После мастэктомии: делюсь тем, что узнал

Содержание

• После ночи становится лучше
• Сон на низкой поверхности
• Заранее наращивайте свои основные силы
• Практика протирания
• Узнайте, как сливать
• Получите много-много подушек
• Рассмотрите возможность получения физиотерапии
• Время лечит все раны
• Восстановление эмоциональное, а не только физическое
• Распространение информации помогло мне
• Что такое BRCA?

Примечание редактора: эта статья была первоначально написана 9 февраля 2016 года. Текущая дата публикации отражает обновление.

Вскоре после присоединения к Healthline Шерил Роуз обнаружила, что у нее есть мутация гена BRCA1 и что она подвержена риску рака груди и яичников.

она решил пойти дальше с двусторонней мастэктомией и овариэктомией. Теперь, когда операции позади, она на пути к выздоровлению. Читайте ее советы другим, кто проходит через подобные испытания..

Мне осталось 6 недель до двусторонней мастэктомии и реконструкции, и у меня было время подумать. Я понимаю, что это был самый тяжелый год в моей жизни, но я доволен своими решениями.

BRCA1 не обязательно будет смертным приговором, если вы возьмете ситуацию под контроль, и это именно то, что я сделал. И теперь, когда самое сложное позади, я прохожу выздоровление - как физически, так и эмоционально.

Я вспоминаю 6 недель назад и то, как нервничал перед операцией. Я знала, что нахожусь в очень надежных руках, и у меня сформировалась команда мечты - доктор Дебора Аксельрод (хирург груди) и доктор Михье Чой (пластический хирург).

Они двое из лучших в NYU Langone, и я был уверен, что все будет хорошо. Тем не менее, у меня есть кое-что, что мне хотелось бы, чтобы люди рассказали мне до того, как я пошел на операцию, и поэтому я хочу поделиться тем, что я узнал.

Мы будем называть их «послеоперационными предложениями».

После ночи становится лучше

Первая ночь тяжелая, но не невыносимая. Вы устанете, и вам будет нелегко устроиться поудобнее или выспаться в больнице.

Просто знайте, что после первой ночи все значительно улучшается. Не будьте мучеником, когда дело касается обезболивающих: если они вам нужны, примите их.

Сон на низкой поверхности

Когда вы впервые идете домой, все еще сложно передвигаться. Убедитесь, что вы не пойдете домой одна, так как вам обязательно понадобится кто-то, кто позаботится о вас.

Одна из самых сложных задач - залезать и вставать с постели.Ко второй или третьей ночи я понял, что лучше спать на низкой кровати или даже на диване, потому что тогда вы можете просто встать с постели.

Заранее наращивайте свои основные силы

После двусторонней мастэктомии у вас действительно не будет возможности использовать руки или грудь (это может быть немного меньше в случае одиночной мастэктомии). Мой совет - сделайте несколько приседаний перед операцией.

Мне этого никто никогда не говорил, но в те первые дни очень важна ваша основная сила. Чем он сильнее, тем лучше.

Вы будете больше полагаться на мышцы живота, чем на то, к чему привыкли, поэтому лучше убедиться, что ядро ​​готово к работе.

Практика протирания

Я знаю, это звучит немного странно, но, опять же, это лишь мелочи, которые делают первую неделю восстановления гораздо более приятной.

Перед операцией вам следует потренироваться вытирать в ванной обеими руками, потому что вы не знаете, какой рукой у вас будет больший диапазон движений.

Кроме того, купите детские салфетки, потому что это немного облегчит процесс. Это одна из тех вещей, о которых никто никогда не думает, но поверьте мне, вы будете рады получить этот небольшой совет.

После серьезной операции вам меньше всего стоит беспокоиться о том, чтобы стать мастером с обеих сторон.

Узнайте, как сливать

После двусторонней мастэктомии вас присоединят к нескольким дренажам, и даже если вы думаете, что знаете, как ими пользоваться, позвольте медсестрам показать вам и вашему опекуну, как правильно их опорожнять.

Мы думали, что знаем, и, конечно же, я получил пропитанную кровью повязку, прежде чем нам показали, как это делать правильно. Не кризис, просто раздражающий и довольно грубый.

Получите много-много подушек

Вам понадобится много подушек самых разных форм и размеров. Они могут понадобиться вам под мышками, между ног и для поддержки головы и шеи.

Я не могу понять, как вам будет удобнее всего. Это немного метод проб и ошибок, но я была рада, что везде подушки.

Даже через 6 недель я все еще сплю с двумя маленькими подушечками в форме сердца под мышками, которые созданы специально для пациентов после мастэктомии, и я люблю их!

Рассмотрите возможность получения физиотерапии

Не всем это нужно, но если вам вообще интересно, я думаю, что физиотерапия - это отличное занятие. Я занимаюсь этим уже 3 недели, и я рад, что принял это решение.

Ваш хирург обязательно может направить вас к кому-нибудь. Я обнаружил, что это действительно помогло мне улучшить диапазон движений и отек, который я испытал.

Это не для всех, и даже если врачи скажут, что вам это не нужно, я обещаю, что это не повредит - это только поможет вашему выздоровлению.

Время лечит все раны

Физически я чувствую себя лучше с каждым днем. Я взял месячный перерыв в работе, чтобы поправиться, и теперь, когда я вернулся к работе и начал двигаться, я чувствую себя даже лучше.

Конечно, иногда с моими новыми имплантатами мне кажется немного странно, но по большей части я чувствую себя прежним.

Восстановление эмоциональное, а не только физическое

Помимо физического восстановления, конечно же, есть эмоциональное путешествие. Иногда я смотрю в зеркало и задаюсь вопросом, не выгляжу ли я «ненастоящим».

Я сразу же обращаю внимание на все недостатки, не то чтобы их много, но, конечно, есть несколько. По большей части они выглядят великолепно!

Я присоединилась к сообществу BRCA на Facebook, где читала рассказы других женщин о том, что они называют своими «дураками» (фальшивыми сиськами), и рада видеть, что у всех есть чувство юмора.

С каждым днем ​​все больше и больше я привыкаю к ​​этой идее и отсутствию чувств и понимаю, что перемены - это часть жизни. И, давайте посмотрим правде в глаза, никто из нас не идеален.

Я по-прежнему полностью благодарен за то, что у меня была возможность сделать что-то проактивно, и, надеюсь, никогда не заболею раком груди (у меня все еще риск менее 5 процентов). Это того стоит.

Распространение информации помогло мне

В рамках своего эмоционального выздоровления я действительно пытался принять участие и повысить осведомленность, написав текст и работая волонтером.

Благодаря своим исследованиям я узнал о Basser Center for BRCA в Пенсильвании. Это ведущий исследовательский центр рака, связанного с BRCA, у мужчин и женщин, и они делают удивительные вещи.

Я обратился к ним, поделился своей историей и поинтересовался, как принять участие, помимо пожертвований.

Я собираюсь участвовать в информационной кампании, в рамках которой буду распространять плакаты в синагогах в моем районе, чтобы помочь центру охватить евреев-ашкенази, которые представляют собой группу самого высокого риска для мутаций BRCA.

Я так счастлив, что у меня есть шанс дать ответ и, возможно, рассказать еще одному человеку о BRCA и о том, что у него есть выбор.

В целом у меня все отлично. Некоторые дни сложнее, чем другие. Иногда я смотрю на фотографию своей старой груди и думаю, насколько проще была бы моя жизнь, если бы ничего из этого не произошло.

Но в большинстве случаев я воспринимаю это спокойно, и мне напоминают, что нужно максимально использовать то, что мне дано.

Что такое BRCA?

• Гены BRCA1 и BRCA2 продуцируют белки, подавляющие опухоли. Мутация в любом из них может увеличить риск рака.
• Мутации могут быть унаследованы от любого из родителей. Риск 50 процентов.
• На эти мутации приходится 15 процентов случаев рака яичников и от 5 до 10 процентов рака груди (25 процентов наследственного рака груди).