Автор: Robert White
Дата создания: 4 Август 2021
Дата обновления: 20 Март 2025
Anonim
Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста
Видео: Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста

Содержание

Если вам нужна была мотивация в середине недели, чтобы отключить Netflix и приступить к тренировке, вот что: средний человек потратит менее одного процента всю свою жизнь занимаются спортом, но 41 процент занимаются технологиями. Ой.

Статистика взята из глобального исследования, которое Reebok только что обнародовала в рамках своей кампании «25 915 дней». Это число соответствует количеству дней в средней продолжительности жизни человека (71 год) и направлено на то, чтобы вдохновить людей «чтить свои дни», тратя больше времени на физическую форму.

В исследовании были изучены данные опроса более 90000 респондентов из девяти стран мира (США, Великобритания, Канада, Германия, Франция, Мексика, Россия, Корея и Испания), чтобы определить, что средний человек тратит всего 180 из их 25 915 дней тренировок. Для сравнения: они обнаружили, что в среднем 10 625 дней человеческой жизни тратится на взаимодействие с экраном, будь то телефон, планшет, ноутбук или другое электронное устройство.


Исследователи также разбили некоторые тенденции по странам. Хорошие новости для американцев: мы были самыми предприимчивыми из всех стран, в которых проводились измерения, и, как сообщается, пробовали что-то новое в среднем семь раз в месяц. (Спасибо, ClassPass!) Неудивительно, что это также означало, что мы тратим больше всего денег на фитнес: 16,05 доллара в неделю. (Еще раз спасибо, ClassPass!)

Reebok даже выпустила 60-секундный фильм, в котором рассказывается о жизни одной женщины и ее страсти к бегу задним ходом, чтобы вдохновить вас.

Конечно, подсчет того, сколько дней вам осталось, может показаться немного удручающим, но это, безусловно, долгожданное напоминание о том, чтобы захватить день и заставить двигаться. И хорошая новость заключается в том, что даже если у вас нет кучи времени, чтобы посвятить его тренировкам, пара минут здесь и там может в сумме дать огромное влияние - исследования неоднократно показывали, что быстрые тренировки могут сделать вас счастливее, здоровее и крепче. Серьезно, даже одна минута интенсивных упражнений может иметь значение. (Есть 10 лишних? Попробуйте эту тренировку для улучшения метаболизма, чтобы получить физическую а также умственные льготы!)


Обзор для

Рекламное объявление

Популярное сегодня

Строковый тест

Строковый тест

Тест на струну включает проглатывание струны для получения образца из верхней части тонкой кишки. Затем образец тестируется на наличие кишечных паразитов.Чтобы пройти этот тест, вы проглатываете нить ...
Питавастатин

Питавастатин

Питавастатин используется вместе с диетой, похуданием и физическими упражнениями для уменьшения количества жирных веществ, таких как холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) («плохой холе...