3 совета по осветлению любого рецепта крафт-фудс

Содержание

• Обзор для

Легко попасть в пищевую колею. От того, чтобы есть одни и те же хлопья на завтрак, всегда упаковывать одни и те же бутерброды на обед или одинаково чередовать обеды дома, каждый может время от времени использовать новые полезные рецепты! В то время как SHAPE предлагает множество восхитительных рецептов с низким содержанием жира, существует масса других сайтов, на которых есть достаточно рецептов, чтобы вы могли приготовить новое блюдо на каждый день в году!

Одним из таких сайтов является сайт рецептов Kraft Foods. Хотя на сайте есть довольно много полезных рецептов, есть и другие, с которыми вам нужно немного подковать, чтобы они были лучше для вас. Чтобы помочь вам в этом, мы собрали следующие советы!

Как осветлить любой рецепт крафт-фудс

1. По возможности добавляйте овощи. Будь то начало трапезы с салата, добавление части жареных овощей или даже добавление брокколи, цукини или моркови к основному блюду, например, к макаронам, взгляните на каждый рецепт Kraft Foods как детектив, спрашивая себя: «Как я могу добавить больше овощей? к этому блюду? "

2. По возможности используйте более полезные ингредиенты. Замены - один из лучших способов облегчить рецепт Kraft Foods. Если вам нужна жирная сметана, замените ее обычным нежирным греческим йогуртом. Если в рецепте требуется жирный сыр, попробуйте вариант с низким содержанием жира. Делаете что-нибудь из белой муки? Sub в цельнозерновой муке. И не бойтесь использовать бренд, отличный от Kraft Foods. Конечно, рецепт предназначен для использования вами продуктов Kraft Foods, но в большинстве случаев подойдут и другие бренды.

3. Разделите размеры порций. Рецепты Kraft Foods обычно дают вам довольно приличные размеры порций. Подумайте о том, чтобы съесть немного меньше, чем указано в рецепте, и вместо этого съешьте эти овощи!

Дженнифер Уолтерс - генеральный директор и соучредитель сайтов о здоровом образе жизни FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифицированный персональный тренер, тренер по образу жизни и контролю веса и инструктор по групповым упражнениям, она также имеет степень магистра в области медицинской журналистики и регулярно пишет обо всем, что касается фитнеса и благополучия, для различных онлайн-изданий.

Обзор для