Автор: Florence Bailey
Дата создания: 27 Март 2021
Дата обновления: 14 Июнь 2024
Anonim
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! СМИ НАМ ВРУТ. ЧЕМ ОПАСНА ЛИХОРАДКА ДЕНГЕ?
Видео: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! СМИ НАМ ВРУТ. ЧЕМ ОПАСНА ЛИХОРАДКА ДЕНГЕ?

Содержание

Диета, помогающая вылечиться от денге, должна быть богата продуктами, которые являются источниками белка и железа, поскольку эти питательные вещества помогают предотвратить анемию и укрепить иммунную систему. Помимо продуктов, которые помогают бороться с лихорадкой денге, следует избегать некоторых продуктов, которые увеличивают тяжесть заболевания, таких как перец и красные фрукты, поскольку они увеличивают риск кровотечения, поскольку содержат салицилаты.

Хорошее питание способствует борьбе с лихорадкой денге, поэтому важно часто есть, отдыхать и пить от 2 до 3 литров воды в день, чтобы поддерживать организм гидратированным.

Продукты, указанные при денге

Наиболее подходящими продуктами для людей с лихорадкой денге являются продукты, богатые белком и железом, которые являются важными питательными веществами для предотвращения анемии и увеличения образования тромбоцитов, поскольку эти клетки уменьшаются у людей с лихорадкой денге, что важно для предотвращения кровотечений.


Продукты, богатые белком и железом, которые помогают бороться с лихорадкой денге, - это нежирное красное мясо, белое мясо, такое как курица и индейка, рыба, молочные продукты, а также другие продукты, такие как яйца, бобы, нут, чечевица, свекла и какао-порошок.

Кроме того, исследования показывают, что добавление витамина D может помочь иммунной системе бороться с болезнью из-за его иммуномодулирующего действия, а также добавление витамина E из-за его антиоксидантной силы, которая защищает клетки и улучшает иммунную систему. необходимы исследования, чтобы доказать его эффективность.

См. Также чаи, которые улучшают симптомы лихорадки денге.

Продукты, которых следует избегать

Людям с лихорадкой денге следует избегать продуктов, содержащих салицилаты, которые вырабатываются некоторыми растениями для защиты от некоторых микроорганизмов. Поскольку эти соединения действуют аналогично аспирину, их чрезмерное потребление может разжижать кровь и замедлять свертывание, способствуя появлению кровотечений.


Вот эти продукты:

  • Фрукты: ежевика, черника, сливы, персики, дыня, банан, лимон, мандарин, ананас, гуава, вишня, красный и белый виноград, ананас, тамаринд, апельсин, зеленое яблоко, киви и клубника;
  • Овощи: спаржа, морковь, сельдерей, лук, баклажаны, брокколи, помидоры, стручковая фасоль, горох, огурец;
  • Сухофрукты: изюм, чернослив, финики или сушеная клюква;
  • Орехи: миндаль, грецкие орехи, фисташки, бразильские орехи, арахис в скорлупе;
  • Приправы и соусы: мята, тмин, томатная паста, горчица, гвоздика, кориандр, перец, корица, имбирь, мускатный орех, молотый перец или красный перец, орегано, шафран, тимьян и фенхель, белый уксус, винный уксус, яблочный уксус, смесь трав, чеснок. пудра и пудра карри;
  • Напитки: красное вино, белое вино, пиво, чай, кофе, натуральные фруктовые соки (поскольку салицилаты более концентрированы);
  • Другие продукты: злаки с кокосом, кукурузой, фруктами, орехами, оливковым маслом и кокосовым маслом, медом и оливками.

Помимо отказа от этих продуктов, вам также следует избегать некоторых лекарств, которые противопоказаны при лихорадке денге, например, ацетилсалициловой кислоты (аспирина). Узнайте, какие средства правовой защиты разрешены и запрещены при лихорадке денге.


Меню от денге

Вот пример того, что нужно есть, чтобы быстрее вылечиться от денге:

 1 деньДень 23 день
ЗавтракБлины с белым сыром + 1 стакан молока1 чашка кофе без кофеина с молоком + 2 яичницы с 1 тостом1 чашка кофе без кофеина с молоком + 2 ломтика хлеба с маслом + 1 ломтик папайи
Утренний перекус1 банка простого йогурта + 1 ложка чиа + 1 ломтик папайи4 печенья марии1 ломтик арбуза
Обед ужинФиле куриной грудки с белым рисом и фасолью + 1 стакан салата из цветной капусты + 1 десертная ложка льняного маслаРыба отварная с тыквенным пюре, свекольный салат + 1 десертная ложка льняного маслаФиле грудки индейки с нутом, с салатом из салата и 1 десертной ложкой льняного масла
Полдник1 спелая груша без кожицы1 стакан овсянки с молоком3 рисовых крекера с сыром

Количество, указанное в меню, варьируется в зависимости от возраста, пола, физической активности и статуса заболевания, и в идеале следует обратиться к диетологу для полной оценки и разработки плана питания, соответствующего потребностям каждого человека.

Самые читаемые

Что такое кверцетин? Преимущества, продукты питания, дозировка и побочные эффекты

Что такое кверцетин? Преимущества, продукты питания, дозировка и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.Кверцетин - это натуральный ...
Могут ли кремы от геморроя избавиться от морщин?

Могут ли кремы от геморроя избавиться от морщин?

Возможно, вы слышали это от друга, у которого прекрасная кожа. А может быть, вы видели это в одном из косметических процедур Ким Кардашьян. Извечное заявление о том, что кремы от геморроя уменьшают мо...