Что вызывает вздутие живота и как его лечить?

Содержание

• Почему вы чувствуете вздутие живота?
• Газ и воздух
• Медицинские причины
• Серьезные причины
• Лечение для предотвращения или уменьшения вздутия живота
• Изменения образа жизни
• Массажи
• Лекарства
• Когда обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вздутие живота возникает, когда желудочно-кишечный тракт заполнен воздухом или газом. Большинство людей описывают вздутие живота как ощущение переполнения, сжатия или вздутия в животе. Ваш живот также может быть раздутым (вздутым), твердым и болезненным. Вздутие живота часто сопровождается:

• боль
• чрезмерный газ (метеоризм)
• частая отрыжка или отрыжка
• урчание или бульканье в животе

Вздутие живота может мешать вам работать, участвовать в общественной или развлекательной деятельности. Вздутие живота часто встречается как у взрослых, так и у детей.

Почему вы чувствуете вздутие живота?

Газ и воздух

Газы - наиболее частая причина вздутия живота, особенно после еды. Газы накапливаются в пищеварительном тракте при расщеплении непереваренной пищи или при глотании воздуха. Все глотают воздух, когда едят или пьют. Но некоторые люди могут глотать больше, чем другие, особенно если они:

• есть или пить слишком быстро
• жевательная резинка
• курение
• ношение свободных зубных протезов

Отрыжка и метеоризм - это два способа выхода проглоченного воздуха из тела. Задержка опорожнения желудка (медленный транспорт газов) в дополнение к скоплению газов может также вызвать вздутие живота и вздутие живота.

Медицинские причины

Другие причины вздутия живота могут быть связаны с заболеваниями. Они включают:

• синдром раздраженного кишечника (СРК)
• воспалительное заболевание кишечника, такое как язвенный колит или болезнь Крона
• другие функциональные желудочно-кишечные расстройства (FGID)
• изжога
• пищевая непереносимость
• увеличение веса
• гормональный поток (особенно у женщин)
• лямблиоз (кишечная паразитарная инфекция)
• расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или нервная булимия
• факторы психического здоровья, такие как стресс, беспокойство, депрессия и т. д.
• некоторые лекарства

Эти условия вызывают факторы, которые способствуют газу и вздутию живота, такие как:

• чрезмерный рост или дефицит бактерий в желудочно-кишечном тракте
• скопление газа
• измененная перистальтика кишечника
• нарушение транзита газа
• аномальные абдоминальные рефлексы
• висцеральная гиперчувствительность (чувство вздутия живота при небольших или даже нормальных изменениях тела)
• мальабсорбция пищи и углеводов
• запор

Серьезные причины

Вздутие живота также может быть симптомом нескольких серьезных заболеваний, в том числе:

• патологическое накопление жидкости в брюшной полости (асцит) в результате рака (например, рака яичников), заболевания печени, почечной недостаточности или застойной сердечной недостаточности
• глютеновая болезнь или непереносимость глютена
• недостаточность поджелудочной железы, которая является нарушением пищеварения, поскольку поджелудочная железа не может производить достаточное количество пищеварительных ферментов
• перфорация желудочно-кишечного тракта с выходом газа, нормальных бактерий желудочно-кишечного тракта и другого содержимого в брюшную полость

Лечение для предотвращения или уменьшения вздутия живота

Изменения образа жизни

Во многих случаях симптомы вздутия живота можно уменьшить или даже предотвратить, приняв несколько простых изменений в образе жизни, например, сбросив лишний вес, если у вас избыточный вес.

Чтобы уменьшить заглатывание слишком большого количества воздуха, вы можете:

• Избегайте жевательной резинки. Жевательная резинка может заставить вас проглотить лишний воздух, что, в свою очередь, может привести к вздутию живота.
• Ограничьте потребление газированных напитков.
• Избегайте продуктов, вызывающих газы, таких как овощи семейства капустных, сушеные бобы и чечевица.
• Ешьте медленно и не пить через соломинку.
• Используйте безлактозные молочные продукты (если у вас непереносимость лактозы).

Пробиотики также могут помочь в репопуляции здоровых кишечных бактерий. Исследования эффективности пробиотиков неоднозначны. Один обзор показал, что пробиотики обладают умеренным эффектом с 70-процентным согласием относительно их влияния на облегчение вздутия живота. Вы можете найти пробиотики в кефире и греческом йогурте.

Купите кефир и греческий йогурт в Интернете.

Массажи

Массаж живота также может помочь уменьшить вздутие живота. Один осмотрел 80 человек с асцитом и назначил им 15-минутный массаж живота два раза в день в течение трех дней. Результаты показали, что массажи улучшают депрессию, тревожность, самочувствие и ощущают симптомы вздутия живота.

Лекарства

Поговорите со своим врачом, если изменение образа жизни и диетические вмешательства не уменьшают вздутие живота. Если ваш врач обнаружит медицинскую причину вздутия живота, он может порекомендовать лечение. Для лечения могут потребоваться антибиотики, спазмолитики или антидепрессанты, но это также зависит от вашего состояния.

Когда обратиться к врачу

Проконсультируйтесь с врачом, если вздутие живота сопровождается одним из следующих факторов:

• сильная или продолжительная боль в животе
• кровь в стуле или темный, дегтеобразный стул
• высокая температура
• понос
• обострение изжоги
• рвота
• необъяснимая потеря веса