Количество времени, которое люди тратят на физические упражнения, шокирует вас

Содержание

• Обзор для

Если вам нужна была мотивация в середине недели, чтобы отключить Netflix и приступить к тренировке, вот что: средний человек потратит менее одного процента всю свою жизнь занимаются спортом, но 41 процент занимаются технологиями. Ой.

Статистика взята из глобального исследования, которое Reebok только что обнародовала в рамках своей кампании «25 915 дней». Это число соответствует количеству дней в средней продолжительности жизни человека (71 год) и направлено на то, чтобы вдохновить людей «чтить свои дни», тратя больше времени на физическую форму.

В исследовании были изучены данные опроса более 90000 респондентов из девяти стран мира (США, Великобритания, Канада, Германия, Франция, Мексика, Россия, Корея и Испания), чтобы определить, что средний человек тратит всего 180 из их 25 915 дней тренировок. Для сравнения: они обнаружили, что в среднем 10 625 дней человеческой жизни тратится на взаимодействие с экраном, будь то телефон, планшет, ноутбук или другое электронное устройство.

Исследователи также разбили некоторые тенденции по странам. Хорошие новости для американцев: мы были самыми предприимчивыми из всех стран, в которых проводились измерения, и, как сообщается, пробовали что-то новое в среднем семь раз в месяц. (Спасибо, ClassPass!) Неудивительно, что это также означало, что мы тратим больше всего денег на фитнес: 16,05 доллара в неделю. (Еще раз спасибо, ClassPass!)

Reebok даже выпустила 60-секундный фильм, в котором рассказывается о жизни одной женщины и ее страсти к бегу задним ходом, чтобы вдохновить вас.

Конечно, подсчет того, сколько дней вам осталось, может показаться немного удручающим, но это, безусловно, долгожданное напоминание о том, чтобы захватить день и заставить двигаться. И хорошая новость заключается в том, что даже если у вас нет кучи времени, чтобы посвятить его тренировкам, пара минут здесь и там может в сумме дать огромное влияние - исследования неоднократно показывали, что быстрые тренировки могут сделать вас счастливее, здоровее и крепче. Серьезно, даже одна минута интенсивных упражнений может иметь значение. (Есть 10 лишних? Попробуйте эту тренировку для улучшения метаболизма, чтобы получить физическую а также умственные льготы!)

Обзор для