6 простых планов тренировок, чтобы вы могли выглядеть потрясающе в свадебном платье

Содержание

• Без бретелек
• Трапеция и без рукавов
• Бальное платье
• Оболочка
• Русалочка
• короткий
• Обзор для

Если вы только что обручились, находитесь в процессе бронирования продавцов и выбора цветочных композиций, или до важного дня осталось несколько недель, есть вероятность, что вы планируете улучшить свою физическую форму, прежде чем идти к алтарю. Но поскольку мы знаем, что вы очень заняты (в конце концов, свадьбы не планируются сами по себе), мы здесь, чтобы помочь вам приложить максимум усилий. Выберите одну из наших тренировок, основанных на форме вашего платья.

Без бретелек

Корбис

Платье без бретелек означает, что все взгляды будут прикованы к верхней части тела. Наша тренировка с платьем без бретелек поможет вам создать стройные, эффектные руки и плечи, сжигая жир.

Трапеция и без рукавов

Корбис

Платье А-силуэта подчеркивает подтянутые руки и плотную середину. Попробуйте эту сильную и гладкую тренировку пилатеса для верхней части тела, чтобы получить круговую тренировку, в которой используются гантели и эспандер для имитации упражнений в стиле реформатора пилатеса.

Бальное платье

Корбис

Бальное платье подчеркивает фигуру песочных часов, подчеркивая тонкую талию. Эти 5 движений для фигуры песочных часов дадут вам кривые во всех нужных местах, уменьшая при этом вашу середину.

Оболочка

Корбис

Для обтягивающего платья-футляра вам понадобится сжигающая калории тренировка всего тела, как эта безумно эффективная 15-минутная тренировка. (Мы знаем, что вы заняты!)

Русалочка

Корбис

Элегантная расклешенная форма подчеркивает подтянутые стройные бедра. Приведи свою форму с помощью этих 6 движений для стройных бедер и бедер.

короткий

Корбис

Если вы выбираете нетрадиционный путь с коротким платьем, поразите своих гостей парой сексуальных платьев. Наша 8-минутная тренировка для поджатых ног придаст вам форму и послужит также для сердечной кардиотренировки.

Обзор для