппетит, что приводит к увеличению веса.

Хронически синее настроение

Депрессия - частая причина плохого полового влечения и, в классическом стиле с курицей и яйцом, часто является причиной плохого качества сна. Не говоря уже о том, что это может вызвать увеличение веса, что приводит к другим заболеваниям, снижающим либидо, таким как диабет и высокое кровяное давление, - говорит доктор Оксман.

Джинсы, которые нельзя дергать за середину бедра

Если джинсы, которые вы носили в колледже (или даже в прошлом году), не доходят до середины бедра, есть большая вероятность, что вы увеличили размер брюк на два полных - примерно на 20 лишних фунтов. Отсутствие любви к тому, как вы выглядите обнаженным, определенно не поможет вашему сексуальному влечению, плюс те состояния здоровья, которые связаны с увеличением веса, могут мешать половому влечению, добавляя оскорбление к травмам.

Не очень здоровое сердце

Любой мужчина с красной кровью слишком хорошо знает, что пенис полон вен, и, по словам Калли Карсона, доктора медицины, выдающегося профессора урологии из Родса в Университете Северной Каролины, это одна из первых вещей, которую врачи проверяют, когда возникает Пациент жалуется на эректильную дисфункцию (ЭД), лежащую в основе сосудистого заболевания или проблемы с сердцем.

Если ваши артерии не в порядке, это может препятствовать притоку крови к области гениталий, что приводит к слабой эрекции. Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление также могут вызывать ЭД.

Ваш кабинет медицины

По иронии судьбы, некоторые из лекарств, используемых для лечения состояний, снижающих половое влечение (группа лекарств от депрессии SSRI, некоторые лекарства от высокого кровяного давления), могут ослабить его сами по себе.

«Любой препарат, влияющий на центральную нервную систему, может повлиять на половое влечение», - говорит доктор Карсон.

Твоя шея

У основания горла находится щитовидная железа, которая регулирует обмен веществ с помощью гормонов щитовидной железы. По словам Карен Бойл, доктора медицины, хирурга-уролога из Медицинского центра Большого Балтимора и эксперта по мужскому и женскому сексуальному здоровью, аномалии щитовидной железы могут значительно снизить половое влечение, особенно у женщин в постменопаузе. В зависимости от типа аномалии щитовидной железы это также может привести к увеличению веса, что (привет, курица и яйцо) также может испортить ваше сексуальное влечение.

Синдром воина буднего дня

Как и недосыпание, все, что вызывает хроническую слабую усталость, может снизить половые гормоны и повысить аппетит. В этом случае лишние упражнения. Хотя для большинства людей это не является большой проблемой, попытка работать полный день, а затем посещение тренажерного зала каждую ночь после работы может привести к такому же истощению либидо, как и воздержание от сна, говорит доктор Бойл.

Ваш Смартфон

Если вы не используете его для совместного просмотра пикантного фильма (что мы не рекомендуем на таком маленьком экране), техника в спальне - гарантированный убийца секса, - говорит Шэрон Гилкрест О'Нил, лицензированный семейный и семейный психотерапевт. автор Краткое руководство к счастливому браку.

«Ноутбуки и смартфоны просто отвлекают вас друг от друга, и почти невозможно найти нужное место для секса, когда две секунды назад вы отвечали на электронное письмо от своего босса», - говорит она.

Курение и питье

На БезумцыДон и Роджер могут пить бурбон в течение всего дня, курить сигареты и успешно соблазнять каждую женщину в поле зрения. Вот почему это телешоу. По словам доктора Карсона, курение, убивающее не только ваше сердце и легкие, но и здоровье вен, является одним из худших вещей, которые вы можете сделать со своим сексуальным влечением, и, в меньшей степени, употребление алкоголя (в основном в чрезмерных количествах). Безумцы), которые могут снизить чувствительность и способность достигать оргазма как у мужчин, так и у женщин.

Без отпуска с 2007 года

Жизнь - это стресс. И если вы живете вместе, вы тоже вместе переживаете. Из эмоциональных источников низкого либидо стресс, вероятно, является сексуальным врагом номер один, независимо от его первопричины. Лекарство (по крайней мере, временное) - уйти от стресса, то есть взять отпуск. Потому что они не зря называют это сексом в отпуске.

"Одевание" слишком далеко влево (или вправо)

Этот классический индивидуальный эвфемизм для направления изгиба мужского полового члена может указывать на состояние, известное как болезнь Пейрони, при котором рубцовая ткань (обычно в результате повреждения, причиненного во время полового акта) приводит к болезненному искривлению полового члена - не самая сексуальная ситуация, которую мы можем себе представить. из. К счастью, это состояние довольно легко исправить с помощью пероральных препаратов и инъекций.

Младенец в соседней комнате

Сложите недосыпание, колебания гормонов, вес после беременности, беспокойство, и вы получите рецепт серьезного низкого либидо, - говорит О'Нил. И, по словам доктора Бойля, роды сами по себе могут вызвать изменения влагалища, включая слезы, снижение чувствительности и слабость влагалища, что может затруднить достижение оргазма или даже вызвать возбуждение.

Тот бой, произошедший три недели назад

Неразрешенный гнев - одна из самых больших проблем, которые О'Нил видит в своей практике, особенно в долгосрочных отношениях. Когда гнев и негодование кипят в течение нескольких дней или даже недель, эти чувства могут всплыть на поверхность в спальне, когда внешние силы (дети, друзья, коллеги) устранены, и трудно почувствовать влечение к партнеру, когда вы - переваривать что-то, - говорит О'Нил. Она добавляет, что женщины часто скрывают борьбу за поддержание мира, что может подорвать половое влечение.

Небрежный супруг

Это может быть и ежу понятно. Хотя предполагается, что вы любите друг друга сквозь призму любви, если один из партнеров превратился из худого в толстого, это совершенно нормально, когда влечение ослабевает.

Внебрачный флирт

Это не вредно, если никого не трогают, правда? На самом деле, «эмоциональный роман» и флирт, которые происходят на работе, в вашем кругу общения, в Facebook, даже в Pinterest (хотя мы не уверены, как это сработает), губительны, потому что они отнимают у вашего партнера время и энергию. , которые необходимы для поддержания страсти и ее благополучия, объясняет О'Нил.

Обзор для